- Une nouvelle étude a révélé que Taylor Swift est un modèle positif pour ses fans lorsqu’il s’agit de promouvoir une image corporelle positive.
- En particulier, les internautes de Swifties affirment que le documentaire de 2020 du chanteur et certaines paroles les ont aidés à surmonter une image corporelle négative ou des troubles de l'alimentation.
- Les réseaux sociaux véhiculent souvent des idées négatives sur le corps et la nourriture, mais il existe des mesures que vous pouvez prendre pour cultiver une image corporelle saine.
Les fans de Taylor Swift admirent la chanteuse pour diverses raisons : son talent d’écriture, son charisme et ses « œufs de Pâques » pour n’en citer que quelques-unes. Une nouvelle étude a révélé une autre raison pour laquelle la chanteuse emblématique touche une corde sensible chez ses fans : elle promeut une image corporelle saine.
L'étude, publiée dans la revue Sciences sociales et médecine Début juillet, une enquête a été ouverte pour savoir si la franchise de Swift à propos de ses luttes passées contre un trouble alimentaire et des problèmes d'image corporelle avait eu un impact positif sur les fans.
Après avoir analysé plus de 200 publications sur TikTok et Reddit, les chercheurs ont découvert que Swift contribuait à réduire la stigmatisation des troubles alimentaires parmi les fans.
« Le principal enseignement de notre recherche est qu’en partageant ses propres difficultés avec les troubles de l’alimentation, Swift a été considérée comme un modèle pour l’importance d’une relation saine avec la nourriture et le corps », a déclaré l’auteure de l’étude, Lizzy Pope, PhD, RD, professeure agrégée et directrice du programme de diététique de premier cycle à l’Université du Vermont. Santé.
Les troubles de l'alimentation peuvent faire référence à tout « comportement alimentaire problématique », y compris la restriction calorique malsaine et les troubles cliniques de l'alimentation, tandis que les problèmes d'image corporelle peuvent faire référence à toute perception ou croyance négative concernant le corps d'une personne. Des recherches ont montré qu’entre 20 et 40 % des femmes américaines souffrent d’une image corporelle négative, ainsi que 10 à 30 % des hommes.
Voici ce que les experts ont à dire sur la nouvelle recherche et sur la façon de construire une image corporelle plus positive, que vous soyez ou non un Swiftie.
Une image corporelle négative ? Swift aide ses fans à « s'en débarrasser »
Pour cette étude, Pope et ses collègues ont inclus 201 publications sur TikTok et Reddit, y compris les sections de commentaires. Ils ont effectué une analyse qualitative et ont examiné la manière dont le contenu abordait quatre thèmes différents : l'image corporelle, les troubles de l'alimentation, la culture diététique et les préjugés anti-gros, a expliqué Pope.
Ces publications faisaient souvent référence aux paroles de Swift dans des chansons telles que « You're On Your Own Kid » ou « Tied Together With a Smile », qui abordent toutes deux des problèmes d'image corporelle. Miss Américaine Le documentaire a également été fréquemment mentionné par les fans en ligne. Dans le film, la chanteuse a parlé de ses troubles de l'alimentation et de ses problèmes d'image corporelle, en particulier pendant sa 1989 lancement de l'album et tournée.
« Ses deux révélations dans Miss Américaine et ses chansons semblent avoir un impact positif sur les fans », a déclaré Pope.
Dans l’ensemble, les Swifties sur Reddit et TikTok ont parlé de la façon dont la chanteuse était un modèle positif pour eux et de la façon dont sa musique et son documentaire les ont aidés personnellement à guérir de troubles alimentaires ou d’une image corporelle négative.
Les travaux de Swift ont toutefois des limites. Les chercheurs ont constaté une objectification persistante du corps de Swift et ont constaté que les fans avaient encore du mal à comprendre les préjugés anti-gros, en particulier lorsque Swift utilisait le mot « gros » pour illustrer ses insécurités dans une première version du clip « Anti-Hero ».
Les célébrités peuvent influencer la façon dont leurs fans perçoivent leur propre corps
Il est important d’étudier l’impact des célébrités sur l’image corporelle, a déclaré Pope, car elles jouent un rôle dans l’établissement et le renforcement de ces normes sociétales.
Des recherches antérieures ont montré que les célébrités peuvent avoir un impact négatif sur l'image corporelle des fans, en particulier lorsque des personnes ordinaires regardent des photos de célébrités ou les « vénèrent ».[ping] » eux.
Cela découle probablement de notre tendance à la comparaison sociale, a déclaré Robyn Pashby, PhD, psychologue et directrice de Health Psychology Partners.
« Nous nous comparons aux autres de deux manières principales : la comparaison ascendante, lorsque nous nous comparons à ceux que nous considérons comme ayant le plus de succès. [or] « attirant », a-t-elle dit Santé, « et aussi la comparaison vers le bas, lorsque nous nous comparons à ceux que nous considérons comme « inférieurs ». »
Cette comparaison se produit dans notre vie quotidienne, mais cette comparaison ascendante en particulier peut être renforcée sur les réseaux sociaux, a expliqué Pashby.
