Quand il s’agit de se remettre de n’importe quel type de procédure, il est facile de parler. Ne soulevez rien de lourd. Prenez des comprimés de bromélaïne. Mais à moins que vous n’ayez été là et que vous ayez fait cela, personne ne peut vraiment savoir ce à quoi ils peuvent raisonnablement s’attendre, et cela peut être effrayant pour les patients qui souhaitent subir une intervention chirurgicale.
Il y a presque un an – le 16 juin pour être précis – j’ai opté pour une augmentation mammaire. J’ai reçu une présentation très détaillée de ce à quoi ressemblerait le rétablissement de mon incroyable chirurgien plasticien et membre de l’American Society of Plastic Surgeons, Adam Kolker, M.D., et heureusement pour moi, une amie venait de subir la même procédure plusieurs semaines auparavant, et c’était un immense réconfort de pouvoir compter sur ses commentaires et son expérience pendant que j’endurais les miens. Mais même quand même, j’ai appelé et envoyé un texto au Dr Kolker dans des moments de panique – « Comment puis-je savoir si mon soutien-gorge est trop serré? Est-ce que l’implant pourrait éclater? » n’étaient que quelques-unes de mes questions bizarres, mais ce que je veux dire, c’est que tout ce que vous vivez pendant la récupération est tout nouveau pour vous et votre corps, et vous ne savez tout simplement pas si quelque chose est normal ou préoccupant.
Ci-dessous, je plonge profondément dans ma récupération d’augmentation mammaire, du premier au septième jour, pour partager un compte rendu honnête – et parfois embarrassant – de ce à quoi vous pourriez vous attendre aussi.
Jour de chirurgie
Je me suis réveillé dans la salle de réveil du Dr Kolker avec l’une des infirmières autorisées du Dr Kolker, Kat, qui veillait sur moi. Elle m’a tendu un jus de pomme – j’avais très soif, car je n’avais pas le droit de boire ni de manger après minuit le jour de mon opération – et des crackers pour animaux. Depuis que j’ai été opérée pendant les affres de la pandémie en juin 2021, mon chaperon n’a pas pu s’asseoir dans la salle d’attente, mais Kat l’avait déjà appelée pour qu’elle vienne me raccompagner à la maison. J’ai été surpris de ne pas ressentir la moindre douleur, et encore plus surpris que ma poitrine ne soit pas enveloppée comme une momie (comme je m’y attendais). Au lieu de cela, je portais ce qui ressemblait à un soutien-gorge d’entraînement pour pré-ado – pas de fils, des fermetures à crochets à l’avant et je ne me sentais généralement pas comme rien.
Après l’arrivée de mon ami, nous avons Ubered à la maison, ce qui était un peu inconfortable car notre chauffeur était légèrement chaotique et chaque fois que je me penchais en avant à cause d’un gros frein, je ressentais une pression, mais aucune douleur. Toutes mes ordonnances et suppléments étaient déjà sur ma table de chevet, comme l’indiquaient les instructions préopératoires du Dr Kolker, et j’avais déjà acheté plus d’oreillers – je ne pouvais pas dormir confortablement allongé complètement à plat pendant quelques mois – alors j’ai fait un oreiller fort autour de moi et j’ai fait une sieste assis bien droit.
Il y a deux leçons clés que j’ai apprises à la dure ce jour-là. Comme mes muscles pectoraux récupéraient également, je ne pouvais pas m’appuyer sur mes bras pour me caler dans une position allongée différente dans le lit ou sur le canapé, et il était hors de question de soulever quoi que ce soit de plus lourd qu’un oreiller – et même alors, je pouvais Je ne soulève pas l’oreiller plus haut que mon nombril. J’ai dû faire ce petit mouvement de mouvement pour me glisser vers le haut ou vers le bas pour essayer de me mettre à l’aise. Dormir a été de loin la partie la plus difficile de la récupération. La seconde est que je devais garder mon torse extrêmement droit. Si je me penchais, je sentais un zing dans ma poitrine ; si je me penchais trop en arrière, je ressentais aussi un pincement aigu. J’ai acquis un nouveau respect pour les muscles pectoraux sous-estimés, que j’utilise apparemment beaucoup plus souvent que je ne le pensais. Cette douleur imminente signifiait ne pas me lever du canapé, ne pas se pencher d’un côté pour réajuster mon corps ou mes oreillers dans le lit, et faire preuve de créativité lorsqu’il s’agissait de m’habiller, de me déshabiller et de me laver les cheveux.
Après m’être réveillé, je n’avais pas beaucoup d’appétit, mais j’ai bu du Gatorade et j’ai pris une glace à l’eau – une autre bouée de sauvetage pour la récupération. Je n’avais toujours pas mal, mais il y avait une pression contre ma poitrine, car les implants étaient placés sous le muscle, ce qui était inconfortable, et bouger mes bras était délicat. J’ai bavardé avec mes colocataires jusqu’à ce que je me rendorme, toujours assise.
Deuxième jour après l’opération
Je n’ai pas beaucoup dormi – c’est inconfortable de dormir assis, même avec une demi-douzaine d’oreillers. La pression que j’ai ressentie après la chirurgie s’est transformée en douleur et j’ai pris une dose de Percocet qui m’a été prescrite. Je me suis également fait un devoir de me lever et de me promener dans mon appartement, comme le recommandait le Dr Kolker, plutôt que de rester allongé toute la journée. Je me sentais bien dans l’ensemble, bien qu’un peu groggy. En fait, je me sentais si normal que j’ai ressenti une douleur soudaine et aiguë dans la poitrine lorsque j’ai essayé d’ouvrir une porte de réfrigérateur collante (il a fallu un certain temps avant que j’ouvre et referme volontairement les portes pour moi-même). J’ai alterné entre faire la sieste, me promener et regarder la télévision la majeure partie de la journée. Le Dr Kolker m’a également appelé pour vérifier mes progrès, ce qui m’a donné l’occasion d’entrer dans des détails incroyables pour m’assurer que tout ce que je ressentais était normal (c’était le cas).
