- Un récent sondage Gallup a rapporté que 29 % des Américains ont reçu un diagnostic de dépression au moins une fois dans leur vie.
- Les jeunes et les femmes voient des diagnostics de dépression plus élevés que les autres groupes démographiques.
- Les experts citent le problème de l’accessibilité des ressources en santé mentale, notant que de grands changements dans l’accessibilité doivent changer pour que les taux de dépression diminuent.
Les taux de dépression sont plus élevés qu’ils ne l’ont jamais été, selon de nouvelles données de Gallup.
Un récent sondage Gallup a rapporté que 29 % des Américains ont reçu un diagnostic de dépression au moins une fois dans leur vie, ce qui représente une augmentation de près de 10 points de pourcentage par rapport à 2015. Ce nombre est le plus élevé enregistré par Gallup.
La maladie mentale semble avoir un impact plus important sur les jeunes et les femmes. Les personnes âgées de 18 à 29 ans (34,3 %) et de 30 à 44 ans (34,9 %) ont des taux de dépression significativement plus élevés au cours de leur vie que celles de plus de 44 ans. Et plus d’un tiers des femmes (36,7 %) déclarent avoir souffert de dépression à un moment donné de leur durée de vie.
« L’isolement et la solitude sont une épidémie qui contribue à ces taux croissants de dépression », a déclaré Elisabeth Gulotta, LMHC, conseillère en santé mentale agréée et fondatrice de NYC Therapeutic Wellness. Santé. « Les gens ont besoin de personnes et de connexion, et nous vivons dans un monde plus isolé et déconnecté. »
Pourquoi les gens sont-ils plus déprimés maintenant ?
Bien que la pandémie ait certainement joué un rôle dans ces chiffres croissants, les prestataires de santé mentale ont déclaré Santé qu’un certain nombre d’autres facteurs ont également joué un rôle dans la tendance, comme l’augmentation de la solitude et l’utilisation des médias sociaux.
Les autres facteurs contributifs comprennent la génétique, la biochimie, les facteurs de stress environnementaux et les différences de personnalité, a déclaré Mark Debus, MSW, LCSW, travailleur social clinicien agréé et responsable clinique de la santé comportementale à Sedgwick. Santé.
La vocation d’une personne peut également entraîner des pics de dépression. Par exemple, les personnes qui subissent un taux plus élevé d’exposition à des traumatismes quotidiens ou à des traumatismes répétitifs du travail – comme les premiers intervenants, les forces de l’ordre, le personnel médical, les enseignants et les travailleurs sociaux – font face à des effets potentiellement plus importants sur leur santé mentale, a expliqué Debus.
Les premiers signes de dépression surviennent généralement au milieu de la vingtaine, a déclaré Laura Erickson-Schroth, MD, MA, psychiatre et médecin-chef de la Fondation Jed. Santé. Elle a noté qu’un problème de santé mentale n’est souvent pas diagnostiqué pendant des années après son apparition en raison de la stigmatisation, du manque d’accès aux soins et d’autres facteurs.
« Pour certaines personnes, la dépression peut commencer à l’adolescence et peut rendre la transition vers l’âge adulte particulièrement difficile », a ajouté le Dr Erickson-Schroth.
Elle a souligné à quel point ce serait une erreur de supposer que le taux de dépression est plus élevé uniquement en raison d’une ouverture croissante pour discuter de la santé mentale. Cela, dit-elle, conduit les gens à ignorer des réalités importantes sur les raisons pour lesquelles les gens luttent, comme l’isolement social, les besoins essentiels non satisfaits et le manque d’accès aux soins de santé mentale.
« [Overall], nous vivons une pauvreté relationnelle », a expliqué Gulotta. «Le COVID et la technologie ont tous deux érodé la connexion d’une manière qui crée l’isolement et la séparation. Il a été dit que le meilleur prédicteur de la santé mentale d’une personne est sa santé relationnelle ou ses liens. Nous sommes une société très déconnectée, même si d’autres technologies ou plateformes de médias sociaux suggéreraient le contraire.
Disparités en matière de santé et taux de dépression
Les disparités en matière de soins de santé et les obstacles à l’accès augmentent également le risque de dépression, a noté Ling Lam, PhD, MFT, maître de conférences à la School of Education and Counselling Psychology de l’Université de Santa Clara.
Par conséquent, ces facteurs pourraient également contribuer à l’augmentation des taux de dépression.
« Les jeunes de couleur traversent une période particulièrement difficile en ce moment », a déclaré le Dr Erickson-Schroth. « Les jeunes Amérindiens/Autochtones de l’Alaska ont les taux de suicide les plus élevés de tous les groupes raciaux ou ethniques. Le taux de suicide chez les jeunes Noirs a plus que doublé au cours de la dernière décennie. »
En tant que pays, il est crucial de prêter attention aux facteurs systémiques qui influencent ces chiffres, a-t-elle ajouté. Un point de départ consiste à travailler pour réduire la discrimination raciale et la violence tout en augmentant l’accès à des soins adaptés à la culture afin que les gens se sentent en sécurité pour les contacter lorsqu’ils ont besoin d’aide.
Comment pouvons-nous réduire les taux de dépression aux États-Unis ?
Il y a un certain nombre de choses qui peuvent être faites au niveau sociétal pour changer cette tendance. Par exemple, les experts recommandent d’améliorer les liens sociaux et de répondre aux besoins essentiels.
« L’outil le plus important dont nous disposons pour réduire les taux de dépression est d’améliorer la vie des gens », a expliqué le Dr Erickson-Schroth. « La connexion à la communauté, l’accès aux besoins essentiels et la résolution des sources de stress contribuent tous à réduire la dépression. »
Voici un examen plus approfondi de certaines des choses que les experts notent peuvent être faites pour réduire la hausse des taux de dépression aux États-Unis.
