Quels ingrédients de soins de la peau fonctionnent réellement? Les dermatologues viennent de nommer leurs meilleurs choix

Avec autant de produits de soin sur le marché, il est facile de tomber dans un cycle frustrant de folie sans voir des résultats significatifs. Mais une nouvelle étude offre une clarté: les ingrédients des ingrédients disent que les dermatologues valent réellement l'investissement.

Dans l'article, qui a été publié dans le Journal de l'American Academy of Dermatologyune équipe de dermatologues a compilé des recommandations d'experts de 62 collègues de dizaines de centres aux États-Unis, mettant en évidence les ingrédients les plus efficaces pour des préoccupations telles que la sécheresse, les rides et plus.

« Il est littéralement impossible de garder une trace des milliers de produits ou pour que les dermatologues répondent aux questions des patients sur tous ces produits », a déclaré Murad Alam, auteur de l'étude, MD, vice-président et professeur de dermatologie à la Northwestern University Feinberg School of Medicine. «Nous pensions que si nous pouvons mieux comprendre quels ingrédients sont utiles pour quels types de problèmes de peau, ces informations seraient utiles aux patients et aux dermatologues.»

Alam et son équipe ont interrogé des dermatologues à environ 83 ingrédients de soins de la peau et les a réduits au 23 Les médecins ont convenu du travail.

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L'étude révèle que «les ingrédients fondés sur des preuves existent et que les dermatologues s'entendent sur eux», a déclaré Adam Friedman, MD, professeur de dermatologie à la George Washington University School of Medicine and Health Sciences qui n'a pas été impliquée dans la recherche.

Quels sont les ingrédients efficaces de soins de la peau?

Avant de surveiller d'autres dermatologues, les chercheurs ont parcouru la littérature scientifique pour les ingrédients de soin de la peau. Ils ont finalement identifié 318, qu'un panel de 17 dermatologues a ensuite réduit les 83 les plus bien étudiés. Ces ingrédients ont ensuite été évalués par un plus grand groupe de dermatologues, à qui on a demandé à quel point chacun était efficace pour répondre aux préoccupations cutanées courantes.

Voici ce qu'il faut savoir sur les meilleurs choix.

Rétinoïdes

L'un des ingrédients les plus bourdonnants, rétinoïdes sont une classe de composés dérivés de la vitamine A. Dans l'étude, les dermatologues les ont nommés parmi les meilleurs pour aborder l'acné, les ridules, les rides, les grands pores et la peau grasse. En fait, Friedman a appelé les rétinoïdes «l'ingrédient héros» de l'anti-âge.

Ces composés fonctionnent en inhibant l'excès de production de mélanine, en accélérant le renouvellement des cellules et en augmentant le collagène – une protéine qui aide à garder la peau ferme et lisse.

«Les rétinoïdes ne sont, pour la plupart, disponibles que par ordonnance, tandis que les rétinols, les détinaux et le palmitate de rétinyle sont des versions plus faibles et en vente libre», Lisa O. Akintilo, MD, Dermatologue et chirurgien dermatologique cosmétique de Nyu Langone, TA TADATOLOG Santé.

Si vous voulez essayer les rétinoïdes, commencez lentement – ils peuvent provoquer la sécheresse et l'irritation. Appliquez-les quelques nuits par semaine sur la peau sèche, tampon avec hydratant et augmentez la fréquence comme tolérée.

Crème solaire

Crème solaire Règne toujours en maître comme l'un des produits de soin les plus importants. Que vous choisissiez une formule chimique ou minérale, les dermatologues l'ont identifié comme l'une des meilleures options pour Empêcher les ridules et les rides. L'écran solaire aide à protéger la peau des rayonnements UV – la principale cause externe de la dégradation du collagène, de la dégradation de l'élastine et des dommages à l'ADN, a déclaré Friedman.

Si vous êtes sujet à Rosacée, les experts recommandent spécifiquement un écran solaire minéral. Ce type utilise des ingrédients minéraux pour former une barrière physique à la surface de la peau et est souvent mieux toléré par la peau sensible. Il peut également aider à protéger contre la lumière ultraviolette, un déclencheur connu pour la rosacée.

Acide salicylique

Acide salicylique est un type d'acide bêta-hydroxy (BHA), une classe d'acides exfoliants. Les dermatologues l'ont nommé l'un des meilleurs ingrédients pour traiter l'acné et la peau grasse. En exfoliant profondément dans le follicule, l'acide salicylique se lie à l'huile et aide à éliminer la saleté et les bactéries.

Vous pouvez trouver de l'acide salicylique en vente libre. Comme les rétinoïdes, il peut provoquer la sécheresse ou l'irritationil est donc préférable de se détendre progressivement.

Acide glycolique

Un acide soluble dans l'eau dérivé de la canne à sucre, acide glycolique accélère le renouvellement des cellules et contient de minuscules molécules qui aident les ingrédients actifs à pénétrer plus profondément dans la peau. En tant que tels, les dermatologues ont convenu qu'il était efficace pour Réduire les taches sombres et l'acné.

Niacinamide

Également connu sous le nom de vitamine B3 ou de nicotinamide, niacinamide est une vitamine soluble dans l'eau qui, selon les dermatologues s'estomper les taches sombres et réduire les rougeurs faciales. Il fonctionne en calmant l'inflammation et en empêchant l'excès de pigment d'atteindre la surface de la peau.

Ingrédients supplémentaires

Ce ne sont pas les seules substances qui ont fait la coupe. Voici les autres et ce que les dermatologues disent qu'ils sont efficaces pour traiter:

Peau sec:

• Lactate d'ammonium
• Céramides
• Acide hyaluronique
• Pétrolatum (gelée de pétrole)

Taches sombres:

• Acide azélaïque
• Acide kojique
• Hydroquinone

Acné:

• Acide azélaïque
• Peroxyde de benzoyle
• Clindamycine

Rougeur:

• Ivermectine
• Métronidazole
• Brimonidine
• Produits teintés de vert

Que garder à l'esprit

Lorsque vous utilisez des produits pour taches sombres, il peut prendre au moins 8 à 12 semaines pour voir les résultatsA déclaré Friedman. Il recommande de combiner des ingrédients comme les rétinoïdes, l'acide azélaïque et la niacinamide – plutôt que de les utiliser individuellement – pour le meilleur résultat.

Il est également important de savoir que certains de ces ingrédients peut avoir des effets secondaires ou n'est pas destiné à une utilisation à long termea-t-il ajouté.

Par exemple, L'hydroquinone a été interdite dans certains pays et «vient avec un risque d'irritation et un potentiel pour faire trop [like] Bleachage de la peau ou pire encore, provoquant une pigmentation bleue / grise « , a déclaré Friedman. » L'hydroquinone ne doit pas être utilisée plus de six mois consécutifs.  »

La brimonidine est également tombée en disgrâce En raison de sa tendance à provoquer des rougeurs de rebond, Friedman a noté. «Son cousin à plus long terme, l'oxymétazoline, un agoniste alpha-1, offre un profil plus stable et tolérable pour l'érythème facial persistant [redness] et est maintenant plus couramment utilisé », a déclaré Friedman.

Friedman aussi prévient de l'utilisation de la clindamycine en soicomme cela augmente le risque de résistance bactérienne.

En général, il recommande consulter un médecin Avant de commencer une nouvelle routine de soins de la peau. Un professionnel peut aider à adapter les combinaisons d'ingrédients aux besoins et à la tolérance spécifiques de votre peau, a déclaré Friedman.