- De nouvelles recherches ont révélé qu'avoir plus de symptômes de ménopause était liée à une pire fonction cognitive et comportementale, qui sont des marqueurs de la démence.
- L'étude a révélé que l'hormonothérapie à base d'œstrogènes semblait atténuer les problèmes de comportement, mais n'a pas renforcé de manière significative la cognition.
- Les scientifiques apprennent encore davantage sur le lien entre la ménopause et la santé du cerveau, mais les experts recommandent de vivre un mode de vie sain pour protéger votre cerveau à mesure que vous vieillissez.
Les bouffées de chaleur, l'insomnie et les sautes d'humeur sont une partie inconfortable de la ménopause pour de nombreuses personnes. Mais avoir plus de symptômes de ménopause pourrait également signifier une bonne santé cérébrale, suggère de nouvelles recherches.
Selon une étude publiée le mois dernier dans Plos unles personnes qui traitent de plus de symptômes de ménopause peuvent être plus susceptibles d'avoir une fonction cognitive plus pire et des déficiences comportementales légères plus tard dans la vie, dont sont des marqueurs de la démence.
Les résultats pourraient suggérer que la perte d'un type d'hormone œstrogène pendant la ménopause peut jouer un rôle dans le développement de la maladie d'Alzheimer et d'autres démences.
Cependant, la relation exacte entre la ménopause, les hormones et la santé cérébrale des femmes n'est toujours pas bien comprise.
L'étude a révélé que le traitement de la perte d'oestrogène avec l'hormone de l'hormonothérapie réduisait les déficiences comportementales liées à la démence des femmes. Cependant, l'hormonothérapie n'a pas aidé de manière significative avec les symptômes cognitifs.
«Nous ne pouvons pas dire avec certitude que la transition de la ménopause – et les changements correspondants dans les niveaux d'hormones que les femmes éprouvent – explique pourquoi les femmes sont plus à risque de maladie d'Alzheimer», a déclaré Matthew Panzzon, PhD, professeur agrégé de psychiatrie à l'Université de Californie à San Diego, a déclaré Santé. « Mais c'est un domaine d'étude active. »
Voici ce que les experts avaient à dire sur les nouvelles recherches, pourquoi les symptômes de la ménopause et la démence peuvent être liés et comment les femmes peuvent garder leur cerveau en bonne santé à mesure qu'ils vieillissent.
Plus de symptômes de ménopause peuvent entraîner une plus grande déficience cognitive
Pour cette étude, les chercheurs ont analysé les données de 896 femmes ménopausées vivant au Canada. Les participants avaient environ 64 ans en moyenne, et ils avaient environ 49 ans en moyenne lorsqu'ils ont commencé la ménopause.
À l'aide d'un questionnaire, les chercheurs ont demandé aux participants de signaler leurs symptômes de périménopause. Ceux-ci comprenaient des périodes irrégulières, des bouffées de chaleur, des frissons, une sécheresse vaginale, une prise de poids, un métabolisme ralenti, des sueurs nocturnes, des problèmes de sommeil, des symptômes de l'humeur, une inattention ou un oubli et d'autres symptômes sans nom.
Près de 75% des participants ont déclaré avoir au moins un de ces symptômes, et la moyenne était de 3,7 symptômes.
Les chercheurs ont ensuite fait répondre à des questions sur les changements cognitifs et comportementaux persistants qu'ils avaient remarqués. La mémoire, la langue ou les problèmes organisationnels relèveraient de l'égide cognitive, tandis que les problèmes de comportement pourraient inclure une diminution de la motivation, un manque de contrôle des impulsions ou une inappropriation sociale.
Les données ont montré que les femmes qui ont signalé plus de symptômes de ménopause avaient également une plus grande déficience cognitive et comportementale au milieu de la vie en retard.
«Chaque symptôme de ménopause supplémentaire était lié à une fonction cognitive plus faible et à une plus grande gravité des symptômes de troubles du comportement légers», a déclaré l'auteur d'étude Zahinoor Ismail, MD, professeur de psychiatrie, de neurologie, d'épidémiologie et de pathologie à l'Institut Hotchkiss Brain Institute et O'Brien pour la santé publique de l'Université de Calgary.
Mais l'étude n'est qu'un point de départ – il y a quelques limites. D'une part, il capture simplement un instantané dans le temps, il ne peut donc identifier que les associations entre les symptômes de la ménopause et la santé cognitive et comportementale. Il ne peut pas déterminer si une charge de ménopause plus élevée provoque réellement des changements de cerveau, a déclaré Ismail Santé.
Des recherches supplémentaires pourraient étudier cette question, ainsi que si l'intensité ou la durée des symptômes avait un effet (plutôt que le nombre de symptômes), a-t-il expliqué.
