- Les experts conviennent qu’il est important de laver régulièrement votre bouteille d’eau réutilisable, mais que ce soit quotidiennement ou tous les quelques jours dépend de la façon dont vous l’utilisez.
- Pour que vous puissiez boire dans le récipient le plus hygiénique, il est sage de laver votre bouteille d’eau (ou au moins l’embout buccal) tous les jours ou après chaque utilisation si vous l’utilisez pour autre chose que de l’eau.
- Même s’il est peu probable qu’une bouteille d’eau sale vous rende malade, le risque n’est jamais nul et l’utilisation d’une bouteille d’eau sale peut provoquer des symptômes gastro-intestinaux ou respiratoires.
Les bouteilles d’eau réutilisables comme le très convoité gobelet Stanley sont devenues l’article de bien-être incontournable, et il est facile de voir leur attrait : elles constituent une alternative plus écologique aux bouteilles à usage unique, offrent une hydratation continue et peuvent même accessoiriser votre tenue.
Mais ces récipients présentent également un inconvénient : ils peuvent abriter des germes et des accumulations de crasse.
Les bouteilles d’eau crasseuses sont largement exposées sur les réseaux sociaux. Dans une récente vidéo TikTok qui a recueilli près de 100 000 likes, une créatrice a partagé qu’elle venait de découvrir qu’elle pouvait démonter le couvercle de sa bouteille Stanley, puis en afficher les petites pièces, qui étaient couvertes de taches noirâtres ressemblant à de la moisissure.
Selon Martin Bucknavage, spécialiste principal du programme de vulgarisation en matière de sécurité alimentaire à la Penn State University, renoncer aux lavages augmente le risque d’accumulation de microbes dans votre bouteille.
« Chaque fois qu’une bouteille n’est pas propre et qu’il y a de l’humidité dans cette bouteille, cela favorisera toujours la croissance de micro-organismes comme les bactéries et les moisissures », a déclaré Bucknavage. Santé. « Les bactéries sont présentes dans votre bouche et dans l’environnement, elles vont donc se frayer un chemin jusqu’à votre bouteille. »
La perspective d’une bouteille d’eau infestée de germes n’est pas seulement dégoûtante, mais pourrait constituer un risque potentiel pour la santé, a déclaré Donald Schaffner, PhD, professeur de sciences alimentaires à l’Université Rutgers. Santé. Bien qu’il y ait une chance assez mince qu’une bouteille sale vous expose à quelque chose de pathogène, a déclaré Schaffner, « ce n’est pas une probabilité nulle ».
Cela soulève la question : quelle est la meilleure façon de garder votre bouteille d’eau exempte de crasse ?
Voici à quelle fréquence vous devez nettoyer votre biberon, la manière idéale de le faire et si rester trop longtemps sans nettoyer peut affecter votre corps.
À quelle fréquence devez-vous nettoyer votre bouteille d’eau ?
Les experts conviennent qu’il est important de laver votre biberon régulièrement, mais que ce soit quotidiennement ou tous les quelques jours peut dépendre de plusieurs facteurs.
Si vous utilisez votre bouteille quotidiennement, a déclaré Schaffner, la laver une fois par semaine ou une fois tous les deux jours serait un délai « raisonnable ». Mais la manière dont il est stocké et de quoi il est composé peut modifier ce calcul. « Si la bouteille est dans un sac à dos ou un sac à main et que la partie sur laquelle vous mettez votre bouche heurte des objets, elle se salit probablement plus rapidement que si elle restait à côté de vous toute la journée », a-t-il déclaré.
De plus, le plastique peut être plus propice aux micro-organismes car il est plus rugueux que l’acier inoxydable ou le verre, a déclaré Schaffner, et pourrait donc comporter plus de crevasses dans lesquelles les bactéries peuvent se loger. « Le plastique peut aussi absorber les odeurs », a-t-il ajouté.
Bucknavage recommande cependant de nettoyer votre bouteille à la fin de chaque journée d’utilisation. « C’est comme n’importe quel type de surface alimentaire, qu’il s’agisse d’une assiette, d’un verre ou d’une bouteille d’eau », a-t-il déclaré. « Pour vraiment maintenir de bonnes normes sanitaires, un bon nettoyage quotidien est la voie à suivre. »
Vous voudrez peut-être augmenter ce chiffre après chaque utilisation si vous remplissez votre bouteille avec autre chose que de l’eau, a-t-il déclaré. Le café ou les boissons sucrées permettent aux bactéries de proliférer plus facilement et, dans une moindre mesure, aux moisissures également.
