- Une nouvelle étude a révélé que boire de l'alcool puis dormir pendant un vol peut réduire le taux d'oxygène dans le sang et augmenter la fréquence cardiaque.
- Les chercheurs pensent que cela pourrait être une situation potentiellement risquée, en particulier pour les personnes souffrant de problèmes de santé existants.
- Des recherches supplémentaires sont nécessaires, mais les experts conviennent que les gens devraient prendre une décision éclairée avant de boire de l'alcool en avion.
Que ce soit pour calmer les nerfs ou simplement pour profiter du vol, vous pouvez choisir de commander une boisson alcoolisée à bord d'un avion. Cependant, de nouvelles recherches suggèrent que vous voudrez peut-être éviter de faire une sieste après coup : voler, boire et dormir pourraient être une combinaison dangereuse.
Une étude inédite, publiée le 3 juin dans la revue Thorax– a découvert que dormir dans une cabine pressurisée après avoir consommé de l'alcool rendait les participants plus susceptibles de ressentir une mauvaise qualité de sommeil, un stress sur leur système cardiovasculaire et des concentrations d'oxygène dans le sang plus faibles.
En ce qui concerne les niveaux d'oxygène dans le sang des participants en particulier, les chercheurs ont découvert qu'ils tombaient « à des valeurs assez basses pendant des durées prolongées », a déclaré l'auteure principale de l'étude, Eva-Maria Elmenhorst, MD, adjointe du département de recherche sur le sommeil et les facteurs humains à l'Institut de médecine aérospatiale de le Centre aérospatial allemand, a déclaré Santé.
Les chercheurs ont déclaré que cela pourrait constituer une situation à risque, en particulier pour les personnes souffrant de certaines conditions sous-jacentes. Cela peut inclure les personnes souffrant d'une maladie pulmonaire ou cardiaque, ou celles présentant des facteurs de risque pour l'une ou l'autre de ces maladies, car leur corps travaille déjà plus fort pour faire circuler le sang et l'oxygène.
« Même si cela ne présente pas de danger direct pour les personnes en bonne santé, je recommanderais quand même [people] éviter un tel [blood oxygen] désaturations », a déclaré Elmenhorst.
Voici ce que les experts avaient à dire sur la nouvelle recherche et ce qu'il faut savoir avant de commander une boisson sur votre prochain vol.
Étudier comment le vol et l'alcool affectent le corps
Pour en savoir plus sur les effets sur la santé de la consommation d’alcool dans un avion, les chercheurs ont étudié le sommeil de 48 adultes en bonne santé.
Les participants, âgés de 18 à 40 ans, ont été répartis en deux groupes différents. Au sein de chaque groupe, 12 personnes ont bu une quantité de vodka équivalente à environ deux verres de vin ou deux canettes de bière ; les 12 autres n’avaient rien à boire.
Un groupe a dormi quatre heures dans un laboratoire du sommeil avec une pression atmosphérique au niveau de la mer, tandis que l'autre moitié a dormi le même temps dans une chambre d'altitude pour simuler un vol. Deux jours après ce test initial, les groupes buveurs et non-buveurs ont changé.
En évaluant toutes les données, les chercheurs ont découvert que les buveurs et les non-buveurs dans des conditions de pression normale avaient des concentrations d’oxygène dans le sang et une fréquence cardiaque relativement stables. Les concentrations d’oxygène dans le sang étaient respectivement de 95 % et 96 % pour les buveurs et les non-buveurs. Ceux qui buvaient avaient une fréquence cardiaque moyenne de 77 battements par minute (bpm) et ceux qui n'en buvaient pas avaient une fréquence cardiaque d'environ 64 bpm. Ces mesures sont considérées comme assez standard.
Cependant, les participants qui dormaient dans un environnement à basse pression imitant un avion ont eu des résultats plus préoccupants. Ceux qui ne buvaient pas d’alcool avaient un taux d’oxygène dans le sang d’environ 88 %, tandis que ceux qui en buvaient avaient une concentration moyenne d’oxygène dans le sang de 85 %. Les niveaux normaux d’oxygène dans le sang sont considérés comme étant de 95 % et plus.
Et bien que la fréquence cardiaque d'une personne diminue généralement pendant le sommeil, les auteurs de l'étude ont constaté que, en particulier pour le groupe buvant de l'alcool, c'était le contraire.
« Dans notre étude après consommation d’alcool et sous hypobarie [low air pressure] Dans certaines conditions, la fréquence cardiaque n’a pas diminué pendant le sommeil mais a augmenté », a déclaré Elmenhorst.
Les personnes vivant dans ces environnements semblables à ceux d’un avion avaient une fréquence cardiaque moyenne de 73 bpm lorsqu’elles ne buvaient pas, et une fréquence cardiaque moyenne de 88 bpm lorsqu’elles le faisaient.