Avant d’aller me coucher, j’ai pris une douche – une expérience que j’ai probablement rendue bien plus dramatique qu’elle ne l’était en réalité. Je me suis déshabillée autant que possible, puis j’ai demandé de l’aide pour enlever le soutien-gorge. Les points de suture avaient encore du ruban adhésif dessus, que l’on m’a demandé de laisser jusqu’à mon suivi une semaine plus tard, mais de toujours laver la zone avec du savon. J’ai utilisé Dove, mais j’ai appris plus tard que j’aurais dû utiliser Cetaphil. Ne pouvant pas se pencher, se déshabiller était inconfortable et nécessitait un peu d’aide de ma colocataire.
Troisième jour après l’opération
Ce fut la journée la plus difficile. Je n’ai pas eu un clin d’œil au sommeil. J’ai regardé le coucher de soleil depuis mon lit et je l’ai aussi regardé se lever. Je ne pouvais pas me mettre à l’aise parmi mes oreillers et chaque fois que je me penchais un peu trop d’un côté, une onde de choc traversait le sein de ce côté et je me redressais. Je suis un monstre quand je ne dors pas, donc j’étais grincheux et mal à l’aise, ce qui a rendu le mal de poitrine moins gérable et j’ai pris du Percocet tout au long de la journée.
Pour aggraver les choses, j’étais également de retour en ligne pour le travail, même si c’était heureusement un vendredi d’été, et je pouvais passer juste en faisant des e-mails et en étant hors caméra pour les deux appels Zoom prévus. À la fin de la journée, j’étais si misérable que j’ai appelé le Dr Kolker pour lui demander ce que je devais faire pour dormir et il m’a prescrit trois jours d’Ambien – c’était un changement de jeu de récupération. J’ai pris l’Ambien au coucher et j’ai dormi 10 heures glorieuses.
Quatrième jour après l’opération
Avoir une bonne nuit de sommeil a tout amélioré. Je n’avais plus besoin du Percocet; Je suis passé au Tylenol extra fort. Je me suis sentie plus folle et j’ai même fait un tour à la bodega avec ma colocataire (elle a ouvert toutes les portes). J’ai travaillé un peu et j’ai lu un livre.
Cinquième jour après l’opération
Le cinquième jour s’est déroulé sans incident. J’ai continué avec Tylenol extra fort au besoin et même si je n’avais toujours pas beaucoup d’appétit, je mangeais plus et restais au top de mes objectifs d’hydratation. J’ai travaillé une journée complète sans aucun étourdissement ni même fatigue. Ashley, le bras droit du Dr Kolker, m’a téléphoné pour voir comment les choses se passaient. Je n’avais pas de questions à lui poser, mais j’ai adoré me sentir si soutenue tout au long du processus de rétablissement.
Sixième jour après l’opération
C’est le jour dont votre chirurgien vous avertira : lorsque vous commencerez à vous sentir si bien et à revenir à la normale que vous oublierez que vous êtes toujours en convalescence. J’avais un rendez-vous de longue date cet après-midi-là, dont j’avais désespérément besoin, et je pensais que tout irait bien. J’ai emmené un Uber au salon et j’étais très prudent avec les portes de la voiture, mais ça piquait quand même pour les ouvrir et les fermer. Ensuite, je me suis assis avec mes mains tendues à un angle de 90 degrés pour le rendez-vous de deux heures. À la fin, j’étais endolori, fatigué et je savais que j’avais dépassé mes limites. Je n’ai même pas eu besoin de prendre Ambien ce soir-là ; Je me suis endormi.
Septième jour après l’opération
J’ai eu mon premier suivi avec le Dr Kolker. Il a inspecté mes seins et mes cicatrices, a pris des photos avant et après la collecte, puis nous avons discuté du déroulement du processus de récupération. J’ai finalement pu ignorer le soutien-gorge chirurgical au profit de trois soutiens-gorge de sport à armatures recommandés par le Dr Kolker, et il m’a donné trois exercices pour les seins à faire trois fois par jour afin d’éviter la contraction capsulaire. Les exercices ne me faisaient pas mal, en soi, mais c’était juste bizarre de déplacer un objet autour de mon corps. Et j’étais nerveux au début de les faire – et si je cassais un implant? – mais maintenant, les ayant depuis près d’un an, je vois à quel point c’était idiot parce qu’ils sont incroyablement robustes. Par exemple, six mois après l’opération, j’ai fait de la plongée souterraine au Mexique – probablement pas l’idée la plus intelligente que j’ai jamais eue rétrospectivement et le Dr Kolker n’était pas exactement ravi – mais tout allait parfaitement bien, pas de douleur, pas de douleur résiduelle.
De plus, pour réduire l’enflure et la plénitude du pôle supérieur, il m’a donné une sangle de compression à porter huit heures par jour, placée au-dessus de mes seins pour « pousser » efficacement l’implant vers le bas. J’ai quitté le rendez-vous ravie de mes progrès et de la façon dont je me suis sentie soutenue tout au long de cette période très vulnérable. Mon prochain suivi était prévu pour la semaine prochaine – jour 14.
