En ce qui concerne la chirurgie de la gynécomastie, un chirurgien a le contrôle de l’opération et peut être sûr de fournir le résultat attendu par son patient. Cependant, ce qu’ils ne peuvent pas contrôler dans la même mesure, c’est ce que fait le patient pendant sa période de récupération.
La convalescence suite à une chirurgie de gynécomastie est une période importante pour obtenir les meilleurs résultats possibles. Voici des recommandations générales et des activités qui aideront le patient à tirer le meilleur parti de sa période de rétablissement.
Veuillez noter que les informations et les délais suivants sont des recommandations générales et peuvent ne pas s’appliquer à tous les patients. Consultez toujours votre chirurgien.
Reprise des activités normales
Comme pour toute intervention chirurgicale, le corps devra se remettre du traumatisme subi par la procédure et la chirurgie de la gynécomastie n’est pas différente. Limiter l’activité aide le corps à récupérer pendant une période au cours de laquelle il est plus susceptible de se blesser et aide à ne pas prolonger la période de récupération. Il n’est pas rare que les chirurgiens aient des variations sur les chiffres exacts, mais en général, le patient peut s’attendre au calendrier suivant de retour aux activités normales :
- La plupart des patients prennent un jour ou deux de congé avant de retourner au travail et à d’autres activités quotidiennes normales
- Les activités intenses (tout ce qui augmente la tension artérielle) doivent être évitées pendant les deux premières semaines après la chirurgie
- L’augmentation de l’activité cardio et du bas du corps peut reprendre après les deux premières semaines
- Plus important encore, les entraînements du haut du corps ou de la poitrine peuvent reprendre progressivement après quatre semaines, sauf indication contraire.
Une légère sensation d’oppression et d’inconfort persiste généralement jusqu’à quatre semaines et peut avoir un effet sur le niveau d’activité.
Utilisation du gilet de compression et apport hydrique
Le gilet de compression est étroitement associé à la chirurgie de la gynécomastie et pour cause. Après la chirurgie, la peau et les tissus commenceront à se contracter et à se tasser pendant la récupération et cela ne se fera pas toujours de manière favorable. Un gilet de compression est un outil qui aide le corps à s’adapter à la manière dont le patient et le chirurgien le souhaitent en contrôlant l’enflure, en fournissant un soutien et en facilitant la rétraction de la peau. Le gilet doit être porté autant que possible pendant les 4 premières semaines après la chirurgie pour en tirer le meilleur parti.
C’est une idée fausse courante que l’augmentation de l’apport hydrique aidera le processus de guérison, mais ce n’est pas le cas pour la récupération après une chirurgie de gynécomastie. Il a été observé qu’un apport hydrique élevé peut augmenter le risque de formation de sérome. Un sérome est une collection de liquide aqueux qui peut se développer dans la poitrine après une chirurgie de gynécomastie et qui peut se résoudre d’elle-même, mais des séromes plus gros peuvent interférer avec le processus de guérison et entraîner d’autres complications.
Massage des tissus
Pendant la récupération, lorsque la peau et les tissus sont mous et malléables, masser la zone traitée avec les mains ou un appareil à rouleaux peut être très efficace pour obtenir des résultats chirurgicaux optimaux. À partir de 3 semaines après la chirurgie, le massage peut être effectué plusieurs fois par jour pendant 20 minutes ou plus et poursuivi pendant 8 semaines ou plus si nécessaire. Cela aidera à ramollir le tissu cicatriciel et permettra à la peau de s’étaler de manière agréable et uniforme.
Bonne posture
Sans doute, le facteur le plus important de la récupération de la chirurgie de la gynécomastie est l’aspect mental. Une activité de récupération mentale utile consiste à adopter la bonne posture – à abandonner le « pressentiment gynécologique » que de nombreux hommes adoptent pour cacher leur gynécomastie avant de se faire soigner. Cette « intuition gynécologique » est la manifestation physique de l’humiliation, de la gêne, de la faible estime de soi et de l’angoisse mentale en général. En roulant les épaules vers l’arrière et en maintenant une posture haute et forte, la confiance qui découle de l’absence de gynécomastie viendra plus facilement et sera perçue par les autres.
La chirurgie de la gynécomastie est un investissement majeur pour le patient, financièrement, mentalement et physiquement, il est donc logique qu’il souhaite tirer le meilleur parti de cet investissement. En pratiquant une bonne routine postopératoire, cela peut être réalisé tout en diminuant les risques d’avoir besoin d’une chirurgie secondaire, de complications évitables et de résultats chirurgicaux sous-optimaux.
