Petits ou grands, ronds ou étroits, placés sur le côté, en forme de larme ou asymétriques, les seins se déclinent en une multitude de formes et de tailles. Mais pour celles qui ne sont pas satisfaites des seins qu’elles ont reçus naturellement, l’augmentation mammaire offre depuis longtemps l’opportunité de les changer.
En tant que l’une des procédures cosmétiques les plus populaires des dernières décennies, l’augmentation mammaire a parcouru un long chemin depuis les chirurgies expérimentales du début du XXe siècle et depuis l’avènement des implants mammaires en 1961. L’opération est l’un des exemples les plus reconnaissables de chirurgie plastique. et a joué un rôle central dans la formation de la compréhension culturelle de l’espace pendant de nombreuses années. Pourtant, alors même qu’environ 200 000 Américaines ont subi une augmentation mammaire rien qu’en 2020, la confusion persiste autour de son processus de récupération, et de nombreuses patientes ne savent toujours pas à quoi s’attendre après la procédure.
Combien de temps dure la récupération après une augmentation mammaire ?
Bien que le temps de récupération puisse varier considérablement en fonction des spécificités de votre procédure, de votre état de santé et des soins ultérieurs, il existe un calendrier général qui sonne souvent vrai pour l’augmentation mammaire.
« Selon la technique utilisée, la récupération peut être de trois semaines (avec une augmentation sous-glandulaire, ma préférence) ou de trois mois (avec une technique sous-musculaire, qui est beaucoup plus douloureuse et consiste à couper vos muscles grands pectoraux et à les étirer sur un implant), » explique Karen Horton, MD, chirurgienne plasticienne certifiée à San Francisco et membre de l’ASPS.
Y a-t-il quelque chose que vous devriez éviter avant la chirurgie pour minimiser le temps de récupération ?
Contrairement à la croyance populaire, la récupération commence en fait avant même que vous ayez votre augmentation mammaire. Bien que les patients ne soient pas du tout limités dans leur activité physique au cours des jours et des semaines précédant la chirurgie, certains médicaments et suppléments doivent être évités.
« Les principaux responsables de l’augmentation des saignements et des ecchymoses avec la chirurgie sont les anti-inflammatoires », explique le Dr Horton, faisant référence à l’aspirine, à l’ibuprofène, etc. Il existe également un certain nombre de vitamines et de suppléments, comme la vitamine E, l’huile de poisson, le ginkgo biloba et l’ail, que vous devriez éviter pendant deux semaines avant (et après) la chirurgie. « Sous des formes concentrées, ils peuvent augmenter les saignements dans certaines études. »
Comment se passe la première semaine de reprise ?
Comme pour toute intervention chirurgicale, l’augmentation mammaire comporte différents points de récupération dans les jours, les semaines et les mois qui suivent. Immédiatement après l’opération, le repos et le glaçage seront prioritaires.
« La glace est votre meilleur ami pour réduire l’enflure et aider à contrôler la douleur, et c’est le processus que je fais avec mes patients maintenant », déclare Anureet Bajaj, MD, chirurgien plasticien certifié à Oklahoma City, Oklahoma et un Membre de l’ASPS.
Les drains peuvent considérablement accélérer le temps de récupération, car ils éliminent le liquide de la plaie plutôt que de forcer le corps à l’absorber, mais dans la plupart des chirurgies d’augmentation mammaire, ils ne sont pas nécessaires.
« Après une augmentation mammaire, la plupart des femmes n’ont pas de drains et les incisions sont toutes cicatrisées », explique le Dr Bajaj. « Donc, théoriquement, il ne devrait pas y avoir grand-chose à gérer. » La seule chose qui peut survenir, cependant, est des démangeaisons autour des incisions pendant les 24 à 48 premières heures.
Et bien qu’il soit naturel de penser que l’alitement est nécessaire dans les premiers jours suivant la chirurgie, le Dr Bajaj dit que ce n’est pas vraiment la meilleure ligne de conduite après une augmentation mammaire.
« Je pense que l’idée d’être alité ou au repos peut être trompeuse parce que vous voulez vraiment être debout et marcher », note-t-elle. « Cela vous fait vous sentir mieux parce que cela maintient le sang en mouvement. Plus vous êtes sédentaire et raide, plus vous vous figez presque et plus c’est douloureux. »
Cela peut sembler ambitieux, mais selon le Dr Bajaj, cela ne devrait prendre que trois à cinq jours pour franchir cette première étape de récupération.
« Généralement, avec l’augmentation mammaire, la plupart des gens devraient être capables de glisser dans les trois à cinq jours. Et si vous avez un travail de bureau, vous devriez pouvoir retourner au travail dans les trois à cinq jours », dit-elle. « Donc, si les choses sont faites de manière appropriée, il est très raisonnable de pouvoir le faire. »
Pour être sûr, cependant, il peut être sage de planifier jusqu’à une semaine.
« Je recommande une semaine d’arrêt de travail pour une augmentation sous-glandulaire et plus si les muscles ont été opérés (c’est-à-dire une chirurgie de révision) ou si le patient a un travail physiquement exigeant (pompier, policier, infirmier, chirurgien) », conseille le Dr Horton.
À quelle douleur pouvez-vous vous attendre?
La douleur ressentie après une augmentation mammaire est subjective et dépendra de divers facteurs, mais il peut être utile d’avoir une idée approximative de ce à quoi s’attendre.