«La gravité peut jouer un rôle clé dans la compréhension des risques, de sorte que les études futures devraient explorer à la fois le nombre de symptômes et l'intensité», a-t-il déclaré.
Le traitement des symptômes de la ménopause peut-il réduire le risque de démence?
Le lien entre la ménopause et le risque de démence n'est toujours pas bien compris, selon Panzzon.
« Les hormones reproductives comme les œstrogènes seraient neuroprotectrices. Ainsi, lorsque les œstrogènes tombent après la ménopause, on pense que le risque de démence augmente », a-t-il expliqué. « Mais les données ne sont pas concluantes. »
Ismail et la dernière étude de ses collègues suggèrent également que les niveaux d'oestrogène dans le corps pourraient être liés au développement de la démence.
«Les individus qui ont utilisé l'hormonothérapie à base d'oestrogène – se sont réalisés à la progestérone ou à l'hormonothérapie sans nom, ni à une hormonothérapie – des scores de déficience comportementale légère inférieurs d'environ 26,9%», a expliqué Ismail.
Les participants qui ont utilisé l'hormonothérapie à base d'oestrogène ont également signalé moins de problèmes cognitifs, mais pas dans la mesure où il était statistiquement significatif.
Compte tenu de ces résultats, il peut être tentant de tirer la conclusion que l'hormonothérapie peut réduire le risque de démence. Cependant, Panzzon a déclaré: «Nous avons besoin de plus de travail dans ce domaine avant de pouvoir dire en toute sécurité que le traitement des symptômes de la ménopause protégera les femmes [brain] santé. »
Surtout, plusieurs facteurs influencent la maladie d'Alzheimer et d'autres démences, a ajouté G. Peter Gliebus, MD, directeur de la neurologie cognitive et comportementale au Baptist Health Marcus Neuroscience Institute.
« Toutes les femmes ne présentent pas de symptômes cognitifs importants pendant la ménopause, ce qui suggère que les changements hormonaux seuls peuvent ne pas être le principal moteur du déclin cognitif », a-t-il déclaré Santé.
Même la relation entre la ménopause et la démence elle-même se résume probablement à des niveaux d'œstrogènes.
« Si [menopause] Les symptômes ne sont pas bien gérés, ils peuvent contribuer à des effets à long terme sur la pensée, le comportement et le bien-être global », a déclaré Ismail.« Il est probable que les effets hormonaux directs et les changements de santé plus larges jouent un rôle dans le lien entre la ménopause et le risque de démence. »
Comment les femmes peuvent protéger leur santé cérébrale à mesure qu'elles vieillissent
Pour l'instant, davantage de recherches doivent être effectuées «pour confirmer si l'hormonothérapie atténue de manière significative le risque de démence à long terme», a déclaré Ismail.
Cela ne signifie pas que l'hormonothérapie n'est pas utile pour les femmes passant par la ménopause – «la décision d'utiliser l'hormonothérapie devrait être prise sur la base des symptômes d'un individu, des antécédents de santé et en consultation avec un fournisseur de soins de santé», a déclaré Ismail, pas en tant que stratégie préventive autonome pour la santé cognitive.
Mais alors que les scientifiques continuent d'en savoir plus sur la relation entre la ménopause et la démence, il y a quelques choses que les femmes d'âge moyen et plus âgées peuvent faire dès maintenant pour aider à protéger leur santé cérébrale.
Il est important que les femmes présentant des symptômes de ménopause modérés à gérer de manière proactive les symptômes et leur santé cérébrale, Jelena Pavlovic, MD, PhD, professeur adjoint de neurologie au Albert Einstein College of Medicine, dit Santé.
Cela comprend la hiérarchisation du sommeil, la gestion du stress, l'optimisation de la santé métabolique et la participation à des activités de protection cérébrale, à partir de la mi-vie, a-t-elle déclaré.
Il est également essentiel de maintenir un mode de vie sain pour le cœur, car il existe un lien fort entre la santé cardiovasculaire et la fonction cérébrale, a ajouté Gliebus.
«S'engager dans l'exercice régulier, en particulier les types aérobies, améliore la circulation sanguine dans le cerveau et renforce la résilience cognitive», a-t-il expliqué. «Suivant un régime alimentaire dense – comme le régime méditerranéen ou l'esprit, qui intègre des graisses saines, des protéines maigres et des antioxydants – peut aider à minimiser l'inflammation et à favoriser la fonction cérébrale.»
Mais la santé du cerveau à part, si les symptômes de la ménopause causent des problèmes, il est préférable de parler à votre professionnel de la santé, a recommandé Ismail.
« Bien que la ménopause soit une transition naturelle, ses symptômes peuvent durer des années et un impact significatif sur le bien-être », a-t-il déclaré. «La gestion des symptômes – que ce soit par l'hormonothérapie, le cas échéant ou des stratégies non hormonales – peut améliorer la santé et la qualité de vie globales.»