« La plupart des médias sociaux présentent la « meilleure » version d’une personne et d’une situation », a déclaré Pashby. « Les utilisateurs des médias sociaux sont donc beaucoup plus susceptibles de se retrouver dans une comparaison universelle ascendante, notamment en ce qui concerne l’image corporelle. »
Cette comparaison généralisée en ligne facilite la normalisation des troubles du comportement alimentaire, a ajouté Rachel Engelhart, diététicienne agréée et directrice clinique du Eating Recovery Center.
«[People] « Il se peut que les gens entendent ce message et l’intériorisent de manière excessive, ce qui est nocif pour leur santé et leur bien-être », a-t-elle déclaré. Santé.
Cependant, les nouvelles recherches de Pope suggèrent que le fait que les célébrités parlent de leurs propres expériences avec les problèmes d'image corporelle pourrait avoir un effet positif sur la vie de leurs fans. En plus de Swift, des célébrités telles que Serena Williams, Adele, Zac Efron et d'autres ont été ouvertes avec leurs fans ces dernières années sur l'impact que les commentaires sur leur corps en ligne ont eu sur eux.
Cultiver une image corporelle saine
Bien que tout le monde ait des bons et des mauvais jours en ce qui concerne l’image corporelle, les sentiments négatifs à l’égard de votre corps qui persistent méritent d’être examinés de plus près, a déclaré Pashby.
Les préjugés intériorisés concernant le poids peuvent contribuer au « développement et à l’exacerbation de troubles de l’alimentation, de problèmes d’image corporelle, de dépression, d’anxiété, d’évitement de l’activité physique, et plus encore », a-t-elle déclaré.
Mais avec le bon soutien, a-t-elle ajouté, il est possible d’ajuster l’image corporelle et l’état d’esprit, mais plus tôt quelqu’un intervient, mieux c’est.
Prenez le contrôle de vos flux sociaux
Essayez de « pirater » les algorithmes des réseaux sociaux pour de bon en organisant vos réseaux sociaux de manière à favoriser une image corporelle saine. Assurez-vous qu’en ligne, une gamme de formes et de tailles de corps sont représentées dans votre flux, a déclaré Pashby.
« Si ce n’est pas le cas, désabonnez-vous de certains et recherchez-en d’autres et suivez-en d’autres pour faire apparaître un groupe plus varié de formes et de tailles de corps », a-t-elle déclaré.
En général, désabonnez-vous de tout contenu qui vous fait vous sentir mal dans votre peau ou qui vous incite à penser constamment à la nourriture, à l’exercice ou à votre corps.
Les personnes qui « vous encouragent à suivre [a] « Un régime alimentaire qui semble restrictif ou des exercices extrêmes ne vous rendent pas service lorsqu’il s’agit d’avoir une relation plus saine avec votre corps », a déclaré Engelhart.
Le fait de ne plus suivre les comptes qui publient des contenus sur le corps ou la nourriture de manière irréaliste ou malsaine devrait également les dissuader de créer davantage de contenu de ce type à l'avenir, a ajouté Pashby.
Il est judicieux de vous assurer que vos propres publications favorisent également une image corporelle saine.
« Les publications sur le poids, la perte de poids, la forme du corps, la taille du corps et les habitudes alimentaires peuvent être des zones dangereuses, alors soyez prudent », a déclaré Pashby.
Donnez-vous du temps
Établir une relation saine avec votre corps demande de la pratique, a déclaré Pashby. Entraînez-vous à ne pas critiquer votre propre corps ni celui des autres, mais sachez que votre image corporelle ne s'améliorera pas du jour au lendemain.
« Malheureusement, mon expérience de psychologue m’a fait penser que cela n’arrive pas seulement à la plupart des gens qui grandissent aux États-Unis », a-t-elle déclaré. « Ceux qui ont une relation saine avec leur corps ont souvent travaillé dur pour remettre en question la culture du régime dans notre société. »
Concentrez-vous sur ce que votre corps fait pour vous
Plutôt que de vous concentrer sur les aspects de votre corps que vous n’aimez pas, soulignez et montrez votre gratitude pour toutes les choses que votre corps fait chaque jour.
« Remarquer que vos jambes vous ont aidé à vous rendre au travail, que vos bras vous permettent de serrer dans vos bras ceux que vous aimez, que votre cerveau vous a aidé à vous concentrer sur votre récent examen : tout cela peut contribuer à une relation plus saine avec votre corps », a déclaré Engelhart.
Obtenez l'aide d'un professionnel
Plus l’image corporelle négative reste sans réponse, plus il est difficile de la changer, a déclaré Pashby.
Consultez un professionnel de la santé mentale si vous avez des pensées négatives sur votre silhouette ou votre taille, si vous apportez des changements extrêmes à votre façon de manger ou de faire de l’exercice, ou si vous êtes incapable de participer à des activités sociales, scolaires ou professionnelles en raison de problèmes d’image corporelle. Selon Engelhart, se sentir coupable après avoir mangé ou être anxieux à l’idée de rencontrer des amis pour un repas peut également être le signe que quelque chose ne va pas.
Les médecins, les thérapeutes ou les diététiciens spécialisés dans les troubles de l’alimentation peuvent apporter un soutien, a ajouté Engelhart.
