- Pendant les mois d’hiver, les températures froides peuvent entraîner une perte d’hydratation de la peau.
- Ce manque d’humidité est à l’origine de la peau sèche, des saignements de nez, de certaines éruptions cutanées et d’autres problèmes cutanés hivernaux.
- Les experts recommandent aux gens de prendre des mesures préventives comme hydrater et protéger la peau des éléments, ainsi que de contacter un dermatologue si les problèmes persistent.
Le temps hivernal peut entraîner de graves problèmes de peau.
Qu’il s’agisse de patiner, de faire de la luge ou simplement de marcher pour se rendre au travail, il existe de nombreuses occasions de sortir dehors pendant les mois les plus froids. Cependant, l’exposition à l’air froid peut causer à certaines personnes des problèmes de peau gênants, voire dangereux.
Lorsque la température et l’humidité baissent, la peau peut devenir sèche, craquelée et sujette aux infections. Dans les cas graves, des engelures peuvent survenir.
Voici ce que les experts avaient à dire sur les affections cutanées hivernales les plus courantes et des conseils pour garder la peau hydratée et saine toute l’année.
Peau sèche et hivernale hydratante
La peau sèche en hiver – sur les mains, le visage, les lèvres ou ailleurs – est la maladie la plus courante que les gens voient pendant les mois d’hiver, a déclaré Mark Quitadamo, MD, dermatologue à la retraite chez Dartmouth Health.
« Vous le verrez le matin : votre peau est plus sèche et squameuse. Et vous remarquerez des symptômes, c’est peut-être plus de démangeaisons », a déclaré Quitadamo. Santé. « Les lèvres peuvent être sèches, crevassées et douloureuses. »
Les températures froides peuvent faire perdre de l’eau ou de l’humidité à la peau, la desséchant, a déclaré Angad Chadha, MD, professeur adjoint de dermatologie à la faculté de médecine de l’Université de Chicago. Santé.
La solution la plus évidente et la plus simple pour lutter contre la peau sèche est de suivre un bon régime hydratant.
Chadha a expliqué qu’il existe trois niveaux de crème hydratante : les lotions, les crèmes et les onguents (comme la vaseline). Chaque étape augmente en intensité.
En général, les gens devraient s’hydrater dès qu’ils sortent de la douche, a déclaré Chadha. Une deuxième application, avant le coucher, peut être nécessaire si la peau sèche persiste.
Alors que la plupart des gens optent pour des crèmes ou des lotions, les onguents sont bons pour les personnes à la peau extrêmement sèche, a-t-il déclaré.
En plus de donner la priorité à une routine hydratante, il est également important d’atténuer tout ce qui pourrait aggraver votre peau sèche, comme se lécher les lèvres ou utiliser des lotions parfumées ou d’autres produits, ont expliqué Quitadamo et Chadha.
Éviter les saignements de nez
Bien que plusieurs facteurs puissent provoquer un saignement de nez, l’air sec de l’hiver en est souvent la cause.
« [During the winter], nous respirons cet air très frais mais sec », a expliqué Quitadamo. « Et cet air sec assèche ce qui devrait être une membrane agréable et humide à l’intérieur du nez. »
Une fois que le nez d’une personne est sec, il explique que ses vaisseaux sanguins sont exposés et plus susceptibles de saigner.
Si quelqu’un a plus de saignements de nez en hiver, il est encore une fois important d’hydrater la peau, a déclaré Jason Rizzo, MD, PhD, dermatologue en pratique privée dans le sud-ouest de la Floride et ancien professeur adjoint de clinique à l’Université de Buffalo. Santé.
Cela signifie utiliser un humidificateur, boire de l’eau et même utiliser une fine couche de pommade pour humidifier la muqueuse interne du nez, connue sous le nom de tissu muqueux, a-t-il déclaré.
Les éruptions cutanées hivernales dont il faut être conscient
Il existe différents types d’éruptions cutanées auxquelles les gens peuvent être plus sujets pendant les mois d’hiver.
Dermatite
Bien qu’elle ne soit pas exclusive aux mois d’hiver, la dermatite atopique, le type d’eczéma le plus courant, est une affection cutanée que les dermatologues constatent fréquemment lorsque les températures deviennent froides.
« Les personnes qui ont des antécédents de peau sujette à l’eczéma ont souvent des poussées en hiver », a déclaré Chadha.
Un autre type de dermatite qui provoque des rougeurs, des démangeaisons et des squames de la peau – les démangeaisons sèches et l’eczéma hivernaux – est également courant pendant les mois d’hiver, a ajouté Quitadamo.
Si quelqu’un souffre d’eczéma ou d’autres types d’éruptions cutanées inflammatoires et démangeantes en hiver, il devrait d’abord essayer de le gérer comme s’il avait une peau sèche, avec une crème hydratante, a expliqué Chadha.
Cependant, les gens devraient «[seek] des soins dermatologiques le plus tôt possible, d’autant plus que parfois, lorsque le cycle de l’eczéma se déclenche, il est très difficile de le maîtriser », a-t-il déclaré.
Chéilite angulaire
Les gens peuvent contracter une chéilite angulaire à tout moment de l’année, mais elle est souvent « plus grave et plus robuste en hiver », a déclaré Rizzo.
Cette affection est une peau enflammée et craquelée dans les coins de la bouche qui s’infecte.
Avec la chéilite angulaire, l’humidité s’accumule sur la peau – ou dans ce cas, dans le coin de la bouche – et la peau commence alors à se dégrader, a expliqué Chadha.
À partir de là, les gens peuvent développer une infection fongique.
