- Choisir de partager un lit avec votre animal dépend de ses préférences, du comportement de votre animal et de toute considération personnelle en matière de santé.
- Les experts affirment que dormir ensemble avec votre animal peut présenter certains inconvénients, notamment des allergies, le risque de contracter des parasites et des perturbations potentielles du sommeil.
- Cependant, partager un lit avec votre animal peut apporter des avantages émotionnels, tels qu’une sécurité ou un confort accru.
Pour de nombreuses personnes, les animaux de compagnie font partie de la famille. Mais se blottir le soir contre un ami à quatre pattes est-il la meilleure chose pour votre santé ?
Des recherches ont montré que partager un lit avec un animal de compagnie est une pratique populaire. Dans une étude de 2015, 56 % des participants possédant un animal de compagnie ont déclaré que leur animal dormait dans leur lit, et dans une enquête de 2022, 46 % des personnes interrogées ont déclaré la même chose.
Selon les experts, il existe un certain nombre de risques et d’avantages associés au partage d’un lit avec un animal de compagnie. Cependant, il n’y a pas de règle ni de réponse unique pour savoir si vous devez autoriser votre animal à dormir dans le lit avec vous, a déclaré Jamie Whittenburg, DVM, directeur vétérinaire de Senior Tail Waggers et directeur du Kingsgate Animal Hospital. Santé dans un rapport.
Cette pratique peut comporter certains risques pour la santé, tels que la transmission de parasites, a déclaré Whittenburg. D’un autre côté, il peut également y avoir des avantages en termes de lien et de santé mentale, tant pour l’animal que pour son propriétaire.
La décision dépend essentiellement des préférences personnelles, ainsi que du comportement de l’animal et de toute considération de santé, a-t-elle expliqué.
« Chaque propriétaire d’animal doit réfléchir à la situation et prendre la meilleure décision pour lui et ses animaux », a déclaré Whittenburg.
Voici ce que vous devez savoir sur les risques potentiels du sommeil partagé avec un animal de compagnie et ce que vous pouvez faire pour atténuer ces risques, selon les allergologues et les vétérinaires.
Dormir avec un animal de compagnie pourrait présenter des risques pour la santé
Peu importe à quel point nous aimons nos animaux de compagnie, partager un lit avec eux n’est pas toujours le choix le plus sain, a déclaré Purvi Parikh, MD, professeur adjoint de clinique et expert en allergies et maladies infectieuses à NYU Langone Health. Santé dans un rapport.
Cela est particulièrement vrai pour les personnes souffrant de certains problèmes ou problèmes de santé préexistants.
Aggravation des symptômes d’allergie
Aux États-Unis, des millions de personnes vivent avec des animaux de compagnie malgré leurs allergies. Si une personne allergique aux animaux décide de dormir avec son animal, a déclaré Parikh, cela peut déclencher des symptômes de réaction allergique tels que des démangeaisons oculaires, des éternuements ou de l’urticaire.
« Cela aggravera considérablement leurs allergies et leur asthme en raison d’une exposition constante [to pet hair and dander] toute la nuit », a déclaré Parikh.
Même si quelqu’un n’est pas allergique aux squames d’animaux, dormir avec un animal peut quand même causer ces problèmes, a déclaré Michelle Yasharpour, MD, spécialiste des allergies, de l’immunologie et de l’asthme. Santé dans un rapport.
Les animaux de compagnie peuvent exposer leurs propriétaires à d’autres allergènes, tels que les acariens, le pollen et les moisissures qui s’accumulent sur leur fourrure. Et être exposé pendant son sommeil pourrait, encore une fois, déclencher des symptômes d’allergie.
Exposition aux parasites et aux maladies zoonotiques
Dormir dans le même lit que votre animal de compagnie pourrait également vous exposer à des parasites : ceux-ci peuvent être externes, comme les puces ou les tiques, et internes, comme les vers, a déclaré Whittenburg.
Les animaux de compagnie peuvent également être porteurs de certaines maladies zoonotiques, telles que la leptospirose, la salmonellose et la bartonellose, qu’ils peuvent contracter auprès d’autres animaux infectés ou d’environnements contaminés.
