- Une nouvelle étude a révélé que près de 10 % des adolescents dans le monde ont utilisé des produits amaigrissants non prescrits, comme des laxatifs.
- L’utilisation de laxatifs pour perdre du poids peut entraîner une malnutrition, ce qui peut entraîner d’autres conséquences sur la santé.
- Les experts recommandent de consulter un professionnel de la santé de confiance si vous vous demandez comment perdre du poids de manière sûre et saine.
Non, utiliser des laxatifs pour perdre du poids n’est pas une idée médicalement approuvée.
De plus en plus de personnes se tournent vers les laxatifs pour perdre du poids, mais les experts conviennent que ce médicament en vente libre n’est ni efficace ni sûr pour être utilisé comme produit de perte de poids et peut avoir des effets négatifs s’il est pris pour une mauvaise raison.
Une nouvelle étude, publiée plus tôt ce mois-ci dans Réseau ouvert JAMAa révélé que près d’un adolescent sur dix dans le monde a utilisé des produits amaigrissants non prescrits, comme des laxatifs.
L’utilisation de produits amaigrissants se produit « à des niveaux élevés chez les adolescents, en particulier les filles », et peut avoir des conséquences à long terme sur la santé, ont conclu les chercheurs.
« L’utilisation de produits amaigrissants non prescrits chez les adolescents est un problème de santé publique associé à des conséquences physiques et psychologiques négatives », a déclaré Natasha Hall, PhD, auteur principal de l’étude. Santé.
La méta-analyse comprenait 90 études, avec 604 552 participants âgés de moins de 18 ans. Les chercheurs ont découvert que les pilules amaigrissantes étaient le médicament amaigrissant le plus couramment utilisé, suivi des laxatifs et des diurétiques.
Les chercheurs ont également découvert que les produits amaigrissants étaient plus fréquemment utilisés en Amérique du Nord qu’en Asie et en Europe, et 2 % des participants ont déclaré avoir utilisé un produit amaigrissant au cours de la semaine dernière.
« Nous espérons que cette étude fera prendre conscience de l’importance de ce problème et fournira des informations sur le nombre d’adolescents qui se livrent à ces activités néfastes qui ne fonctionnent pas et qui sont en réalité liées à de graves risques à long terme », a déclaré Hall.
Voici ce qui se passe lorsque des laxatifs sont utilisés pour perdre du poids, ainsi que les alternatives recommandées par les médecins.
Prendre des laxatifs pour perdre du poids peut entraîner la malnutrition
Bien que la prise de laxatifs puisse entraîner une perte de poids minime à court terme, les laxatifs ne devraient jamais être utilisés pour perdre du poids, a déclaré Sam Mathis, MD, professeur adjoint de médecine familiale à la branche médicale de l’Université du Texas. Santé.
« Le vrai problème réside dans les conséquences en aval de la prise de ces laxatifs », a déclaré Mathis. « Parce que les laxatifs accélèrent le fonctionnement des intestins ou bloquent l’absorption des nutriments ou de l’eau, le corps est alors incapable d’absorber ces composés indispensables. »
Il a expliqué que les adultes peuvent généralement gérer cette perte de nutriments à court terme sans trop de complications, mais que les adolescents ne peuvent souvent pas gérer aussi bien cette perte en raison des phases de croissance.
« Cette perte de nutriments peut rapidement conduire à la malnutrition si elle est effectuée régulièrement », a-t-il déclaré. « La malnutrition peut entraîner des problèmes de croissance et de développement du corps et du cerveau. Cela peut entraîner un affaiblissement des os et des muscles, une mauvaise mentalité, des résultats scolaires inférieurs et même conduire à des troubles de l’alimentation à long terme.
Mathis a ajouté qu’une personne peut subir une prise de poids anormale après avoir arrêté de prendre des laxatifs, ce qui peut créer un cercle vicieux de prise et de perte de poids. Ce cycle peut entraîner plusieurs complications de santé.
Types de laxatifs
Il existe quatre principaux types de laxatifs que les individus utilisent :
- Laxatifs osmotiques: Aspirez l’eau du reste du corps dans les selles, ce qui ramollit les selles et facilite les selles et les rend plus fréquentes. Ces types de laxatifs sont le plus souvent utilisés chez les enfants souffrant de constipation.
- Laxatifs stimulants: Stimulez les muscles qui tapissent l’intestin, ce qui aide à évacuer les selles du corps.
- Laxatifs formant du volume: Augmentez le « volume » ou le poids des selles, ce qui aide à stimuler les intestins et à évacuer les selles du corps.
- Laxatifs adoucissants les selles: Laisser entrer de l’eau dans les selles, ce qui les ramollit et facilite leur sortie du corps.
Une augmentation de la perte de poids DIY et du « Budget Ozempic »
La perte de poids est l’une des nombreuses solutions miracles liées à la santé qui sont répandues sur les réseaux sociaux.
Les laxatifs offrent une option moins chère et plus accessible à tous ceux qui ne peuvent pas mettre la main sur une ordonnance de médicaments contre le diabète de type 2, comme Ozempic, qui ont gagné en popularité dans le domaine de la perte de poids.
Le journal de Wall Street a rapporté en septembre 2023 que les laxatifs sont devenus le « budget Ozempic ».
Même si cela peut être le cas pour les personnes de tous âges, cela est particulièrement dangereux pour les plus jeunes.
« Souvent, les gens ne réalisent pas à quel point les pilules amaigrissantes et les suppléments amaigrissants en vente libre sont promus de manière agressive auprès des adolescents sur les réseaux sociaux », a déclaré Hall.
Les influenceurs sur TikTok utilisent des hashtags comme #guttok, qui a recueilli plus de 1,2 milliard de vues, suggérant que les laxatifs et les émollients fécaux comme Miralax, Glycolax et Ex-Lax peuvent vous aider à perdre du poids.
Bon nombre de ces mêmes influenceurs encouragent également les suppléments amaigrissants et les pilules amaigrissantes qui ne sont pas réglementées, ce qui, selon Hall, peut constituer une pente glissante.
« Mais les produits qu’ils vendent ne fonctionnent pas et sont dangereux », a déclaré Hall. « De meilleures réglementations concernant la publicité sur les réseaux sociaux destinée aux mineurs sont également nécessaires. »
Ce que les médecins recommandent pour perdre du poids en toute sécurité
La réponse est claire : les médecins conviennent que les laxatifs ne devraient jamais être utilisés à des fins de perte de poids. Au lieu de cela, un mode de vie équilibré est essentiel pour maintenir un poids santé et approprié.
Mathis recommande de se concentrer sur les choix alimentaires en mangeant de vrais aliments, en essayant de respecter 2 000 calories ou moins chaque jour et en faisant des légumes et des fruits une principale source de nutrition.
D’autres options incluent des aliments qui agissent comme des laxatifs naturels : pains riches en fibres, noix et graines, yaourts et fromages probiotiques et même poissons gras.
« La deuxième chose qui aide à maintenir un poids santé est de pratiquer une activité physique régulière, soit par l’exercice, soit par des actions quotidiennes qui favorisent la santé, comme le jardinage, le sport, la marche ou les escaliers au travail », a déclaré Mathis.