Nourrir la connexion sociale
Entretenir des liens sociaux est en tête de liste lorsqu’il s’agit de réduire les taux croissants de dépression. Le Dr Erickson-Schroth a souligné le récent avertissement du Surgeon General concernant une « épidémie de solitude » aux États-Unis : le temps passé en personne avec des amis a diminué de 70 % au cours des deux dernières décennies, en particulier pour les 15 à 24 ans.
« Les humains sont des créatures sociales, et la recherche montre que l’isolement social et la solitude sont des facteurs de risque de mauvaise santé mentale et physique – dépression, anxiété, toxicomanie, suicide et décès précoce toutes causes confondues », a-t-elle ajouté.
Fait intéressant, vivre dans une ville peut aider à promouvoir davantage de liens sociaux. Une étude a révélé qu’en moyenne, les gens ont plus de contacts dans une plus grande variété de fonctions lorsqu’ils vivent dans de grandes villes. De plus, ces opportunités accrues de socialisation pourraient protéger contre la dépression.
« La connexion est la clé du bien-être émotionnel », déclare le Dr Erickson-Schroth. « Quand… les gens se sentent connectés à leurs amis, à leur famille ou à leurs [community]ils sont moins susceptibles d’avoir des problèmes de santé mentale.
Répondre aux besoins essentiels
Afin de lutter contre la hausse des taux de dépression, le Dr Erickson-Schroth a souligné que le pays doit veiller à ce que chacun ait ses besoins essentiels satisfaits.
« Les jeunes sont confrontés à des niveaux de stress record », a-t-elle déclaré. « Actuellement, près de trois étudiants sur cinq sont confrontés à une sorte d’insécurité des besoins essentiels, notamment l’instabilité du logement, l’insécurité alimentaire ou le manque d’accès à des soins de santé abordables. »
De même, la dette et le stress financier ont été liés à la dépression, tandis que les décès par suicide augmentent pendant les crises financières, a-t-elle noté. « Pour aggraver les choses, l’une des principales raisons pour lesquelles les gens ne recherchent pas d’aide en santé mentale est à cause des finances. »
Gardez le dialogue ouvert
Alors que les États-Unis ont parcouru un long chemin pour parler plus ouvertement de la dépression et d’autres problèmes de santé mentale, il reste encore du travail à faire pour que cette stigmatisation disparaisse.
Parler ouvertement ajoute une couche supplémentaire de connectivité dans l’espace de la santé mentale.
Lorsque les gens savent à quel point la dépression est répandue, ils sont moins susceptibles de se sentir seuls. Ils peuvent également apprendre que bien que la dépression soit une maladie grave, elle peut toujours être traitée.
« Je pense que continuer à cultiver la conversation autour de la santé mentale – en la normalisant et en la déstigmatisant ainsi qu’en rendant les services plus accessibles – continuera d’aider », a encouragé Gulotta.
Favoriser la collaboration entre les professionnels de la santé
Étant donné que les personnes diagnostiquées avec une dépression ont souvent de multiples besoins en médicaments et en interventions, il est important que les prestataires de soins de santé et les prestataires de soins de santé mentale collaborent, a noté le Dr Lam.
Non seulement cela pourrait potentiellement réduire les taux de dépression, mais il a également été démontré qu’il améliore la santé des patients, améliore la qualité de leurs soins et conduit à la satisfaction.
Cette approche implique la mise en œuvre généralisée d’un modèle de soins collaboratifs pour la prise en charge des troubles dépressifs. Grâce à l’utilisation d’un modèle comme celui-ci, le dépistage et le diagnostic de routine des troubles dépressifs s’amélioreraient et entraîneraient un traitement plus précoce. En fait, la recherche montre que les résultats pour la dépression avec un modèle de soins en collaboration étaient meilleurs que le traitement de soins primaires uniquement.
Rendre les soins de santé mentale plus accessibles
Pour de nombreuses personnes, l’accès aux soins de santé mentale est le plus grand obstacle à l’obtention du traitement dont elles ont besoin. Soit les gens n’ont pas de couverture d’assurance maladie pour payer le traitement, soit ils ne peuvent pas payer les frais impliqués. De plus, certaines régions du pays manquent de professionnels de la santé mentale et de services en général, a expliqué Debus.
« Il y a aussi encore des lacunes dans la psychoéducation, en particulier pour les membres de la famille qui ne savent pas comment naviguer dans les systèmes de santé mentale et obtenir de l’aide et du soutien pour leurs proches », a souligné Gulotta.
D’autres facteurs qui peuvent limiter l’accès comprennent le manque de transport ou de garde d’enfants, les barrières linguistiques, les défis logistiques et les systèmes de croyance liés à la stigmatisation. Même les longs délais d’attente pour le traitement, les croyances sur l’autosuffisance et les préoccupations concernant la vie privée peuvent limiter l’accès.
Pour cette raison, les experts pensent que lorsque les soins de santé mentale aux États-Unis deviendront plus facilement accessibles à ceux qui en ont besoin, nous verrons probablement une baisse des taux de dépression. Mais en ce moment, la pénurie de professionnels de la santé mentale rend plus difficile pour les individus de trouver et de recevoir des soins adéquats, a précisé Debus.
Le Dr Lam a conclu : « Au niveau sociétal, nous devons continuer à augmenter les ressources en santé mentale, réduire la stigmatisation liée aux problèmes de santé mentale, fournir un accès plus équitable aux soins, [increase] l’éducation afin que les gens puissent résoudre leurs problèmes de santé mentale de manière proactive et résoudre des problèmes tels que le racisme, le sexisme et la disparité économique, car le stress chronique amplifie le risque de dépression.