Un animal infecté peut « être porteur de bactéries dans sa bouche et sur son pelage, ce qui pourrait potentiellement constituer un danger pour certaines personnes, en particulier celles qui sont immunodéprimées », a expliqué Whittenburg.
Le risque d’entrer en contact avec des bactéries indésirables est plus prononcé chez les animaux qui errent à l’extérieur que chez les animaux d’intérieur, a-t-elle ajouté.
Par exemple, s’il y avait le moindre risque que les matières fécales d’un chien s’approchent de votre oreiller ou de votre bouche, « vous pourriez transmettre un parasite », a déclaré Tanya Laidlaw, MD, directrice de la recherche translationnelle à la division d’allergie et d’immunologie clinique à Hôpital Brigham et femmes.
« En général, les animaux de compagnie qui sont correctement traités par des vétérinaires et qui ont reçu tous les soins médicaux appropriés devraient avoir une très faible probabilité d’être porteurs de parasites pouvant être transmis aux humains », a déclaré Laidlaw. Santé. « Mais ce n’est pas zéro. »
Perturbations nocturnes
La nuit, les animaux peuvent bouger, lécher, gratter ou prendre trop de place dans le lit, ce qui pourrait perturber le sommeil de leur propriétaire, a déclaré Whittenburg.
« Certains propriétaires peuvent constater que la présence de l’animal peut affecter négativement leur sommeil, en raison de mouvements ou d’autres perturbations », a-t-elle expliqué. « Ce n’est donc peut-être pas le meilleur choix pour leur foyer. »
En fait, des recherches ont montré que la possession d’un animal de compagnie a tendance à être associée à une moins bonne qualité du sommeil. Une enquête de 2023 a révélé qu’un tiers des propriétaires d’animaux subissent « souvent » ou « toujours » des troubles du sommeil à cause de leur animal.
Partager un lit avec un animal de compagnie peut aussi être bénéfique
Bien que dormir avec des animaux domestiques présente certains inconvénients, cela présente également certains avantages, notamment une meilleure santé mentale, une meilleure estime de soi et moins de dépression et d’anxiété, ont déclaré Whittenburg et Parikh.
« De nombreux parents d’animaux trouvent du réconfort en permettant à leur animal de dormir près d’eux la nuit », a déclaré Whittenburg. « Avoir des animaux dans le lit peut réduire l’anxiété et donner aux propriétaires un sentiment de protection ou de confort. »
Parce qu’avoir un animal de compagnie dans le lit peut augmenter ce sentiment de sécurité ou de confort, certaines recherches ont suggéré que les animaux de compagnie pourraient même avoir un effet positif ou simplement neutre sur la qualité du sommeil.
Pour les chiens en particulier, une petite étude de 2017 a révélé que lorsque les chiens dorment dans certaines positions sur le lit, ils ne semblent pas avoir d’effet négatif sur le sommeil de leurs propriétaires.
Atténuer les risques liés au partage d’un lit avec un animal de compagnie
Si vous ne savez pas si vous serez prêt à continuer à permettre à votre animal de dormir dans le lit, il est préférable de ne jamais commencer, recommande Whittenburg.
Cependant, si dormir avec votre compagnon à quatre pattes est devenu une habitude, vous pouvez prendre certaines mesures pour réduire les risques pour la santé et améliorer la qualité du sommeil de tous.
Si les symptômes d’allergie sont préoccupants, les gens peuvent réduire l’accumulation de squames ou d’autres allergènes en lavant fréquemment leurs draps, en utilisant un purificateur d’air HEPA et en donnant souvent un bain à leur animal. Les propriétaires d’animaux peuvent également envisager de prendre des antihistaminiques en vente libre ou d’essayer des injections contre les allergies ou une immunothérapie pour diminuer l’effet des symptômes d’allergie.
Les maladies et les parasites sont un peu plus difficiles à contrôler, cependant, les gens doivent tenir leurs animaux à jour en matière de vaccinations et de visites chez le vétérinaire pour s’assurer qu’ils sont protégés contre toute infection potentielle.
Et si vous ne savez toujours pas quoi faire ou si vous avez besoin d’aide pour gérer des problèmes de cododo, contactez votre vétérinaire, qui pourra vous donner des informations et vous aider à faire un choix éclairé.
