Pour obtenir un excellent résultat de votre procédure de chirurgie plastique, vous devrez cocher certaines cases avant votre procédure. Vous avez besoin d’un chirurgien compétent et expérimenté, d’attentes réalistes et d’une bonne santé générale. Mais il y a un autre élément très important – vous !
Les choses que vous faites avant votre procédure de liposuccion peuvent avoir un impact considérable sur les résultats de votre chirurgie. Alors, qu’est-ce que vous devriez faire avant la liposuccion ?
Atteignez votre objectif de poids
Il n’y a pas de poids spécifique à atteindre avant de subir une liposuccion. Cependant, un conseil clé pour la préparation de la liposuccion est d’atteindre votre poids cible, ou du moins de vous en approcher, plusieurs mois avant votre chirurgie.
N’oubliez pas qu’atteindre votre objectif de poids est différent d’atteindre votre corps idéal. De nombreuses personnes ont encore un excès de graisse tenace dans des zones spécifiques, même après avoir atteint leur poids cible. C’est ainsi que la liposuccion peut aider.
Se muscler
Bien que l’élimination des graisses résistantes à l’exercice puisse certainement vous aider à obtenir le contour plus mince et plus mince que vous souhaitez, ce sera à vous de tonifier les muscles sous-jacents que cette procédure peut révéler. Si vous voulez des abdominaux « six-pack », par exemple, vous devrez travailler sur ce groupe musculaire. La liposuccion fait le gros du travail en enlevant la graisse tenace qui recouvre ces muscles.
Pour de meilleurs résultats, commencez à vous concentrer sur la construction musculaire plusieurs mois avant votre intervention. En plus de vous aider à obtenir le look que vous souhaitez plus tôt après la chirurgie, cela peut également améliorer votre force et vous positionner pour une guérison plus rapide.
Changez votre alimentation
Manger sainement est toujours conseillé, mais lorsque vous vous préparez pour une liposuccion, c’est encore plus important. Il y a deux objectifs que vous devriez avoir avec votre régime pré-liposuccion : améliorer la santé pour une meilleure guérison et augmenter l’élasticité de la peau. Heureusement, il y a beaucoup de chevauchement entre les deux. Pour suivre cette astuce de préparation à la liposuccion, ciblez les aliments riches en antioxydants et en eau, tels que :
- Baies de toutes sortes, y compris les myrtilles, les mûres et l’açai
- Céleri
- Concombre
- Des huiles saines, comme l’huile d’olive et de noix
- Les acides gras omega-3
- Courges, comme la citrouille et les courgettes
- Certaines épices, dont la cannelle et le curcuma
De plus, assurez-vous de boire beaucoup d’eau.
Arrêtez d’utiliser la nicotine
L’usage de la nicotine est bien connu pour saboter les résultats de la chirurgie plastique. En limitant les vaisseaux sanguins, la nicotine diminue le flux sanguin dans tout votre corps. La chirurgie plastique est extrêmement délicate et vos vaisseaux sanguins jouent un rôle majeur dans les résultats. S’ils sont restreints, les résultats sont compromis.
Une excellente circulation sanguine peut également avoir un impact important sur votre processus de récupération, de la rapidité de votre guérison à l’importance de votre risque de développer un caillot sanguin. Pour assurer une chirurgie et une récupération en toute sécurité, arrêtez de fumer dès que vous planifiez votre procédure de liposuccion.
Préparez votre maison
Enfin, quelque chose de facile à faire avant la liposuccion est de préparer votre maison pour votre période de récupération. Même si vous êtes susceptible de rebondir assez rapidement, vous devrez prendre quelques jours d’arrêt pour vous reposer et vous détendre. Voici quelques éléments à prendre en compte lors de la préparation de votre maison :
- Acheter des aliments faciles à préparer
- Organisez votre garde-robe pour trouver facilement des vêtements confortables
- Obtenir des cordons de charge extra-longs pour vos appareils électroniques
- Obtenir de l’aide avec des enfants ou des animaux de compagnie
- Mettre les objets essentiels à portée de main de votre lit
Assurez-vous de demander à votre chirurgien plasticien s’il y a d’autres mesures qu’il suggérerait pour vous aider à préparer votre rétablissement à domicile.
Un peu de travail donne des résultats durables
Bien qu’il puisse sembler ennuyeux d’avoir à penser à tant de variables menant à votre procédure de liposuccion, rappelez-vous que leur but est de vous donner le meilleur point de départ possible pour une récupération et des résultats durables. Bien qu’il n’y ait rien que vous puissiez faire avant la liposuccion qui garantira des résultats parfaits, suivre ces conseils de préparation à la liposuccion vous préparera au succès.
