- Les médias sociaux débattent si la «surcharge des protéines» – lors de l'utilisation de trop de produits capillaires améliorés en protéines laisse les cheveux secs et cassants – est un mythe ou un fait.
- Selon les experts, trop de protéines dans les cheveux peuvent provoquer une rupture, mais l'utilisation d'un équilibre de protéines et d'humidité dans les produits résoudra le problème.
- Pour les meilleurs résultats, les experts ont recommandé de parler à votre styliste pour créer une routine de soins capillaires personnalisés.
Les protéines sont une grande entreprise de nos jours, et pas seulement dans votre alimentation – le marché des soins capillaires a adopté des traitements à base de protéines pour renforcer les cheveux. Mais beaucoup sur les réseaux sociaux avertissent qu'une «surcharge de protéines» de ces produits peut réellement rendre les cheveux plus endommagés que pour commencer.
Sur Tiktok, les influenceurs et les experts en coiffure ont déclenché un débat animé sur la question de savoir si l'exagérer sur des produits capillaires riches en protéines laissera vos tresses cassantes.
« Plus il y a de ce revêtement dur qui est construit sur l'arbre des cheveux de ces protéines, plus les cheveux deviennent fragiles », a déclaré Tiktoker et coiffeur Zach Mesquit dans une vidéo de mars. « Il y a toute cette promotion qui se met derrière ces produits … vous disant: » Cela va réparer vos cheveux « , et cela aggrave les choses. »
Mais d'autres soutiennent que la surcharge des protéines n'est pas quelque chose à préoccuper – certaines disent même que c'est un mythe pur et simple.
« La plupart des protéines ne pénètrent pas vraiment très loin dans vos cheveux », a déclaré Tiktoker Sareena Akarim à ses abonnés en vidéo de l'année dernière. « Lorsque les gens ont des problèmes de surcharge de protéines, c'est probablement à cause du produit ou de la formule elle-même. Ce qui se passe probablement, c'est que les produits n'ont pas un bon équilibre entre les agents de conditionnement. »
Donc, sans diviser les cheveux, quelle est la vérité sur la surcharge des protéines? Voici ce que les experts avaient à dire.
Protéines dans les traitements capillaires
Les protéines se trouvent souvent dans les traitements capillaires – comme des shampooings, des conditionneurs ou des masques – qui promettent de réparer ou de lier les cheveux endommagés.
La kératine est une de ces protéines qui apparaît souvent dans ces types de traitements, en plus du collagène et des mélanges variables d'acides aminés. Le coût peut varier considérablement – vous pouvez recevoir des traitements de kératine dans un salon, ou vous pouvez acheter des conditionneurs riches en protéines à la pharmacie.
L'idée derrière ces produits est que, puisque les cheveux sont faits de protéines, en ajoutant plus dans un traitement topique pourrait aider à réparer les brins cassants ou endommagés.
« L'utilisation de produits avec des protéines ajoutées peut aider à accélérer la force des cheveux et à protéger la cuticule en remplissant les lacunes de rupture dans l'arbre des cheveux », a dit Anna Chacon, MD, un dermatologue certifié en cabinet en pratique privée, Santé.
Cela peut aider à lisser vos brins et à ajouter du volume, ce qui entraîne des cheveux plus brillants et plus sains, a-t-elle expliqué.
La protéine est un peu comme des échafaudages pour les cheveux, a ajouté Ross Kopelman, MD, chirurgien de restauration des cheveux à Kopelman Hair Restoration à New York. Avec trop peu, les cheveux peuvent devenir faibles.
Bien qu'il y ait peu de recherches cliniques sur le sujet, la lime, la planéité et la corde sont généralement reconnues comme des signes de faible protéine dans votre coiffure.
Est-il possible d'en faire trop sur les traitements protéiques?
Bien que les conditionneurs, les masques et autres produits capillaires avec des protéines soient censés aider avec les cheveux endommagés, il est possible que les cheveux obtiennent trop de protéines – d'où le mot à la mode de «surcharge des protéines» de Tiktok.
« Quand il y a trop de protéines, les cheveux peuvent devenir raides, secs et cassants », a déclaré Rodger Azadganian, propriétaire de äz HerAr-Care and Master Hairylist basé en Caroline du Nord, dit Santé. «Il perd ce rebond et ce rebond, et c'est à ce moment que la rupture se produit.»
