La consommation quotidienne d’avocat par voie orale peut être associée à une élasticité et une fermeté accrues de la peau du visage chez les femmes en surpoids en bonne santé, ont rapporté des chercheurs dans des données d’étude publiées dans le Journal de dermatologie cosmétique.
L’étude randomisée en groupes parallèles a étudié les effets de la consommation d’un avocat par jour par rapport à l’absence d’avocat sur la santé de la peau chez les femmes ayant une circonférence abdominale accrue et un indice de masse corporelle (IMC) élevé.
Les critères d’éligibilité étaient les femmes de 25 ans ou plus, le tour de taille de 35 pouces ou plus, les non-fumeurs, les types de peau Fitzpatrick II à IV, ne mangeant pas actuellement plus de 2 avocats par mois et souhaitant maintenir leur schéma de soins de la peau normal en évitant les excès soleil et ne pas commencer de nouveaux traitements de la peau.
Au total, 39 participants ont terminé l’étude de 8 semaines (groupe régime avocat, n = 20 ; groupe témoin, n = 19). Le groupe avocat avait un âge moyen de 43,1 ± 13,1 ans et 33 % étaient latinos. Le groupe témoin avait un âge moyen de 48,4 ± 11,3 ans, et 40 % étaient blancs et 40 % étaient latinos.
Aucun changement significatif du poids corporel n’a été observé entre le départ et la semaine 8 (groupe avocat : départ 179,4 ± 34 lb, 8 semaines 179,8 ± 36 lb ; groupe témoin : départ 177,7 ± 31 lb, 8 semaines 179,6 ± 32 lb) ou IMC (avocat groupe : départ 30,9 ± 6,9 kg/m28 semaines 30,9 ± 7,3 kg/m2; groupe témoin : départ 31,6 ± 6,4 kg/m28 semaines 31,7 ± 6,7 kg/m2).
Selon les mesures du cutomètre, la peau du front des participants du groupe avocat présentait une diminution significative des paramètres R0 (augmentation de la fermeté), R1 (augmentation de l’élasticité), R3 (diminution de la fatigue), R4 (diminution de la fatigue) et R8 (augmentation de la fatigue). fermeté) de la semaine 8 à la ligne de base. Une diminution de ces paramètres indique une fermeté, une élasticité et une fatigue réduites après des déformations répétées par aspiration. La diminution du R0 entre le départ et la semaine 8 était significativement plus forte dans le groupe avocat par rapport au groupe témoin (P = 0,04).
Sous les yeux, le R9, qui est associé à une réduction de la fatigue, n’a diminué que dans le groupe avocat de la semaine 4 au départ, et la différence était significative entre les groupes avocat et témoin (P = .02).
Aucune différence significative n’a été trouvée dans le sébum et l’hydratation selon la lecture du cutomètre entre les 2 groupes. Les deux groupes ont montré des changements similaires dans la mélanine et l’érythème à 4 et 8 semaines.
Les limites potentielles de l’étude comprennent le choix des emplacements faciaux utilisés pour les tests. De plus, les participants ont reçu pour instruction d’éviter l’exposition au soleil et de maintenir leurs soins de la peau habituels, mais ces facteurs n’ont pas été surveillés de manière objective, ont noté les chercheurs.
« Pour que les études futures confirment les résultats, une tranche d’âge plus étroite se concentrant sur les femmes pré- ou postménopausées et une gamme plus étroite de poids corporel pourraient améliorer les résultats », ont déclaré les auteurs de l’étude.
Divulgation: Cette recherche a été soutenue par le Hass Avocado Board. Veuillez consulter la référence originale pour une liste complète des divulgations.
Référence
Henning SM, Guzman JB, Thames G, et al. La consommation d’avocat a augmenté l’élasticité et la fermeté de la peau chez les femmes – une étude pilote. J Cosmet Dermatol. Publié en ligne le 17 janvier 2022. doi:10.1111/jocd.14717
