Chaque jour, au réveil, nous sommes confrontés à un flux constant de décisions. Certains de ces choix sont petits et occupent à peine de la place dans notre cerveau. Mais d’autres sont plus gros et plus exigeants pour notre bande passante mentale.
Ces décisions quotidiennes et leur poids relatif s’ajoutent à un phénomène appelé fatigue décisionnelle, qui n’a fait que s’accentuer avec le COVID-19. Bien que nous ne fassions pas nécessairement Suite décisions pendant la pandémie que nous ne l’étions auparavant, les décisions que nous prenons semblent plus désastreuses. Choisir si ou quand aller à l’épicerie avant la pandémie, par exemple, était très différent de ce qu’il est maintenant.
La fatigue décisionnelle n’est pas un diagnostic médical. Au lieu de cela, « c’est le défi de faire face à une surcharge d’informations et de traitement à laquelle chacun de nous peut être confronté à différents moments de sa vie », explique Lynn Bufka, PhD, directrice principale de la transformation et de la qualité de la pratique à l’American Psychological Association.
