- Dans une nouvelle étude, les femmes atteintes d'Alzheimer avaient des niveaux inférieurs d'oméga-3, et il n'y avait pas de différence chez les hommes.
- Les résultats suggèrent que les oméga-3 peuvent protéger uniquement le cerveau des femmes, mais davantage de recherches sont nécessaires.
- Pourtant, les experts disent que les oméga-3, dans des aliments comme le saumon et les noix, peuvent bénéficier à la santé globale.
Les femmes sont affectées de manière disproportionnée par la maladie d'Alzheimer, ce qui fait près des deux tiers des 7,2 millions d'Américains vivant avec la maladie. Maintenant, de nouvelles recherches suggèrent Les acides gras oméga-3 – longs liés à une meilleure santé cérébrale – peuvent offrir aux femmes une forme de protection unique.
Pour l'étude, les chercheurs ont analysé les taux de lipides sanguins chez plus de 800 personnes. Les femmes atteintes d'Alzheimer – à moins d'hommes atteints de maladie – avaient des niveaux inférieurs de graisses insaturées qui transportent des oméga-3 dans la circulation sanguine, a rapporté l'équipe en août dans le journal Alzheimer et démence.
Les oméga-3 sont un type de graisse polyinsaturée qui aide à construire et à renforcer les cellules cérébrales. Parce que le corps ne les produit pas naturellement, vous devez les faire passer des suppléments ou des aliments comme les poissons d'eau froide.
Selon Cristina Legido-Quigley, PhD, auteur principal de l'étude et lecteur de l'Institute of Pharmaceutical Science du King's College de Londres, les résultats signifient non seulement que les oméga-3 peuvent jouer un rôle unique dans la progression de la maladie d'Alzheimer, mais aussi mettre en évidence des différences sexuelles plus larges dans la façon dont la maladie se développe.
« Cela suggère que nous avons besoin d'approches spécifiques au sexe pour comprendre, diagnostiquer et potentiellement traiter la maladie d'Alzheimer », a-t-elle déclaré Santé.
Enquêter sur la maladie d'Alzheimer et les lipides
La nouvelle étude a été inspirée par des recherches récentes montrant que jusqu'à 45% des cas de démence peuvent être évitables – avec 7% liés à un cholestérol LDL élevé (le «mauvais» type).
Cette découverte a souligné Quelle est l'importance de comprendre le rôle du métabolisme lipidique – ou comment le corps gère les graisses – en santé cérébrale, Legido-quigley a noté.
Pour explorer cette connexion, elle et ses collègues ont analysé des échantillons de sang de 841 personnes, dépistant 700 lipides différents. Les participants ont été inscrits à Anmerge, une étude européenne pour mieux comprendre les biomarqueurs pour la maladie d'Alzheimer. Du groupe, 306 avaient la maladie d'Alzheimer, tandis que 165 avaient une légère déficience cognitive.
Qu'est-ce que les chercheurs ont trouvé?
L'équipe a trouvé que Les lipides saturés ou «malsains» étaient les plus élevés chez les femmes vivant avec la maladie d'Alzheimer, tandis que les lipides insaturés qui transportent des oméga-3 étaient les plus bas dans ce groupe.
Notamment, les hommes avec et sans Alzheimer n'ont montré aucune différence significative dans la composition des molécules lipidiques, suggérant que Les lipides peuvent affecter les femmes d'une manière unique.
« Cette étude comble un écart critique en montrant que les associations lipidiques avec la maladie d'Alzheimer étaient exclusivement trouvées chez les femmes », a déclaré Legido-Quigley. Il y a eu «32 changements lipidiques importants chez les femmes», a-t-elle souligné, mais «zéro chez les hommes».
La nouvelle recherche a été « bien conçue » et « s'appuie sur les preuves de lipides associés à la maladie d'Alzheimer chez les femmes », Timothy Chang, MD, PhD, professeur adjoint de neurologie au Mary S. Easton Center for Alzheimer's Research and Care à UCLA Chang Lab, a déclaré Santé.
Avoir hâte de
Il est important de noter que si l'étude indique que les oméga-3 peuvent jouer un rôle dans le développement d'Alzheimer chez les femmes, cela ne prouve pas la causalité. Les résultats peuvent également ne pas être pleinement applicables au public plus large, étant donné que tous les participants à l'étude étaient des adultes européens plus âgés.
À l'avenir, Legido-Quigley a déclaré qu'elle espérait concevoir des essais cliniques qui impliquent des femmes plus jeunes et mesurer «ces lipides au départ». Les recherches futures pourraient également explorer pourquoi les oméga-3 semblent être plus protecteurs pour les femmes, ce qui n'est pas claire actuellement.
Bien que ce soit trop tôt pour recommander que les femmes mangent plus d'oméga-3 spécifiquement pour réduire le risque d'Alzheimer, Elle a ajouté, le faire pourrait être toujours bénéfique pour la santé globale. En général, les experts suggèrent d'obtenir des oméga-3 par la nourriture plutôt que des suppléments. Les bonnes sources incluent:
- Saumon
- Maquereau
- Sardines
- Graines de lin
- Graines de chia
- Noix
