Il n’y a pas moyen de contourner cela : la récupération après une chirurgie plastique est au mieux inconfortable. L’inconfort pendant la phase de récupération aiguë, c’est-à-dire les premiers jours après l’opération, devrait être attendu, mais la douleur ne devrait pas l’être – surtout pas maintenant, étant donné tous les progrès de la technologie et de la technique, explique le chirurgien plasticien basé à New York, le Dr Alan Matarasso, ancien président de l’American Society of Plastic Surgeons.
« Lorsque j’ai commencé à opérer, nous admettions les patients la veille et le lendemain, procédions à leur opération ; deux jours plus tard, ils rentraient chez eux », explique-t-il. « Maintenant, tout ce que je fais est essentiellement ambulatoire, alors ils viennent et, dans les trois heures, rentrent chez eux ou dans un centre de récupération avec une infirmière. »
En renvoyant les patients chez eux, les chirurgiens relancent le processus de rétablissement des patients. Mais d’un autre côté, ce délai plus court rend encore plus important que le chirurgien et le patient se prépare à la guérison car le patient sera seul – et ne sera plus observé 24 heures sur 24 par le personnel médical.
« Il est important que le chirurgien et son équipe reconnaissent que même si nous le faisons tous les jours, le patient ne le fait qu’une seule fois et cela va provoquer de l’anxiété », explique le Dr Matarasso. « La clé est que les patients soient préparés à l’avance pour reconnaître et participer à leurs propres soins. »
Ici, le Dr Matarasso décrit ses 9 meilleurs conseils pour vous assurer que votre récupération se déroule de manière aussi détendue et fluide que possible. Et en tant qu’ancien patient de chirurgie plastique moi-même, j’ajoute mes deux cents sur les choses inhabituelles que j’ai trouvées utiles.
Lisez les documents préopératoires
Maintenant que la plupart des procédures sont ambulatoires, les chirurgiens ont préparé des livrets et d’autres documents pour que les patients puissent les examiner, les traiter et les aider à formuler les questions restantes. avant de le jour de leur chirurgie donc il n’y a pas de surprises.
En règle générale, ces documents sont totalement complets, de « ce à quoi s’attendre avant la chirurgie, la chirurgie elle-même et post-opératoire », explique le Dr Matarasso, « afin que les patients sachent à l’avance à quoi s’attendre ».
Portez les bons vêtements
Oui, tu l’as bien lu. Les choix de vêtements pour votre journée de chirurgie peuvent sembler un peu triviaux, mais c’est l’un des petits détails subtils qui peuvent faire toute la différence entre une expérience gérable immédiatement après votre opération et une expérience plus délicate.
« Disons que pour une augmentation mammaire, nous voulons quelque chose qui se boutonne devant pour que la patiente n’ait pas à lever les bras au-dessus de sa tête », explique le Dr Matarasso, car les mouvements de la poitrine seront limités et enlever un t-shirt serait être infiniment plus difficile que de s’occuper de quelques boutons. Un patient en blépharoplastie (chirurgie des paupières) ne doit pas porter de haut qui dépasse la clavicule, afin de permettre au chirurgien d’accéder au visage sans constriction.
Achetez des produits d’épicerie et d’autres articles à l’avance
Selon le Dr Matarasso, l’objectif du patient-chirurgien devrait être que le patient arrive à la maison après la chirurgie et « ne se démène pas », mais ait plutôt tous les besoins déjà à la maison. »
Par exemple, un chirurgien peut recommander de manger des sucettes glacées ou des craquelins à base de fruits la semaine après la chirurgie, au cas où le patient n’aurait pas beaucoup d’appétit. En achetant ces articles à l’avance, vous serez préparé mentalement et physiquement à l’effet secondaire courant de la suppression de l’appétit. « Les gens disent: » Je n’ai pas soif « ou » Je n’ai pas faim « », explique le Dr Matarasso. « Eh bien, ce n’est pas le moment – nous voulons que vous soyez des gens bien hydratés et, très souvent, nous recommandons de prendre du Gatorade plutôt que de l’eau à cause des électrolytes. »
En plus de la nourriture et des boissons pour sportifs, d’autres articles à avoir à portée de main sont spécifiques à la chirurgie, mais pourraient inclure un vêtement de compression ou un type de vêtement spécial, un humidificateur et « absolument avoir des ordonnances de médicaments déjà remplies », explique le Dr Matarasso. « Il est impératif que les patients aient ces informations à l’avance – et nous passons également en revue ces informations avec eux. Nous avons des contacts fréquents avant la chirurgie et après l’opération. »
Dévissez les bouchons des boissons avant la chirurgie
Une autre tâche simple qui semble idiote mais qui rapportera des dividendes sur la route est d’ouvrir ces bouteilles de Gatorade que votre chirurgien vous demandera probablement de boire – surtout si vous subissez une intervention mammaire.