« D’après ce dont je me souviens, la douleur et l’inconfort n’étaient pas comme une douleur aiguë », se souvient le Dr Bajaj de sa propre augmentation mammaire. « Je me souviens avoir eu l’impression d’avoir fait 150 pompes et que ma poitrine était vraiment douloureuse. Pour moi, c’était comme une douleur musculaire après le plus gros entraînement de votre vie, et c’est ainsi que je le décris à mes patients. » Elle avertit ses patients qu’ils se sentiront particulièrement endoloris le lendemain de l’opération et que lorsqu’ils se réveilleront pour la première fois, ils ne voudront pas bouger.
De nombreuses femmes qui ont subi une augmentation mammaire déclarent également ressentir des douleurs musculaires chaque fois qu’elles bougent ou lèvent les bras dans les jours qui suivent la chirurgie. « Votre pectoral est lié à votre humour, donc chaque fois que vous bougez votre bras, vous pouvez ressentir une douleur dans la poitrine », explique le Dr Bajaj. Vous pouvez également ressentir une sensation de brûlure autour des incisions immédiatement après, mais cela devrait s’atténuer assez rapidement.
Quand pouvez-vous reprendre une activité normale ?
Il ne faut qu’environ une semaine pour guérir suffisamment de la chirurgie pour retourner au travail (s’il s’agit d’un travail de bureau) et à la plupart des activités, mais il y a certaines choses, à savoir l’exercice, qui nécessitent d’attendre un peu plus longtemps.
« Je dis généralement aux patients qu’ils peuvent commencer à s’entraîner environ trois semaines après l’opération, ce qui signifie des jambes et des bras mais pas de poitrine », explique le Dr Bajaj. « Je me souviens de la première fois que j’ai recommencé à courir, c’était environ deux semaines après l’opération, et j’avais l’impression que mes seins allaient tomber de ma poitrine. Alors, je dis à mes patients que lorsqu’ils commencent à faire n’importe quel type de cardio qui est vraiment gonflable, c’est ce que ça va donner, et ils voudront peut-être porter deux soutiens-gorge. »
Et bien que vous soyez peut-être super excitée de montrer vos nouveaux seins dans un joli soutien-gorge, vous serez quelque peu limitée sur le type.
« Je mets mes patients dans un soutien-gorge chirurgical qu’ils portent pendant deux semaines, puis après cela, je leur dis de porter n’importe quel soutien-gorge de sport ou soutien-gorge sans armature », explique le Dr Bajaj. « Je ne les laisse pas porter de soutien-gorge à armatures pendant environ deux à trois mois jusqu’à ce que les implants se soient installés. »
De manière générale, il est préférable d’écouter votre corps et de voir ce qui vous convient. « Il n’y a pas de restrictions à long terme après la chirurgie – ou du moins il ne devrait pas y en avoir », ajoute le Dr Horton. « Certains chirurgiens recommandent d’arrêter d’utiliser vos muscles pectoraux si les implants sont sous le muscle, mais vraiment, comment diable faites-vous cela? »
À quel type de cicatrices pouvez-vous vous attendre ?
Toute intervention chirurgicale s’accompagne d’une cicatrice ou deux, et l’augmentation mammaire ne fait pas exception. Mais grâce aux progrès techniques et technologiques modernes, ils peuvent être extrêmement minimes.
« Ils s’agit généralement d’une ligne fine au début, et ils passeront par une phase inflammatoire où ce sont de fines lignes rouges, puis ils s’estomperont », explique le Dr Bajaj. « Mais la plupart des cicatrices s’estompent d’ici un an, et si elles sont sous le sein, il faut beaucoup d’efforts pour essayer de les voir. La plupart de mes patientes ne le mentionnent même pas. »
Aurez-vous besoin de faire remplacer des implants à l’avenir?
Si votre augmentation mammaire comprend des implants, vous vous demandez peut-être si vous vous inscrivez à une chirurgie à vie pour les remplacer. Mais en termes simples, ce n’est pas nécessairement le cas.
« Aucun implant ne durera éternellement, et le moment où un implant doit être remplacé dépend de l’usure de cet implant, et le risque de rupture est lié à son âge », explique le Dr Bajaj.
« Vous n’avez pas besoin de remplacer un implant à moins qu’il n’y ait un problème. S’il est salin, vous saurez qu’il est rompu car il sera dégonflé, et s’il est en silicone, vous saurez qu’il est rompu si vous passez une échographie ou mammographie », explique le chirurgien de l’Oklahoma. « L’autre raison pour laquelle les gens se font remplacer ou retirer des implants, c’est s’ils veulent changer de taille, s’ils veulent passer d’une solution saline à du silicone ou vice versa, ou s’ils ont pris ou perdu du poids et qu’ils doivent faire autre chose pour faire des choses. regarde bien. »
Comment gérer ses attentes ?
Même une fois que tu sais Quel à attendre de votre augmentation mammaire, il est important que vous gérez ces attentes tout au long de votre chirurgie et de votre convalescence. Gardez à l’esprit que vos seins ne trouveront pas leur dernier lieu de repos avant environ deux mois après la chirurgie, alors ne vous inquiétez pas si les implants sont particulièrement hauts ou si vous doutez de leur forme. Vous pouvez également ressentir une sensation accrue, en particulier autour des mamelons, dans les semaines et les mois suivant votre opération, car vos nerfs sont étirés et irrités, mais cela devrait se calmer peu de temps après.
« Je pense que la chose la plus importante est d’être patient », déclare le Dr Bajaj. « En tant qu’êtres humains, nous voulons des résultats instantanés, et nous voulons avoir l’air parfait dès le lendemain, mais la récupération de toute intervention chirurgicale prendra de six mois à un an avant que vous ne reveniez complètement à la normale et que vous ayez l’impression que vos seins font pleinement partie. de toi. »