Bien que la plupart des gens qui grandissent se nettoient les oreilles avec un coton-tige, la communauté médicale a clairement indiqué au cours des dernières années que c’est ne pas un chemin sûr à parcourir. Vous pourriez vous percer le tympan ou pousser la crasse plus profondément dans votre conduit auditif, ce n’est tout simplement pas une bonne idée.
Pourtant, ce n’est pas comme si votre cérumen disparaissait comme par magie, et parfois vous voulez le retirer dès que possible. C’est probablement l’une des raisons pour lesquelles une femme est devenue virale sur TikTok en août 2021 pour avoir utilisé du peroxyde d’hydrogène pour se nettoyer les oreilles.
En octobre 2022, Ayisha Friedman-Negrín (@ayishafrita) a accumulé 2,7 millions de likes pour avoir démontré ce qu’elle dit être « comment se nettoyer correctement les oreilles ».
Dans la vidéo, Friedman-Negrín pose sa tête sur une serviette avec une oreille vers le haut. Elle met quelques gouttes d’eau oxygénée dans son oreille et attend un moment. « Ça va juste bouillonner là-dedans », dit-elle. « En gros, il s’agit simplement de séparer tout le cérumen, puis je vais retourner et tout va sortir. »
Friedman-Negrín a attendu que « le grésillement se soit calmé » (pour info : elle voulait dire « bouillonner »), puis a fait exactement ce qu’elle a expliqué : elle a couvert son oreille exposée avec une serviette, a renversé la tête et a laissé le cérumen s’écouler de son oreille.
Les gens ont eu beaucoup de questions dans les commentaires. « J’ai besoin d’un médecin pour confirmer que c’est sûr avant d’essayer lol », a déclaré un autre. « Je reçois des critiques mitigées à ce sujet et je suis tellement confus », a écrit quelqu’un d’autre.
Alors que se passe-t-il ici ? Est-il sécuritaire de mettre du peroxyde d’hydrogène dans vos oreilles pour nettoyer le cérumen? (La réponse courte : c’est compliqué.) Voici ce que vous devez savoir.
Tout d’abord, avez-vous réellement besoin de vous nettoyer les oreilles ?
Si vous nettoyez rarement (ou jamais) vos oreilles, c’est en fait tout à fait correct. « La plupart des gens n’ont rien à faire », a déclaré Scott B. Shapiro, MD, spécialiste des oreilles, du nez et de la gorge à la Rutgers Robert Wood Johnson Medical School. Santé.
Votre cérumen (alias cérumen) est là pour une raison, a déclaré le Dr Shapiro. Il agit pour empêcher la poussière, les germes et les petits objets d’endommager votre oreille, tout en protégeant la peau délicate de votre conduit auditif.
Pour la plupart des gens, le cérumen suinte ou tombe de votre oreille avec le temps ou s’élimine sous la douche, a déclaré Erin McNeely, MD, médecin en médecine interne à Spectrum Health. Santé. « Vos oreilles s’auto-nettoient essentiellement », a déclaré le Dr McNeely.
Est-il sécuritaire de se nettoyer les oreilles avec du peroxyde d’hydrogène ?
Sorte de. « Nous recommandons généralement aux gens de le diluer », a déclaré le Dr Shapiro. « Le peroxyde d’hydrogène de force régulière peut être irritant pour la peau et le tympan de votre conduit auditif. » Et, si vous avez des problèmes comme une infection, une douleur ou un tympan perforé, vous ne devriez pas faire cela, a déclaré le Dr McNeely, cela pourrait aggraver les choses.
Vous avez des oreilles en bonne santé et vous voulez essayer ce hack ? John Dobrowski, MD, oto-rhino-laryngologiste à Mass Eye and Ear et instructeur en oto-rhino-laryngologie – chirurgie de la tête et du cou – à la Harvard Medical School, a suggéré de créer un mélange composé à moitié de peroxyde d’hydrogène et à moitié d’eau afin qu’il soit moins abrasif sur votre oreilles. Ensuite, utilisez simplement un compte-gouttes ou versez-y doucement un peu. Le Dr Shapiro a suggéré de le laisser reposer pendant environ 10 secondes, puis de renverser la tête pour le laisser s’écouler.
Dans ce cas, le suivi est tout aussi important que le processus : « Si elle est utilisée, l’oreille doit être soigneusement séchée par la suite », a déclaré le Dr Dobrowski. « Un environnement humide peut potentiellement entraîner une otomycose ou des infections fongiques dans le conduit auditif. »
Il existe d’autres options pour nettoyer vos oreilles, notamment en y appliquant quelques gouttes d’huile minérale ou d’huile pour bébé « pour adoucir la cire », a déclaré le Dr Shapiro.
Meilleures pratiques d’entretien régulier du cérumen
Si vous sentez que vous devez nettoyer vos oreilles régulièrement, le Dr Dobrowski a suggéré de consulter un spécialiste des oreilles, du nez et de la gorge, alias un oto-rhino-laryngologiste.
« L’oto-rhino-laryngologiste peut jeter un coup d’œil dans l’oreille et prescrire une lotion, des gouttes ou de l’huile stéroïde pour minimiser la formation de croûtes et de desquamations pouvant être présentes dans l’oreille du patient », a déclaré le Dr Dobrowski. « Les oreilles sont très sensibles, et plus vous en faites, comme les nettoyer excessivement à la maison, plus vous risquez de rencontrer des problèmes avec les oreilles. »
Encore une fois, la personne moyenne n’a pas besoin de se nettoyer les oreilles régulièrement. « Le cérumen est presque comme les huiles sur votre peau », a déclaré le Dr Shapiro. « Si vous l’enlevez, la zone peut s’assécher et provoquer une irritation ou une infection. »
Donc, à moins que vous n’ayez du mal à entendre ou que vous ne soyez vraiment gêné par votre cérumen, le Dr Shapiro a déclaré qu’il n’était vraiment pas nécessaire de se nettoyer les oreilles. « C’est exagéré pour la plupart des gens », a déclaré le Dr Shapiro.
Un examen rapide
La ligne de fond : Vous pouvez nettoyer vos oreilles en utilisant un mélange dilué de moitié de peroxyde d’hydrogène et de moitié d’eau, mais ce n’est pas nécessaire. Les oreilles ont tendance à se garder propres. Si vous avez l’impression de vous occuper constamment de vos oreilles, contactez un professionnel de la santé.
