- Le double shampooing est une technique de soins capillaires dans laquelle vous vous lavez les cheveux avec un shampooing deux fois au cours d'une seule douche ou d'une seule séance de lavage des cheveux.
- Cette méthode peut aider à éliminer l’excès de sébum et autres débris sur le cuir chevelu, mais elle peut être desséchant ou irritante pour les personnes qui se lavent les cheveux plus fréquemment.
- En plus de trouver une routine de shampoing qui vous convient, les experts recommandent un brossage doux, en évitant la chaleur, ainsi que d'autres conseils pour garder des cheveux en bonne santé.
Pour garder les cheveux propres, la plupart des gens se lavent simplement les cheveux une fois avec un shampoing et un revitalisant. Mais le « double shampooing » peut-il conduire à de meilleurs résultats et à des cheveux plus sains ?
Cette méthode de lavage des cheveux est exactement ce à quoi elle ressemble : si quelqu'un effectue deux shampoings, il se lavera les cheveux avec un shampoing deux fois au cours d'une seule séance de douche, a déclaré Brendan Camp, MD, dermatologue certifié chez MDCS Dermatology. Santé.
Et en ligne, les TikTokers chantent les louanges du double shampoing.
« Cela élimine essentiellement l'accumulation et les résidus de vos cheveux lors du premier lavage, tandis que le deuxième lavage nettoie en profondeur votre cuir chevelu, maintenant qu'il peut y accéder puisque l'accumulation est éliminée », a déclaré le créateur Mo Styles dans une vidéo visionnée. plus de 280 000 fois.
Mais appliquer deux fois le shampoing sous la douche peut-il vraiment faire une différence sur la propreté et la santé de vos cheveux ? Les experts disent que c'est possible, mais le double shampooing n'est pas pour tout le monde.
Voici ce qu'il faut savoir sur le double shampooing, qui devrait essayer cette méthode et les conseils des dermatologues pour garder des cheveux propres et sains.
Faut-il se laver les cheveux deux fois ?
La décision de doubler le shampoing de vos cheveux dépend de plusieurs facteurs, notamment le type de cheveux, le niveau d'activité et les besoins personnels en matière de soins capillaires, a déclaré Melanie Palm, MD, dermatologue certifiée et chirurgienne esthétique chez Art of Skin MD.
Comme on pouvait s'y attendre, le double shampooing est idéal pour éliminer toute accumulation d'huile, de saleté, de sueur et de résidus de produit sur le cuir chevelu et les cheveux, a déclaré Camp. Il peut également aider à éliminer le cuir chevelu et les cheveux des cellules mortes de la peau, des micro-organismes et des odeurs.
Ainsi, ce nettoyage en profondeur peut être particulièrement utile pour les personnes aux cheveux bouclés ou rêches ou pour toute personne qui ne se lave souvent pas les cheveux pendant plusieurs jours, a déclaré Palm. Santé.
« Les personnes qui ne font pas souvent de shampooing remarqueront que le shampooing deux fois donne à leurs cheveux une sensation plus propre, car il est plus efficace pour éliminer les huiles et les résidus qu'un seul shampooing », a ajouté Camp.
Le double shampooing peut également être utile pour les personnes ayant un cuir chevelu plus gras. Encore une fois, il peut aider à éliminer l'excès de sébum, d'huile et d'autres débris, ce qui est «critique pour la santé du cuir chevelu et des cheveux», a déclaré Palm. La même chose est vraie pour les personnes qui pourraient avoir le cuir chevelu plus moite à cause de s'entraîner fréquemment, a-t-elle déclaré.
Faire deux shampooings vous permet également d'incorporer des shampooings spécialement formulés à votre routine si nécessaire, a expliqué Camp. Par exemple, les gens voudront peut-être se laver les cheveux deux fois s'ils utilisent des shampooings médicamenteux pour traiter des affections telles que le psoriasis ou s'ils nagent fréquemment et utilisent un shampooing spécial pour dissoudre les produits chimiques de la piscine, a-t-il déclaré.
