Si des pensées de course et des inquiétudes excessives vous ont empêché de dormir la nuit, vous êtes loin d’être seul. Selon la Sleep Foundation, l’anxiété est l’un des problèmes de santé mentale les plus courants en Amérique et elle est souvent liée à des problèmes de sommeil, qui peuvent avoir des effets graves et durables sur la santé du corps. Mais si vous cherchez un moyen naturel de vous endormir plus rapidement la nuit (c’est n’a pas impliquent de faire éclater plus de mélatonine), une couverture lestée peut être la solution. Et heureusement pour vous, l’une des couvertures lestées les plus vendues d’Amazon est actuellement sur Majeur vente pour le Black Friday !
La couverture lestée Zonli vous coûtera généralement environ 80 $ sur Amazon pour la taille Queen, 20 lb. version. Mais pour le Black Friday, Amazon a réduit le prix de 50 %…et donné aux membres Amazon Prime la possibilité d’économiser 20% supplémentaires, ramenant le prix à seulement 32 $.
Acheter: Couverture lestée Zonli, 40 $ pour 60″x80″ 20 lbs. en gris foncé pour les non-membres Prime, 32 $ pour les membres Prime qui utilisent le coupon de réduction supplémentaire de 20 % (à l’origine 80 $) ; amazon.com
La couverture présente un design unique à sept couches avec des compartiments cousus de 12,7 x 12,7 cm qui sont remplis de minuscules perles pour plus de poids et une respirabilité maximale. Mieux encore, chaque compartiment est cousu avec des coutures de précision pour garantir que les perles restent en place et que le poids est réparti uniformément sur toute la couverture, de sorte que vous n’avez pas à vous en soucier la nuit.
Pour les dormeurs qui ont un peu chaud la nuit, vous avez de la chance : la couverture est spécialement conçue avec une technologie de refroidissement qui vous permettra de vous reposer confortablement à la température idéale, quelle que soit la période de l’année. Et pour ceux qui luttent contre l’agitation, certains disent que le Zonli pourrait être exactement ce dont vous avez besoin pour enfin vous détendre.
« Cela fonctionne de manière absolument incroyable si vous avez du mal à vous endormir ou si vous êtes anxieux », a écrit un critique d’Amazon. « Même une simple utilisation pendant 15 à 30 minutes peut vraiment réduire l’anxiété et aider à passer une attaque de panique. »
Croyez-le ou non, ce n’est pas seulement du ouï-dire, c’est aussi étayé par la science. Des études ont montré que les couvertures lestées fais aider à réduire l’anxiété et peut même améliorer d’autres symptômes liés à l’anxiété, comme l’insomnie et la fatigue.
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Dans une étude particulière, la majorité des participants qui dormaient avec des couvertures lestées ont déclaré qu’ils se sentaient en fait plus éveillés pendant la journée et qu’ils avaient globalement plus d’énergie. Ils ont même pu rester actifs pendant de plus longues périodes. Dans une autre étude, 94 adultes souffrant d’anxiété et de douleur chronique ont reçu des couvertures de poids différents (soit 5 ou 15 livres). En fin de compte, les deux couvertures se sont avérées utiles, mais la plupart des gens ont dit que la couverture la plus lourde était meilleure pour soulager les symptômes de la douleur chronique.
Cela a beaucoup à voir avec quelque chose appelé toucher profond (DPT), qui est défini comme une « sensation produite lorsqu’un individu est étreint, pressé, caressé ou tenu ». On dit que les couvertures lestées reproduisent ce genre de sensation, ce qui offre une tonne de grands avantages.
D’une part, cela peut aider à minimiser les comportements impulsifs ou répétitifs (par exemple, taper du pied ou s’agiter). Pendant les heures d’éveil, il peut également augmenter l’attention et la concentration, améliorer les performances des tâches motrices fines et même augmenter les niveaux d’ocytocine. Mieux encore, il est lavable en machine pour que vous puissiez en tirer une tonne d’utilisation. Il y a même une housse de couette assortie disponible, si vous préférez simplement la laver !
À ce jour, le Zonli compte plus de 29 000 avis de clients satisfaits qui aiment le toucher et la sensation de la microfibre super douce de la couverture, ainsi que la façon dont elle s’adapte à votre corps comme un « câlin chaleureux ».
« Je ne peux même plus me coucher sans cette couverture », s’est exclamé un critique d’Amazon. « Je veux en acheter un pour tous les membres de ma famille. »
« Honnêtement, je n’ai pas eu une aussi bonne nuit de sommeil depuis des années ! » a écrit un autre critique. « Cette couverture m’a aidé à m’endormir plus vite et mieux. Je le recommanderais!”
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