Si vous manquez de temps ou d’énergie, Schaffner et Bucknavage conseillent de donner la priorité au lavage de l’embout de la bouteille par rapport aux autres pièces. Et si votre routine de nettoyage devient tout simplement trop difficile à suivre, Schaffner propose une norme alternative : « Si votre bouteille semble sale, nettoyez-la. »
La meilleure méthode pour laver votre bouteille d’eau
Le lave-vaisselle est probablement le moyen le plus efficace de nettoyer une bouteille, à condition qu’elle passe au lave-vaisselle, a déclaré Schaffner. Assurez-vous également que l’ouverture est suffisamment large pour que le lave-vaisselle puisse nettoyer entièrement l’intérieur.
Le lavage des mains peut également être efficace, mais il doit s’agir de plus qu’un simple rinçage. Utilisez du savon et des outils de récurage comme des goupillons, a déclaré Bucknavage. Et pour atteindre l’intérieur des minuscules rainures et crevasses où «les bactéries aiment traîner», comme le bouchon de la bouteille, Schaffner a déclaré qu’il aimait utiliser une brosse à dents. Les brosses nettoyantes pour paille, qui ne coûtent que quelques dollars le paquet, sont un autre outil utile.
Désinfecter occasionnellement votre bouteille avec de l’eau bouillante, du vinaigre blanc et de l’eau, ou une solution de chlore diluée, peut également être utile, a déclaré Bucknavage, bien que ce ne soit pas nécessaire si vous l’utilisez uniquement pour l’eau et que vous la lavez quotidiennement.
Qu’est-ce qui est nécessaire ? « En vous assurant de laisser [your bottle] Sécher à l’air libre pour évacuer toute l’eau », a-t-il déclaré.
Signes dont vous devrez peut-être laver votre bouteille d’eau plus souvent
Selon Schaffner, une odeur nauséabonde ou une accumulation de résidus signifie qu’il est temps de nettoyer la bouteille. Des taches sombres peuvent indiquer la présence de moisissures, et une écume visqueuse gris-noirâtre (ou éventuellement rose clair) suggère un biofilm, une substance sécrétée par des micro-organismes.
Si vous nettoyez régulièrement votre récipient mais remarquez des taches qui ne disparaîtront pas, Schaffner a déclaré qu’il s’agit probablement de « pigments de moisissure qui ont décoloré la surface » et qui ne risquent pas de vous blesser. Mais « si cela vous dégoûte, allez-y et prenez une autre bouteille ».
Que peut-il arriver si vous ne lavez pas régulièrement votre bouteille d’eau ?
Ne pas nettoyer la bouteille d’eau peut donner à votre bouteille un aspect sale ou donner un mauvais goût à l’eau, mais vous n’en tomberez probablement pas malade. « Les bouteilles d’eau ne figurent pas en grande partie sur la liste des choses qui m’inquiètent à l’idée que les gens tombent malades », a déclaré Schaffner.
C’est parce que la plupart des bactéries provenant de votre bouche ou de l’environnement extérieur sont inoffensives. Et même si votre bouteille entre en contact avec un organisme pathogène – si elle est, par exemple, posée à côté d’une planche à découper et que « du jus de poulet se répand partout » – le fait qu’elle provoque une maladie dépendra toujours de nombreux facteurs, Schaffner a déclaré, y compris le nombre de cellules qu’il capte et la force de votre système immunitaire.
Il est également peu probable que la plupart des gens ingèrent ou inhalent suffisamment de produits chimiques toxiques pour les moisissures (mycotoxines) au point de provoquer une maladie. À ce stade, il y a de fortes chances que la bouteille soit tellement moisie et malodorante que vous ne voudriez pas la boire en premier lieu.
Bien entendu, le risque de maladie n’est jamais nul et une infection bactérienne peut provoquer des vomissements, de la diarrhée et d’autres symptômes gastro-intestinaux.
Si vous avez une réaction à l’inhalation de moisissures, cela peut se manifester par une irritation des « yeux, du nez, des sinus et des poumons », a déclaré Melanie Carver, chef de mission à l’Asthma and Allergy Foundation of America, dans un e-mail. Les personnes souffrant d’allergies aux moisissures ou d’asthme peuvent présenter des symptômes associés à ces affections, tels que toux, congestion et essoufflement.
Il est clair que pour aider à prévenir les maladies et à réduire le facteur brut, le lavage est essentiel. Donc, si vous envisagez d’acheter une bouteille d’eau réutilisable, Bucknavage vous donne quelques conseils : « Assurez-vous que la bouteille que vous choisissez est quelque chose que vous serez prêt à nettoyer. »
