Depuis des années, la marche est considérée comme une forme d’exercice facile et à faible impact. Mais, bien qu’il ne soit généralement pas aussi animé que d’autres types d’entraînements plus intenses, il existe un style de marche particulier qui attire soudainement beaucoup d’attention. C’est ce qu’on appelle la marche nordique, et des recherches récentes l’ont associée à une meilleure santé cardiaque.
La nouvelle étude, publiée dans le
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