Cependant, le double shampooing peut faire plus de mal que de bien à certaines personnes.
« Cette méthode est la meilleure pour ceux qui ne se lavent pas les cheveux quotidiennement ou tous les deux jours, car vous courez le risque de décaper ou de dessécher votre cuir chevelu et vos cheveux », a déclaré Palm.
L'utilisation de cette technique de lavage des cheveux tous les jours ou tous les deux jours peut éliminer trop de sébum du cuir chevelu et des cheveux, ce qui peut rendre les cheveux plus sensibles à la casse ou aux blessures causées par la chaleur, a déclaré Camp.
Pour les personnes au cuir chevelu sensible, un double shampooing pourrait même provoquer sécheresse, pellicules ou desquamation, a-t-il ajouté.
Cela signifie-t-il que vous devriez également revitaliser vos cheveux ?
Alors que le double shampooing vise à éliminer les accumulations et le sébum des cheveux et du cuir chevelu, l'utilisation d'un revitalisant deux fois n'aura probablement pas le même effet, a déclaré Camp. En fait, cela pourrait « atténuer les effets du double shampooing », a-t-il expliqué.
« Je ne recommande normalement pas de conditionner deux fois pendant la journée de lavage des cheveux », a déclaré Palm. « Il est plus rentable de laisser le conditionneur agir pendant la durée recommandée, généralement entre 3 et 5 minutes, plutôt que de l'utiliser deux fois. »
Si les gens ne voient pas les effets qu’ils attendent d’un revitalisant, ils peuvent essayer de passer à une formule plus hydratante, recommande Palm.
Meilleures pratiques pour le lavage des cheveux et pour une santé capillaire optimale
Lorsqu'il s'agit de shampooing vos cheveux, il n'y a pas d'approche unique : la meilleure méthode dépend du niveau d'huile du cuir chevelu, de la sécheresse, du type de cheveux, de la coiffure et d'autres facteurs de chaque personne, a déclaré Camp.
« La fréquence de lavage de vos cheveux doit également être adaptée à votre style de vie et à votre niveau d'activité », a déclaré Palm. « Certaines personnes auront besoin de faire un shampoing plus fréquemment que d'autres. »
Mais en règle générale, les personnes ayant des cheveux raides devraient généralement se laver les cheveux tous les deux à trois jours, a déclaré Palm. Ceux qui ont les cheveux bouclés, rêches ou frisés – qui ont tendance à être plus secs et plus poreux – peuvent faire un shampooing tous les quatre à sept jours, a-t-elle ajouté.
Au-delà du shampoing régulier de vos cheveux, il existe d’autres choses que les gens peuvent faire pour aider à développer des cheveux sains :
- Soyez doux avec les cheveux. Évitez de tirer sur les cheveux ou de porter des coiffures qui provoquent des tensions sur les cheveux, comme des queues de cheval ou des chignons bien tirés en arrière, car cela peut entraîner des cassures.
- Limitez l’utilisation de la chaleur. Réduisez la quantité de chaleur que vous appliquez aux cheveux avec les sèche-cheveux, les fers à friser, les fers plats et autres outils chauffants. Ceux-ci peuvent affaiblir les cheveux et les endommager.
- Brosse tes cheveux. Peignez vos cheveux avant de les laver pour minimiser les emmêlements et les tiraillements, a déclaré Palm. Assurez-vous également de vous brosser les cheveux doucement, car tirer sur vos cheveux peut entraîner leur chute.
- Massez votre cuir chevelu. Pensez à utiliser un massage du cuir chevelu sous la douche pour répartir uniformément le shampooing ou le revitalisant sur le cuir chevelu et pour exfolier en douceur la peau, a déclaré Camp. Masser régulièrement le cuir chevelu peut stimuler la circulation sanguine vers la peau du cuir chevelu et les follicules pileux.
Pour des informations plus personnalisées sur la meilleure façon de prendre soin de vos cheveux, en particulier si vous souffrez de perte de cheveux ou de diminution de la densité des cheveux, envisagez de consulter un dermatologue, recommandé par Palm.
