Vous avez appris à faire une entrée au levain, vous mangez du gâteau au petit-déjeuner et votre salle de sport locale est fermée, donc pas d’entraînement pour vous. Bien que vous ayez peut-être entendu parler du « étudiant de première année 15 » lorsque vous étiez à l’université, la « quarantaine 15 » est la même idée.
Les rapports de médecins de tout le pays montrent que les ordonnances de quarantaine ont contribué à des changements dans les habitudes alimentaires et d’exercice et font prendre du poids aux gens. Si la quarantaine a été difficile pour vous, il reste encore beaucoup de temps pour vous mettre en forme en 2021, et certaines options de remodelage corporel peuvent vous aider à vous sentir au mieux dans ce que nous espérons tous être un monde post-COVID plus joyeux et satisfaisant.
Changez vos habitudes alimentaires et sportives
Avant d’envisager toute procédure de remodelage corporel, vous souhaitez rompre vos habitudes de quarantaine. Reprenez une alimentation saine et commencez une routine d’exercices réguliers. Même si les restrictions maintiennent les portes de votre salle de sport fermées, vous pouvez sortir faire une promenade quotidienne ou démarrer un programme d’exercices en ligne que vous pouvez faire depuis chez vous. Reprendre une routine saine vous aidera à perdre des kilos supplémentaires et à prolonger la durée de vos résultats de remodelage corporel.
Les trois meilleures options de remodelage du corps
Le remodelage du corps, ou modelage du corps, implique des procédures chirurgicales et non chirurgicales qui traitent des changements apportés à votre corps après une perte de poids. Cela peut inclure l’affaissement de la peau abdominale, la graisse tenace qui résiste aux changements alimentaires et à l’exercice, ainsi que la modification de la forme des seins. Il existe trois procédures de modelage corporel en particulier qui peuvent être idéales pour aborder la quarantaine 15 et vous redonner le look que vous souhaitez.
Liposuccion
La liposuccion est une procédure de remodelage du corps qui cible les poches de graisse tenaces qui refusent de tomber, peu importe le nombre de craquements que vous faites. Bien que la lipo ne soit pas conçue pour perdre du poids, il s’agit d’une procédure de remodelage corporel idéale pour une personne proche de son poids corporel idéal et cherchant à éliminer les graisses indésirables. La liposuccion ne se limite pas à la région abdominale et peut cibler la graisse des cuisses, des hanches et des fesses, des bras, du dos, de l’intérieur des genoux, de la poitrine, des mollets et des chevilles.
Pour votre procédure de lipo, vous pouvez vous attendre à recevoir une anesthésie. Votre chirurgien insère une fine canule à travers une petite incision pour desserrer l’excès de graisse. Une fois décomposée, cette graisse est aspirée hors du corps. Après votre procédure, vous porterez probablement un vêtement de compression pour aider à réduire l’enflure et comprimer votre peau aux nouveaux contours créés. Bien que vous puissiez remarquer des résultats immédiats, cela peut prendre plusieurs mois pour que tout le gonflement disparaisse et que vos résultats finaux apparaissent. Les résultats de votre liposuccion peuvent être durables si vous maintenez une alimentation saine et une routine d’exercice régulière.
Abdominoplastie
Une abdominoplastie, ou abdominoplastie, est une intervention chirurgicale qui traite le relâchement cutané, les muscles faibles et les poches de graisse dans la région abdominale. Avec les abdominoplasties traditionnelles, vous quittez l’hôpital avec un drain en place pour éliminer l’excès de liquide qui s’accumule. Une abdominoplastie sans drainage évite le système lymphatique de votre corps, vous permettant de drainer naturellement ce liquide après votre abdominoplastie. Dans de nombreux cas, une abdominoplastie sans drain comprendra également une liposuccion.
Avec une abdominoplastie, vous pouvez vous attendre à prendre au moins 2 semaines de congé de l’école ou du travail pour votre rétablissement, mais si vous travaillez à domicile pendant la quarantaine, c’est le moment idéal. Une fois que votre gonflement et votre tiraillement auront disparu, vous verrez une taille plus plate et plus ferme et les contours du corps que vous recherchiez. Continuez simplement à manger sainement et à suivre une routine d’exercice régulière et vous pourrez profiter de cette taille plus fine pour les années à venir.
Relooking de maman
Si vous voulez vraiment aborder les changements corporels et vous donner de nouveaux contours, un relooking complet de maman peut être la voie à suivre. Cette chirurgie personnalisée combine une variété de différentes procédures de remodelage du corps, telles qu’une abdominoplastie, une liposuccion, une augmentation mammaire, un lifting des seins et/ou une réduction mammaire. Votre chirurgien discutera de vos objectifs et vous aidera à déterminer les procédures à inclure dans votre mommy makeover. Les temps de récupération pour un relooking de maman varient en fonction de votre état de santé général et des procédures que vous incluez.
Les bons candidats pour un relooking de maman auront complété leur famille sans avoir prévu d’enfants supplémentaires, car l’accouchement pourrait annuler tout le travail de votre chirurgien plasticien. Le maintien d’une alimentation saine et d’un programme d’exercice régulier vous aide à conserver vos résultats pour les années à venir.
Préparez votre corps post-quarantaine pour 2021
Si la quarantaine 15 vous a stressé, c’est le moment de trouver un bon plan pour vous tonifier et prendre en charge une image corporelle plus positive dans la nouvelle année.
