- Une nouvelle étude a révélé un lien entre l'épuisement et les saignements menstruels lourds ou prolongés pendant la périménopause.
- Environ un tiers des femmes périménopausées subissent une forte perte de sang.
- Si vous êtes plus fatigué et que vous connaissez également des périodes plus lourdes ou plus longues que d'habitude, les experts recommandent de parler à votre médecin des options de traitement.
Ce n'est un secret pour personne que les femmes souffrant de périménopause, la phase de transition avant la ménopause, signalent souvent des niveaux plus élevés de fatigue et d'épuisement.
De multiples facteurs, notamment un stress accru et des bouffées de chaleur, peuvent faire en sorte que les femmes périménopausées se sentent zappées. Mais combien vous saignez pendant vos règles peut également provoquer ou exacerber la fatigue, selon de nouvelles recherches.
La nouvelle étude, publiée dans la revue médicale Ménopausea spécifiquement constaté que les femmes qui ont des périodes plus lourdes ou plus longues menant à la ménopause sont encore plus susceptibles de se sentir épuisées.
Les chercheurs espèrent que les résultats ont mis en lumière l'impact des saignements menstruels pour pouvoir avoir sur les niveaux d'énergie d'une personne pendant la transition vers la ménopause.
«Cette étude est un signal d'alarme pour faire attention à tous les multiples problèmes médicaux qui peuvent conduire à la fatigue dans la périménopause», a déclaré Hugh Taylor, MD, président de l'obstétrique, de la gynécologie et des sciences de la reproduction à la Yale School of Medicine, a dit Santé.
Examiner les saignements et l'épuisement
Bien que la recherche scientifique sur la ménopause augmente, peu d'études ont examiné le rôle que les saignements menstruels jouent sur les symptômes de la ménopause, Siobán D. Harlow, PhD, auteur d'étude et professeur d'obstétrique et de gynécologie à l'Université du Michigan, a dit Santé.
Dans le même temps, a déclaré Harlow, les causes de fatigue subies par les femmes pendant la transition de la ménopause n'ont pas été pleinement étudiées.
Donc, pour comprendre si et comment les saignements menstruels affectent les chances de subir de la fatigue dans la périménopause, Harlow et ses collègues ont évalué les données de santé de 2 329 personnes entre les 42 et 52 ans.
Le signalement au moins trois épisodes de saignements menstruels lourds au cours des six derniers mois a été lié à 44% à 62% de chances de «se sentir fatiguées» ou «usées». En outre, avoir trois épisodes ou plus de saignements menstruels prolongés dans une fenêtre de six mois a été connecté à une probabilité de 32% plus faible de se sentir «plein de PEP».
Les résultats ont persisté après que l'équipe s'est ajustée pour de nombreux facteurs – race, ethnicité, âge, indice de masse corporelle, thérapie par l'utilisation des hormones, troubles de l'humeur, stress perçu, problèmes de sommeil, consommation de cigarettes et discrimination – qui pourrait potentiellement contribuer au saignement ou à la fatigue.
Selon les chercheurs, l'étude démontre que des saignements utérins anormaux pendant la transition et la fatigue de la ménopause vont de pair. « Cette étude fournit des preuves empiriques qu'un saignement excessif, à la fois lourd et prolongé, pendant la transition de la ménopause est associé aux rapports des femmes sur la fatigue du sentiment », a déclaré Harlow.
Comment des saignements anormaux pourraient entraîner une fatigue
Les niveaux d'hormones changeants pendant la périménopause peuvent rendre les cycles menstruels erratiques, provoquant parfois des périodes plus lourdes et plus longues.
Les estimations suggèrent que jusqu'à 30% des femmes périménopausées subissent une perte de sang importante. Selon Harlow, les saignements lourds sont particulièrement répandus chez les femmes qui ont des antécédents de saignements utérins anormaux. De plus, de nombreuses femmes développent des fibromes à cet âge, ce qui peut contribuer à plus de sang menstruel.
Selon Taylor, une perte de sang importante peut entraîner une anémie, une condition qui se produit lorsque le corps a de faibles niveaux de globules rouges, qui transportent l'oxygène.
Cette condition, ainsi que d'autres symptômes courants pendant la périménopause, comme le stress, les sueurs nocturnes et les perturbations du sommeil, peuvent rendre quelqu'un lent.
«La combinaison de moins de sommeil et de baisse des comptes sanguins peut entraîner plus de fatigue», a déclaré Mary Jane Minkin, MD, une gynécologue de la Yale School of Medicine Spécialisée dans la ménopause, a déclaré Santé.
Pourtant, il y a beaucoup de choses que les scientifiques ne comprennent pas encore les saignements pendant la périménopause et comment cela affecte la santé et le bien-être des femmes. Selon Harlow, davantage de recherches sont nécessaires pour savoir comment les changements menstruels pendant la transition de la ménopause affectent les personnes souffrant de diverses conditions gynécologiques comme les fibromes, l'endométriose et le syndrome ovarien polykystique (SOPK).
Elle aimerait voir de futures études enquêter sur ces questions. « J'espère que ces résultats encourageront une évaluation plus approfondie des associations potentielles entre les saignements menstruels et d'autres symptômes de ménopause tels que le sommeil perturbé et le brouillard cognitif », a déclaré Harlow.
Que faire des périodes lourdes
Harlow veut que plus de médecins reconnaissent que les saignements utérins anormaux augmentent pendant la périménopause et posent des questions sur les antécédents menstruels de leurs patients lors de l'évaluation de la fatigue.
Mais Taylor a déclaré qu'il appartenait également aux individus de ne pas rejeter les symptômes de la ménopause comme une partie normale du vieillissement. « Il existe souvent un moyen de résoudre le problème », a-t-il déclaré.
Ajout de Minkin: « Nous pouvons généralement aider à contrôler les saignements et à vous aider à vous reposer plus. »
Si vous ressentez des saignements lourds ou prolongés, des traitements tels que le remplacement du fer, les hormones ou l'élimination des fibromes peuvent restaurer vos niveaux d'énergie et votre qualité de vie.
Il peut être difficile de trouver un fournisseur de soins de santé spécialisé dans la ménopause et qui écoutera vos préoccupations, a déclaré Harlow. En tant que tel, il est crucial d'essayer de trouver une équipe de soins à la fois bien informée et compréhensive.
«Les saignements utérins anormaux et la fatigue peuvent avoir un impact sur la qualité de vie et avoir de graves conséquences sur la santé, mais les deux conditions sont traitables et ne doivent pas simplement être subies», a-t-elle déclaré.
