Étude : Recommandations en matière de mode de vie liées à un risque moindre de cancer

Les directives de prévention du cancer contribuent effectivement à réduire le risque de cancer, selon une nouvelle étude.

Une nouvelle recherche, publiée le mois dernier dans Médecine BMCa découvert que le respect des directives de prévention du cancer, comme le maintien d’un poids santé, l’exercice physique et la limitation de la consommation d’alcool et de viande rouge, est lié à une réduction du risque de cancer..

D’autres études ont examiné l’association entre la façon dont les gens respectent les recommandations et le risque de cancer. Mais il s’agit de la première recherche examinant l’impact du respect des directives de prévention sur le risque de 14 types distincts de cancer, a déclaré Fiona Malcomson, PhD, auteur de l’étude et chercheuse en nutrition humaine à l’Université de Newcastle. Santé.

Malcomson a expliqué que suivre les recommandations de prévention du cancer du World Cancer Research Fund (WCRF)/American Institute for Cancer Research (AICR) est associé à une réduction du risque de cancer, en particulier du cancer du sein et du cancer colorectal.

Même de petits changements, en suivant une ou deux des recommandations, pourraient suffire à avoir un impact sur le risque de cancer, a déclaré Malcomson.

« Nous avons trouvé des associations significatives entre un mode de vie plus sain [following the recommendations] et le risque de cancer du sein, colorectal, du rein, de l’œsophage, de l’ovaire, du foie et de la vésicule biliaire, mais pas de cancer de la prostate, du poumon, de l’utérus, du pancréas, de l’estomac, de la tête et du cou ou de la vessie », a-t-elle déclaré.

Voici comment les facteurs liés au mode de vie peuvent avoir un impact sur le risque de cancer, ainsi que comment apporter des changements simples qui respectent les directives de prévention.

Évaluation des facteurs liés au mode de vie sur le risque de cancer

Pour comprendre l’impact des directives de prévention du cancer sur le risque, les chercheurs ont analysé les données de 94 778 personnes au Royaume-Uni sur une période de 8 ans.

Au cours d’une période de 8 ans, 7 296 participants ont développé un cancer.

L’équipe de recherche a conçu des scores d’observance de 0 à 7 pour suivre dans quelle mesure les participants ont suivi chacune des recommandations de prévention du cancer. Un point était attribué pour une adhésion totale, 0,5 pour une adhésion partielle et 0 si une personne ne respectait pas les directives.

Globalement, le score moyen était de 3,8.

Pour chaque augmentation d’un point du score d’adhésion aux recommandations, les chercheurs ont constaté une réduction de 7 % du risque de tous les cancers.

De plus, chaque augmentation d’un point du score d’observance a entraîné une réduction de 10 % du risque de cancer du sein, de 10 % de moins de cancer colorectal, de 18 % de moins de cancer du rein, de 16 % de moins de cancer de l’œsophage, de 22 % un risque inférieur de cancer du foie, un risque inférieur de 24 % de cancer de l’ovaire et un risque inférieur de 30 % de cancer de la vésicule biliaire.

Un score d’observance plus élevé entraînait une réduction du risque plus importante : les personnes ayant obtenu des scores supérieurs à 4,5 avaient un risque 16 % inférieur de contracter tous les cancers par rapport à celles ayant des scores de 3,5 points ou moins.

Malcomson a expliqué que l’équipe de recherche a été très surprise par les effets positifs du suivi des recommandations sur les cancers moins courants, ainsi que sur les cancers, comme la vésicule biliaire et l’ovaire, pour lesquels il existe moins de preuves démontrant que le mode de vie influence positivement le risque.

Les recommandations en matière de prévention du cancer peuvent aider

Les recommandations notées dans la nouvelle étude ne sont pas les seules qui existent.

L’American Cancer Society a des directives de prévention similaires en matière de régime alimentaire et d’exercice, qui réduisent le risque de certains cancers.

Mais quel que soit l’ensemble de lignes directrices que vous préférez, le plus important est de suivre les bases, d’autant plus que certains cancers sont connus pour être plus fortement liés au mode de vie, a déclaré Loïc Le Marchand, MD, PhD, professeur d’épidémiologie au Centre de cancérologie de l’Université d’Hawaï. Santé.

Le tabagisme est responsable de 80 à 90 % des cancers du poumon, le mode de vie est lié à environ 50 % des cancers colorectaux et l’obésité est un facteur de risque important dans le cancer de l’endomètre, a-t-il expliqué.

La plupart des données concernant les effets du mode de vie sur le risque de cancer montrent les avantages de contrecarrer les tumeurs solides trouvées dans les organes, comme les cancers du poumon, du sein, du pancréas et du côlon, Noelle LoConte, MD, professeure agrégée de médecine à la faculté de médecine de l’Université du Wisconsin et Santé publique, a déclaré Santé.

Certains de ces effets sur le mode de vie, comme éviter le tabac ou limiter la consommation d’alcool, préviennent le cancer en réduisant l’exposition aux substances cancérigènes.

« Pour des choses comme faire de l’exercice et bien manger, nous pensons [the preventative powers] cela pourrait provenir de l’amélioration de la santé du système immunitaire », a déclaré LoConte. « Le système immunitaire surveille le corps, éradiquant les cellules cancéreuses avant qu’elles ne se transforment en tumeurs. »

Malcomson a expliqué que les directives de prévention du cancer incluses dans la nouvelle étude sont basées sur les dernières preuves scientifiques. Par exemple, le maintien d’un poids santé repose sur des recherches montrant qu’une plus grande quantité de graisse chez les adultes est liée aux cancers du sein, colorectal, du foie et des reins.

Le poids corporel est un domaine dans lequel LoConte aimerait voir davantage de recherches en ce qui concerne le risque, en particulier par rapport aux effets du régime alimentaire sur le risque de cancer.

« Je pense que l’obésité est souvent utilisée comme bouc émissaire pour de nombreuses maladies, y compris le cancer, et je ne suis pas totalement convaincu que le poids seul soit le véritable coupable la plupart du temps », a déclaré LoConte.

À l’avenir, l’équipe de Malcomson souhaite déterminer si le respect des recommandations est associé à une meilleure survie chez les personnes déjà atteintes d’un cancer, ainsi que si des recommandations spécifiques ont ou non une corrélation plus forte avec la prévention du cancer.

Mais suivre les directives n’est pas une garantie

En fin de compte, les recommandations ne sont que cela : des recommandations. Même si vous les respectez parfaitement, cela ne garantit pas que vous ne développerez jamais de cancer.

« Je pense que l’idée fausse la plus répandue est que si vous faites tout « correctement », vous éliminerez votre risque de cancer », a déclaré LoConte. « Malheureusement, ce n’est pas vrai. Vous réduirez votre risque, mais aucun d’entre nous ne pourra jamais atteindre un risque zéro de cancer.

Et si vous êtes porteur d’un gène du cancer, le mode de vie à lui seul ne suffit probablement pas à réduire votre risque, a-t-elle ajouté.

Dans ce cas, il est important de discuter avec votre médecin des autres mesures proactives que vous pourriez prendre en plus des interventions liées au mode de vie.

« Le nombre d’études [showing recommendations work is] plus petit pour les personnes présentant un risque génétique élevé… mais ils suggèrent qu’un mode de vie sain diminue également leurs risques de développer un cancer », a déclaré Le Marchand.

LoConte a ajouté que suivre les recommandations est également bénéfique pour le vieillissement, le risque de maladies cardiaques et cérébrales et la santé globale : il y a des avantages au-delà de la prévention du cancer.