De plus, les personnes qui buvaient et dormaient dans des environnements à basse pression avaient une qualité de sommeil moins bonne que celles qui ne buvaient pas d'alcool. Les buveurs passaient moins de temps dans un cycle de mouvements oculaires rapides (REM), une phase de sommeil présentant de nombreux avantages.
Exercer une pression inutile sur le système cardiovasculaire
Un mauvais sommeil, une fréquence cardiaque plus élevée et des niveaux d'oxygène dans le sang plus faibles ne sont certainement pas sains pour quiconque, mais pour certaines personnes, ressentir ces effets en buvant puis en faisant une sieste pendant un vol pourrait être dangereux.
Ces facteurs de stress cardiovasculaires, en particulier, pourraient être plus risqués pour les personnes souffrant de maladies sous-jacentes, telles qu'une maladie pulmonaire, une maladie cardiaque ou une insuffisance cardiaque. Les personnes atteintes de ces affections peuvent déjà avoir des concentrations d’oxygène dans le sang plus faibles, ou leur corps devra peut-être travailler plus fort pour faire circuler l’oxygène. Pour cette raison, ils peuvent emporter de l’oxygène avec eux lorsqu’ils volent.
Diminuer davantage ces concentrations d'oxygène dans le sang et augmenter la fréquence cardiaque en faisant une sieste après avoir consommé de l'alcool pendant un vol est simplement « un risque potentiellement évitable », Deepak Bhatt, MD, MPH, MBA, directeur de l'hôpital cardiaque Mount Sinai Fuster et professeur de médecine cardiovasculaire. à l'école de médecine Mount Sinai Icahn, a déclaré Santé.
On ne sait pas exactement dans quelle mesure l'alcool a été impliqué dans les urgences cardiovasculaires sur les vols. Cependant, les auteurs ont noté que les symptômes cardiovasculaires représentent environ 7 % de ces événements et que les arrêts cardiaques sont à l'origine d'environ 58 % des déroutements d'avions.
Voler peut être dur pour le corps humain, même sans alcool. Ne pas bouger autant peut provoquer des douleurs et augmenter le risque de développer des caillots sanguins dans les jambes (également appelés thrombose veineuse profonde).
Faut-il éviter l’alcool dans l’air ?
Les résultats de l’étude sont intéressants, mais la recherche présente certaines limites.
D'une part, la population étudiée était petite et tous les participants inclus étaient relativement jeunes et en bonne santé, ce qui signifie que les résultats ne sont pas nécessairement applicables à la population américaine dans son ensemble. De plus, les participants à l’étude dormaient allongés, ce qui n’est pas le cas de la plupart des passagers pendant un voyage en avion.
Des recherches supplémentaires devraient être menées pour voir comment boire et dormir pendant un vol pourrait affecter des populations plus nombreuses et plus diversifiées dans des scénarios du monde réel.
En outre, les chercheurs n’ont évalué qu’une dose modérée d’alcool dans le cadre de l’étude et n’ont pas examiné dans quelle mesure la consommation d’alcool avant le décollage pourrait modifier ces résultats. Cependant, Elmenhorst a émis l’hypothèse que cela aussi pourrait être risqué.
« Je suppose que boire de l'alcool avant le vol aura toujours un effet pendant le vol », a-t-elle déclaré.
Même si des questions demeurent, les experts conviennent que les gens voudront peut-être repenser la commande de leur boisson alcoolisée préférée lorsqu'ils sont dans les airs. Cela est vrai même si une personne l’utilise pour calmer les nerfs liés au vol.
« Traiter une phobie avec de l'alcool n'a jamais été une méthode saine », a déclaré Gail Saltz, MD, professeure clinique agrégée de psychiatrie au Weill Cornell Medical College. Santé. « Maintenant, cette étude montre qu'il existe un élément malsain supplémentaire à boire en avion. »
De plus, boire de l'alcool pour pouvoir s'endormir dans un avion ne mènera probablement même pas à un bon repos.
« Habituellement, rester un peu debout peut aider à garder les voies respiratoires plus ouvertes, mais si quelqu'un a déjà des problèmes d'apnée du sommeil, boire de l'alcool ou prendre des médicaments peut certainement aggraver la situation », Fariha Abbasi-Feinberg, MD, spécialiste en médecine du sommeil au Millennium Physician Group à Floride, dit Santé.
Plutôt que de dépendre de l'alcool, les personnes souffrant de phobie de l'avion peuvent essayer une thérapie d'exposition ou des médicaments, a recommandé Saltz.
Alors devriez-vous commander une boisson en attendant votre vol ou lorsque le chariot de boissons passe ? Elmenhorst a déclaré que la décision vous appartient, à condition que vous compreniez comment cela peut affecter votre corps.
«J'aimerais que les gens prennent des décisions éclairées», a-t-elle déclaré. « J'espère que les gens seront sensibilisés au fait que boire de l'alcool pendant un vol n'est pas sans risque. »
