- La mesure de la graisse du bras peut aider à prédire le risque de fracture de la colonne vertébrale chez les personnes de plus de 50 ans, selon une étude.
- L’étude est la première à identifier une association entre la composition corporelle des bras et une mauvaise qualité osseuse.
- En plus de la graisse des bras, la graisse viscérale, située dans l’abdomen qui entoure les organes internes, était également associée à la force de la colonne vertébrale.
Pour les personnes de plus de 50 ans, mesurer la quantité totale de graisse dans les bras peut aider à prédire quelles femmes et quels hommes présentent un risque plus élevé de fracture de la colonne vertébrale, selon une nouvelle étude.
L’étude, présentée en mai au Congrès européen d’endocrinologie à Stockholm, en Suède, est la première à identifier que la composition corporelle des bras, en particulier la quantité de graisse qu’ils contiennent, est associée à une mauvaise qualité osseuse et à une mauvaise résistance de la colonne vertébrale.
Selon l'auteure principale de l'étude, Eva Kassi, MD, endocrinologue et professeure à l'Université nationale et capodistrienne d'Athènes en Grèce, les résultats pourraient aider à mieux identifier les personnes à haut risque et à permettre aux gens de gérer davantage la quantité de graisse sur leur corps.
« Cela pourrait signifier que la graisse sous-cutanée du bras, qui peut être facilement estimée même par la méthode simple et peu coûteuse du pied à coulisse, pourrait devenir un indice utile de la qualité osseuse de la colonne vertébrale, prédisant éventuellement le risque de fracture des vertèbres », a déclaré Kassi dans un communiqué de presse.
Le lien entre la graisse des bras et la force de la colonne vertébrale, expliqué
Pour l’étude, qui n’a pas encore été publiée dans une revue à comité de lecture, les chercheurs ont examiné 115 personnes – 14 hommes et 101 femmes – sans ostéoporose et avec un âge moyen de 62 ans, afin de déterminer leur masse grasse corporelle et la qualité osseuse de leur colonne vertébrale.
Les fractures de la colonne vertébrale (lorsqu’une vertèbre de la colonne vertébrale se brise) sont les fractures les plus courantes associées à l’ostéoporose, une maladie qui entraîne une perte de masse osseuse et de densité minérale osseuse. De nombreuses personnes ne savent pas qu’elles souffrent d’ostéoporose, une maladie qui fragilise les os, jusqu’à ce qu’elles se blessent.
Les scores de densité minérale osseuse (DMO) des participants ont été mesurés grâce à une technique d'imagerie connue sous le nom d'absorptiométrie à rayons X à double énergie (DEXA) ; ils ont également reçu un score osseux trabéculaire (TBS) qui évalue la qualité osseuse indépendamment de la DMO.
Les chercheurs ont constaté que les personnes présentant un excès de graisse corporelle élevé, quel que soit leur indice de masse corporelle (IMC), présentaient une qualité osseuse plus faible au niveau de leur colonne vertébrale. Cela était particulièrement vrai pour la graisse viscérale (graisse située au niveau de la partie médiane entourant les organes internes) et la graisse sous-cutanée des bras.
Le lien entre la masse grasse des bras et la force de la colonne vertébrale a choqué les chercheurs. « De manière surprenante, nous avons identifié, pour la première fois, que la composition corporelle des bras, en particulier la masse grasse des bras, est associée négativement à la qualité osseuse et à la force des vertèbres », a déclaré Kassi dans le communiqué de presse.
Comprendre la graisse, le poids et la santé des os
Ce n'est pas la première fois que l'obésité et la santé osseuse sont étudiées. « La relation[ship] « Le lien entre l’obésité et les fractures de la colonne vertébrale a déjà été étudié », a déclaré Kassi Santé.
Selon le Dr James S. Harrop, professeur de chirurgie neurologique et orthopédique et chef de division de chirurgie de la colonne vertébrale et des nerfs périphériques à l'Université Thomas Jefferson de Philadelphie, les professionnels de la santé pensaient auparavant que le surpoids était en fait protecteur pour la santé de la colonne vertébrale. La théorie étant que la graisse aidait à supporter des charges.
Des recherches plus récentes, y compris la dernière étude, contredisent cette idée, en particulier l’impact de la graisse viscérale sur la santé des os.
«[Our study] ont constaté une augmentation de la graisse viscérale et un rapport androïde/gynoïde plus élevé [having an apple-shaped body] étaient également corrélés à une mauvaise qualité osseuse chez [the] « La colonne vertébrale », a déclaré Kassi.
La graisse viscérale, explique Kassi, est la composante la plus active du corps sur le plan hormonal. Elle produit des molécules appelées adipocytokines qui provoquent une inflammation de faible intensité. L’augmentation de l’état inflammatoire a donc vraisemblablement un impact négatif sur la qualité globale des os. D’autres données indiquent également que les molécules libérées dans la graisse et les muscles pourraient affecter le développement de l’ostéoporose.
Cependant, bien que perdre du poids puisse aider à la santé des os, le fait de perdre du poids à lui seul peut ne pas être totalement protecteur contre l'ostéoporose puisque d'autres facteurs génétiques entrent également en jeu, a déclaré Harrop. Santé.
Regarder vers l’avenir et garder des os solides
Bien que la nouvelle étude constitue un bon point de départ pour de futures recherches, des études plus nombreuses et plus vastes sont nécessaires pour confirmer le lien entre la graisse du bras et le risque de fracture de la colonne vertébrale, a déclaré Kassi, ce qui implique d'utiliser davantage de participants, de recruter des participants plus jeunes et de collecter des données auprès d'un plus grand nombre d'hommes.
En attendant, il existe des moyens de garder des os solides, quelle que soit l'apparence de vos bras. Un apport suffisant en calcium et en vitamine D dans votre alimentation est un bon point de départ, a déclaré Harrop, ainsi que la pratique d'exercices de port de poids suffisants, comme la marche. Des tests réguliers de densité osseuse et des analyses DEXA sont également recommandés pour une surveillance optimale de la santé osseuse.