Le matin de mon opération, j’ai ouvert tous les bouchons Gatorade – ce qui peut être très difficile. Cet après-midi-là, quelques heures après mon opération, j’étais vraiment content de l’avoir fait. Même avec toute la préparation avancée et les questions posées sans relâche à mon chirurgien plasticien, bouger mes bras ces deux premiers jours a été plus délicat que prévu. Tourner un bouchon en plastique serré aurait été inconfortable.
Gardez votre téléphone à proximité
Après votre intervention, votre chirurgien ou quelqu’un du cabinet vous appellera au cours des prochains jours pour vous enregistrer. Vous voudrez être prêt à poser des questions de suivi ou à partager toute inquiétude que vous pourriez avoir.
Je connais cette astuce par expérience personnelle : le lendemain de mon opération, j’ai laissé mon téléphone sans surveillance pendant des heures (je dormais ou me détendais ailleurs dans mon appartement) pendant que mon chirurgien tentait de me contacter pour voir comment je me sentais. Entre-temps, avant que je ne le rappelle, le sien l’anxiété a grandi jusqu’à ce qu’il m’atteigne, et j’ai confirmé que tout était parfait. Mais ce fut une leçon précieuse pour moi : rappelez-vous que le rétablissement est une voie à double sens et que votre chirurgien est tout aussi investi dans votre rétablissement que vous.
Allez-y doucement, mais pas aussi facile
Celui-ci, dit le Dr Matarasso, est spécifique à l’opération, mais généralement, il veut que ses patients se lèvent et se promènent presque immédiatement après la chirurgie. « Ce que nous ne voulons pas, c’est que le patient reste allongé », prévient-il. « Je dis aux patients lorsqu’ils ne marchent pas qu’il est normal de rester au lit et de se reposer, mais je veux que vous pliez vos genoux vers votre poitrine et remuez vos chevilles pour que le sang circule. »
Évitez les opioïdes si vous le pouvez
C’est un bon conseil, chirurgie ou non. « Je pense que collectivement, les chirurgiens s’améliorent dans la gestion de la douleur », déclare la chirurgienne plasticienne de New York, le Dr Melissa Doft. « Dans certains cas, vous avez vraiment besoin du narcotique, mais la plupart des patients ne les utilisent pas pendant plus d’un ou deux jours au maximum. »
D’après mon expérience d’augmentation mammaire, j’ai pris du Percocet quelques heures après mon opération, mais je suis passé au Tylenol extra-fort le lendemain et je n’ai pas eu besoin de reprendre l’opioïde.
C’est normal de demander si les choses sont normales
Votre chirurgien veut que vous ayez la récupération la plus facile possible. Garder des lignes de communication ouvertes et se sentir suffisamment à l’aise avec votre chirurgien pour poser les questions stéréotypées « embarrassantes » fait partie du jeu de récupération.
« L’information est plus importante au fur et à mesure que les patients traversent le processus de rétablissement », explique le Dr Matarasso. « Par exemple, avec les implants mammaires, je dis aux patientes d’éviter toute tension sur la poitrine, que ce soit en se penchant en avant ou en allant aux toilettes, mais cela a beaucoup plus de sens après l’opération une fois qu’elles l’ont traversé et l’ont ressenti. «
Mangez un dîner nutritif avant la chirurgie
En parlant de la salle de bain, la constipation est un autre effet secondaire courant à surveiller et à éviter. « Les médicaments au moment de la chirurgie causeront de la constipation », explique le Dr Matarasso, qui recommande de prendre un émollient fécal et peut-être un supplément de type Metamucil, en fonction de l’opération et des habitudes intestinales normatives du patient, ce que vous pariez que votre chirurgien sera. aborder avec vous pré-op.
« Soyez conscients d’ici le deuxième ou le troisième jour, nous voulons que les choses se produisent. Si cela dure plus longtemps, cela pourrait créer une cascade de mauvais événements », dit-il.
Soyez conscient de vos habitudes alimentaires avant le jour de votre chirurgie et n’exacerbez pas cet effet secondaire potentiel en mangeant un énorme repas riche en sodium ou sucré la veille. Au lieu de cela, préparez-vous au succès avec quelque chose qui couvre toutes les bases nutritionnelles.
