- Avoir une narine plus bouchée que l’autre lors d’un rhume saisonnier est un symptôme courant.
- En effet, l’ajout de mucus et l’enflure du nez peuvent interférer avec le cycle nasal normal du corps.
- Les experts recommandent une irrigation à l’eau salée, une consommation accrue de liquide ou des médicaments en vente libre afin de déboucher un nez bouché.
Lorsque vous avez le nez bouché, avez-vous l’impression qu’une narine est toujours plus bouchée que l’autre ?
La saison du rhume et de la grippe approche à grands pas, et avec elle se posent des questions sur la manière de gérer les maladies saisonnières et les symptômes qui les accompagnent.
Par exemple, y a-t-il un moyen d’éviter d’avoir une narine plus bouchée que l’autre ?
Les médecins disent que la raison a moins à voir avec vos mécanismes d’adaptation au froid qu’avec votre anatomie et votre fonction nasales.
Voici pourquoi vous pouvez avoir l’impression qu’une narine est plus bouchée que l’autre lorsque vous êtes malade et comment obtenir un soulagement.
Pourquoi une narine peut sembler plus bouchée que l’autre
Afin de comprendre pourquoi une narine peut sembler plus bouchée que l’autre, il est important de comprendre l’anatomie nasale de base.
Votre nez a quatre paires de sinus – des poches remplies d’air reliées à vos cavités nasales qui produisent du mucus qui garde votre nez humide, Michael Yong, MD, oto-rhino-laryngologiste certifié (ORL) et neurorhinologue formé au Pacific Neuroscience Institute de Santa Monica, Californie, a dit Santé.
Il y a également trois paires de cornets sur les côtés des deux cavités nasales qui se replient à l’intérieur de votre nez pour réchauffer et humidifier l’air après que vous l’ayez inspiré, et pour faciliter le drainage nasal, a expliqué Yong.
Dans des circonstances normales, votre nez et vos cornets nasaux traversent ce qu’on appelle un cycle nasal. Ce cycle nasal est la «congestion et décongestion alternées spontanées de chaque narine», a expliqué Persephone Vargas, DNP, professeur agrégé à l’école de sciences infirmières de Rutgers, à l’université d’État du New Jersey.
« Vous n’en êtes jamais conscient, mais un côté du nez a tendance à enfler et à se remplir de sang, puis l’autre côté change d’avant en arrière », Benjamin S. Bleier, MD, spécialiste des sinus chez Mass Eye and Ear. , dit Santé.
« Dans un état normal, cela ne rend pas les voies respiratoires trop étroites, donc vous ne le remarquez pas », a-t-il déclaré. « Mais ajoutez un gonflement et un mucus épais qui peuvent accompagner une maladie et, lorsqu’un côté enfle , tu te sens bloqué.
Cette sensation de blocage unilatéral peut également être plus visible chez une personne présentant un septum dévié, c’est-à-dire lorsque le septum est déplacé d’un côté, a déclaré Kathleen Kelly, MD, oto-rhino-laryngologiste au Wexner Medical Center de l’Ohio State University. Santé.
Vos cornets peuvent également devenir enflammés. « Cela peut provoquer une obstruction physique à la respiration et cela peut se produire d’un côté, ce qui donne l’impression qu’elle est plus bloquée que l’autre », a déclaré Yong.
Le côté sur lequel vous dormez la nuit pourrait également jouer un rôle à cet égard, a expliqué Bleier.
« Les cornets contiennent de grosses veines qui peuvent se remplir de sang, en particulier lorsque vous êtes allongé », a-t-il déclaré. « Cela vous donnera une sensation de congestion du côté sur lequel vous êtes allongé. »
Débrancher un nez bouché
Pour déboucher un nez bouché, les experts recommandent généralement d’essayer l’irrigation à l’eau salée, comme l’utilisation d’un Neti-Pot.
« Ceux-ci sont utilisés depuis des milliers d’années : ils éliminent mécaniquement le mucus et ont un effet apaisant sur le nez lui-même », a déclaré Bleier.
Si vous utilisez un Neti-Pot, utilisez de l’eau distillée ou bouillie et refroidie, sinon vous courez le risque de pousser des bactéries dans vos voies nasales.
Augmenter votre apport hydrique peut aider, tout comme dormir avec la tête surélevée, a déclaré Vargas.
Quand consulter un médecin
Si vous ressentez une perte continue du goût et de l’odorat, des changements de vision et une douleur nouvelle ou qui s’aggrave, Yong recommande d’appeler votre médecin pour une évaluation. Le même conseil s’applique si vous avez constamment des écoulements ou des saignements d’un seul côté du nez, ce qui pourrait indiquer un problème plus grave.
Si vous souhaitez essayer des médicaments, Kelly a noté que les sprays en vente libre comme la fluticasone (Flonase) et l’acétonide de triamcinolone (Nasocort) « peuvent aider à soulager l’enflure nasale et à réduire la production de mucus ».
Les sprays décongestionnants peuvent également être utiles, mais Kelly a mis en garde contre leur utilisation trop prolongée.
« Bien que les sprays nasaux contenant de l’oxymétazoline ou de la phényléphrine puissent être très utiles, ils devraient être limités à trois jours consécutifs », a-t-elle déclaré.
Sinon, elle a expliqué que vous pourriez courir le risque de ressentir ce qu’on appelle une « congestion de rebond », c’est-à-dire une congestion qui s’aggrave si vous n’utilisez pas le médicament.
En général, Yong a déclaré que vous pouvez mieux vous soigner avec des sprays, des rinçages et des médicaments appliqués directement sur votre nez. «Ils ont très peu, voire aucune absorption systémique dans le corps et ont tendance à rester dans le nez», a-t-il déclaré. « Ils sont assez sûrs et souvent très efficaces. »
