- La soie dentaire aussi peu qu'une fois par semaine peut réduire le risque d'AVC, ont révélé une nouvelle étude préliminaire.
- La soie dentaire aide à prévenir l'accumulation de bactéries qui peuvent provoquer une inflammation du corps et nuire à votre cœur.
- Les experts recommandent la soie dentaire au moins une fois par jour avant de vous brosser les dents et de pratiquer une bonne hygiène buccale en général.
Une bonne hygiène buccale n'est pas seulement utile pour vos dents – il est bien établi qu'il puisse également profiter à votre santé cardiovasculaire. Désormais, les résultats de l'étude préliminaires suggèrent qu'un comportement en particulier – le flossing – peut réduire le risque d'AVC, même lorsqu'il est fait aussi peu qu'une fois par semaine.
Aux États-Unis, plus de 795 000 personnes ont un AVC chaque année. Cela peut arriver lorsqu'un caillot bloque le flux sanguin vers le cerveau ou que vous avez un saignement soudain du cerveau.
La nouvelle étude montre comment «une habitude abordable et facile» comme la soie dentaire peut empêcher les caillots sanguins, ce qui réduit le risque de complications comme un accident vasculaire cérébral, a déclaré William Shutze, MD, chirurgien vasculaire et secrétaire de la Société de chirurgie vasculaire qui n'était pas affilié à la recherche.
L'étude, qui sera présentée à la Conférence internationale des AVC 2025 de l'American Stroche Association début février, n'a pas été publiée dans une revue évaluée par des pairs.
Voici ce que les chercheurs ont trouvé sur la relation entre la soie dentaire et le risque d'AVC.
La soie dentaire peut se protéger contre un accident vasculaire cérébral
Les chercheurs ont voulu examiner la relation entre les habitudes d'hygiène buccale – la chute, le brossage et les visites du dentiste – et le risque d'AVC en raison de la prévalence mondiale de l'infection orale, l'auteur de l'étude principale Souvik Sen, MD, président du Département de neurologie de Prisma Health Richland L'hôpital et l'École de médecine de l'Université de Caroline du Sud, racontée Santé.
L'Organisation mondiale de la santé estime que les maladies bucco-dentaires affectent près de 3,5 milliards de personnes dans le monde.
Les scientifiques ont tiré des données sur plus de 6 000 personnes inscrites au risque d'athérosclérose dans l'étude des communautés, un examen à grande échelle du risque et de la prévalence des maladies cardiovasculaires aux États-Unis
Les participants ont signalé que leur fréquence d'utilisation du fil dentaire, les habitudes de brossage, la pression artérielle, la glycémie, le cholestérol, les habitudes de tabagisme, l'indice de masse corporelle, l'éducation et les visites.
Après 25 ans, 434 participants avaient développé un accident vasculaire cérébral. Parmi ces accidents vasculaires cérébraux, 147 ont été déclenchés par de plus grands caillots cérébraux de l'artère, 97 se sont produits en raison de caillots sanguins qui se sont développés dans le cœur, et 95 résultent de caillots dans de petits vaisseaux sanguins dans le cerveau. Au total, 1 291 participants ont connu une fibrillation auriculaire (ou AFIB), ce qui perturbe le flux de sang normal.
Sur la base de ces données, les chercheurs ont découvert que la soie dentaire était associée à un risque réduit de 12% d'AFIB. Il a également été lié à un risque respectif de 22% et 44% de chances de l'AVC ischémique, lorsqu'un caillot sanguin empêche le flux sanguin vers le cerveau et un AVC cardiombolique, lorsque le caillot est originaire du cœur. Les connexions ont persisté indépendamment du brossage régulier et des visites dentaires de routine.
Alors que la soie dentaire une fois par semaine était associée à un risque plus faible d'AVC, l'étude a également conclu que plus vous, plus souvent, plus vos chances de réduction de l'AVC sont grandes.
La soie dentaire peut réduire le risque d'AVC car elle aide à prévenir l'accumulation de bactéries qui peuvent se produire lorsque les particules alimentaires restent entre les dents, a expliqué Shutze.
Cette bactérie peut entrer dans le cerveau ou la circulation sanguine, provoquant une inflammation des vaisseaux sanguins qui peuvent déclencher des caillots sanguins. Cela peut également entraîner une inflammation chronique associée à la maladie des gencives, qui est liée à une mauvaise santé cardiovasculaire, a déclaré Shutze. « Cela augmente le risque d'événements vasculaires soudains, d'accidents vasculaires cérébraux et même de crises cardiaques », a-t-il ajouté.
Bien qu'il ait reconnu que davantage de recherches sont nécessaires, Shutz a déclaré que les résultats suggèrent « un autre outil » pour prévenir les caillots sanguins et les accidents vasculaires cérébraux.
Cependant, une faiblesse clé de l'étude est qu'elle n'a pas été évaluée et publiée. De plus, il n'y a eu aucun suivi concernant la soie dentaire ou d'autres comportements d'hygiène orale. Les données de l'étude étaient également autodéclarées, ce qui est plus sujet aux inexactitudes.
Que savoir sur la soie dentaire
Si vous cherchez à améliorer votre jeu de soie, un bon point de départ est de déterminer le type de fil à essayer. Les options incluent le soignant traditionnel, les cueilleurs de soie dentaire et les filateurs d'eau, qui utilisent un flux concentré d'eau et d'air pour éliminer les débris alimentaires, les bactéries et la plaque, selon Fatima Khan, DMD, un dentiste et co-fondateur de soins buccaux francs.
L'American Academy of Periodontology recommande la soie dentaire traditionnelle en conjonction avec l'utilisation d'un fil de soie, a déclaré Khan Santé.
La recherche montre qu'il est préférable de faire la soie dentaire avant le brossage. Vous devez brosser au moins deux fois par jour à l'aide d'un dentifrice à fluor, a déclaré Randy Kunik, DDS, orthodontiste et fondateur de Kunik Orthodontics.
« Passez environ deux minutes à brosser et à vous concentrer sur toutes les surfaces de vos dents, y compris le long de la ligne de gomme où la plaque a tendance à s'accumuler », a déclaré Kunik Santé. « Utilisez une brosse à dents à poils douce pour éviter d'endommager votre émail ou d'irriter vos gencives. »
Au-delà du brossage et de la soie dentaire, pensez à votre alimentation et à votre style de vie. « Réduisez les collations et les boissons sucrées parce qu'elles alimentent les bactéries qui provoquent des cavités », a déclaré Kunik. « Au lieu de cela, grignotant des fruits et légumes croquants comme les pommes et les carottes – ils gardent non seulement vos dents propres, mais aussi la production de salive, qui protège naturellement votre bouche. »
Enfin, ne sautez pas vos visites dentaires régulières: Kunik a déclaré que voir votre dentiste régulièrement pour les nettoyages et les contrôles est la clé pour prendre des problèmes tôt avant qu'ils ne deviennent sérieux.
« En fin de compte, une bonne hygiène buccale est simple: brosse, fil, mangez bien et voyez votre dentiste », a déclaré Kunik.