Si la peau est craquelée ou décomposée d’une manière ou d’une autre, Chadha a déclaré que la vaseline ou des produits similaires peuvent aider à réparer ce problème. Mais si la peau est infectée, les gens voudront peut-être utiliser une crème antifongique dans les coins de la bouche.
Ces produits sont « généralement disponibles sous forme de crème pour le pied d’athlète ou de crème contre les démangeaisons », a-t-il déclaré. « Même si c’est annoncé comme ça, en fin de compte, ce n’est qu’un produit antifongique que vous pouvez utiliser n’importe où sur le corps. »
Urticaire au froid
Les températures hivernales peuvent également provoquer de l’urticaire au froid, c’est-à-dire de l’urticaire provoquée par le froid, a expliqué Chadha.
Ceci est techniquement considéré comme une affection allergique et provoque une éruption cutanée rouge et prurigineuse.
« Dans des conditions telles que l’urticaire au froid, les changements de température réels peuvent déclencher une réponse inflammatoire de la peau », a déclaré Rizzo. « Mais c’est très rare. »
Il est peu probable que les éruptions cutanées observées pendant l’hiver soient en réalité de l’urticaire au froid, a déclaré Chadha. Quitadamo a ajouté que cette condition est particulièrement visible au printemps ou au début de l’été, lorsque les gens sautent dans des plans d’eau froids.
Cependant, si quelqu’un a de l’urticaire lorsqu’il se trouve dans l’air froid ou dans l’eau froide, les produits antihistaminiques oraux peuvent aider l’éruption cutanée à s’atténuer, a expliqué Chadha.
Les coups de soleil et les coups de vent peuvent également avoir des conséquences néfastes
D’autres éléments, et pas seulement les températures froides, peuvent également avoir des effets néfastes sur la peau pendant les mois d’hiver.
Le coup de vent est une irritation cutanée causée par le vent et se manifeste généralement par des rougeurs et une sensibilité.
Bien qu’il s’agisse de conditions distinctes, les coups de vent vont souvent de pair avec les coups de soleil : le vent peut rendre la peau plus sujette aux dommages causés par les rayons UV.
« Il existe une erreur selon laquelle vous ne pouvez pas avoir de coups de soleil ou de dommages causés par le soleil en hiver parce que le soleil n’est pas au rendez-vous », a déclaré Rizzo. « Et c’est en fait incorrect. »
La neige peut refléter la lumière du soleil, explique-t-il, c’est pourquoi il voit souvent des coups de soleil chez les skieurs.
Pour éviter les coups de vent, « couvrez les zones où vous avez tendance à avoir des coups de vent : les cagoules ne sont plus à la mode, mais si vous pouviez en porter une, ce serait génial », a déclaré Chadha.
Et utiliser un écran solaire quotidiennement est toujours une bonne idée, a déclaré Rizzo, y compris pendant les mois d’hiver.
Protéger votre corps des engelures
Lorsqu’elles sont exposées à des températures extrêmement froides, les personnes peuvent souffrir d’engelures, une forme très légère d’engelure. Lorsque cela se produit, la peau devient froide et blanche, et les personnes peuvent ressentir des douleurs ou des fourmillements.
Les engelures peuvent se transformer en engelures, qui peuvent provoquer des rougeurs et des cloques sur la peau ou, dans les cas les plus graves, une peau bleue ou tachée qui peut se transformer en cloques et en croûtes noires.
« Vous le verrez peut-être sur le bout des doigts et des orteils, sur les oreilles et sur le bout du nez », a déclaré Quitadamo. « Le corps ferme la circulation périphérique et amène la chaleur au centre du corps. Ces régions éloignées ne reçoivent donc pas autant de sang qu’elles le devraient.
Essentiellement, les cellules meurent, a déclaré Chadha.
Contrairement à de nombreuses autres affections cutanées, les engelures ne peuvent survenir qu’en hiver, car le froid endommage directement les cellules de la peau.
Des engelures graves peuvent parfois entraîner une sensibilité permanente au froid ou un engourdissement, ou dans certains cas, peuvent même nécessiter une amputation.
Si quelqu’un craint d’avoir des engelures ou des engelures, la première chose à faire est de réchauffer la peau, a déclaré Chadha. Si les symptômes ne disparaissent pas rapidement, les personnes doivent consulter immédiatement un médecin.
« Vous voulez garder votre corps et votre peau correctement isolés pour vous protéger des températures extrêmes », a déclaré Rizzo. « Des vêtements d’hiver appropriés sont également essentiels. »
Faire face aux affections cutanées cet hiver
Les problèmes de peau en hiver peuvent arriver à tout le monde, mais les personnes qui travaillent ou pratiquent des activités à l’extérieur et les personnes sans logement courent un risque plus élevé.
La génétique peut également jouer un rôle : les personnes sujettes aux allergies, à l’asthme, au rhume des foins et à l’urticaire sont également les mêmes qui sont souvent plus sujettes à la peau sèche, a déclaré Quitadamo.
Et l’âge peut rendre une personne plus sujette aux affections cutanées : les personnes âgées et les jeunes enfants courent un risque plus élevé, ont déclaré Rizzo et Chadha.
Dans la plupart des cas, protéger la peau avec des vêtements chauds, utiliser de bons hydratants et utiliser des humidificateurs, surtout pendant que vous dormez, sont des stratégies infaillibles pour éviter les pires affections cutanées hivernales.
Cependant, si les techniques en vente libre ne fonctionnent pas, si la douleur s’aggrave ou s’il y a des signes d’infection, les gens devraient demander l’aide d’un dermatologue.