Le problème vient d'un manque d'humidité, a expliqué Azadganian et Kopelman.
« Lorsque vous continuez à ajouter des protéines sans l'équilibrer avec l'hydratation, les cheveux peuvent commencer à se sentir raide, presque comme la paille, et il devient plus sujet à la claquement », a déclaré Kopelman Santé.
La surcharge des protéines peut être un problème particulièrement pertinent pour les personnes ayant des cheveux à faible porosité, ce qui n'absorbe pas aussi facilement l'humidité, a-t-il déclaré.
Si vos cheveux sont endommagés, vous aurez besoin de produits qui ont des protéines pour fournir plus de force, mais aussi de l'humidité pour augmenter la flexibilité, a ajouté Azadganien.
Cependant, il est facile de comprendre pourquoi les gens continuent d'atteindre ces produits, compte tenu de la façon dont ils sont souvent commercialisés, a déclaré Kopelman.
« De nombreux produits capillaires mettent l'accent sur les protéines comme solution pour les dommages, donc les gens ont l'impression d'avoir besoin de continuer à ajouter de plus en plus », a-t-il déclaré.
Mais tous les problèmes de cheveux ne sont pas attribuables aux traitements riches en protéines
En plus de ce groupe vocal sur les médias sociaux avertissant les gens de cesser d'utiliser des traitements capillaires avec des protéines, il y a un autre contingent qui dit que le problème est sur-typé.
Ce côté plus sceptique soutient que ce que les gens appellent la «surcharge des protéines» n'est vraiment que d'autres problèmes de soins capillaires, tels que l'accumulation de produits. Ils disent que ces traitements riches en protéines, qui sont rapidement rincés, sont principalement inoffensifs, incapables de causer des problèmes de cheveux à long terme.
« Les deux parties sont à leur manière », a déclaré Azadganian. «Certaines personnes en font absolument trop avec des traitements de protéines, tandis que d'autres confondent les cheveux secs et endommagés pour la surcharge des protéines alors que, vraiment, ils ont juste besoin d'un conditionneur en profondeur.»
En général, il n'y a pas de mal chez les personnes qui souhaitent réduire leur utilisation de conditionneurs ou de masques riches en protéines s'ils sont préoccupés par la façon dont cela affecte leurs cheveux. Cependant, l'attribution de toutes les préoccupations des cheveux cassants à la surcharge des protéines pourrait faire en sorte que les gens négligent les changements hormonaux, les carences en nutriments ou d'autres facteurs qui entraînent réellement des changements dans la santé de leur cheveux.
Choisir un produit capillaire qui vous convient
Sur un marché de milliers de produits de soins capillaires, la sélection des bons peut être un défi, pour le moins.
Mais commencez par consulter votre styliste. Ils peuvent vous conseiller sur ce dont votre type de cheveux spécifique a besoin et comment cela pourrait changer par saison, des quarts de travail hormonaux et d'autres facteurs.
Si vous optez pour un produit capillaire amélioré en protéines, assurez-vous de l'équilibrer avec un produit plus hydratant. Envisagez d'alterner entre un produit riche en protéines et un traitement de conditionnement en profondeur, a suggéré Kopelman, ou en trouver un qui fournit les deux.
« Un excellent conditionneur de réparation devrait contenir à la fois des protéines et des ingrédients verrouillants d'humidité comme la glycérine, l'acide hyaluronique ou les huiles naturelles (argan, jojoba ou beurre de karité) », a-t-il déclaré.
Vous saurez qu'il est temps de reprendre la protéine et de composer l'hydratation si vous remarquez que vos cheveux ne s'étirent pas du tout avant de se casser, a-t-il expliqué.
Pour soutenir plus largement les cheveux sains, faites également attention aux autres ingrédients des produits que vous choisissez également. Chacon a suggéré d'éviter les produits chimiquement chargés, tels que ceux qui contiennent des parabènes et des sulfates.
Et si vous avez affaire à une rupture ou à une amincissement chronique et chronique, cela vaut probablement la peine de les vérifier par un professionnel de la santé.
« Parfois, les problèmes sous-jacents tels que les conditions du cuir chevelu ou les carences nutritionnelles doivent être résolus pour une santé des cheveux réelle à long terme », a déclaré Kopelman.
