- L’emballage de l’huile de ricin consiste à tremper un tissu (comme un gant de toilette) avec de l’huile de ricin et à le placer sur votre peau pendant un certain temps.
- La pratique est louée pour ses qualités détoxifiantes, même si les experts notent qu’il existe peu ou pas de recherches médicales sur la tendance du bien-être.
- Les experts recommandent de consulter un professionnel de la santé avant de commencer à emballer l’huile de ricin.
L’emballage de l’huile de ricin est omniprésent sur les réseaux sociaux, et les créateurs de bien-être chantent ses louanges.
L’huile de ricin aurait de nombreux avantages pour la santé, notamment pour sa capacité à détoxifier et à nettoyer le foie. Les utilisateurs de TikTok sont ravis des effets positifs, allant de la détoxification et du soutien à la digestion à la gestion des crampes menstruelles et à l’amélioration de la peau.
L’huile de ricin est obtenue à partir du pressage des graines de ricin. L’emballage de l’huile de ricin consiste à tremper un tissu avec de l’huile de ricin à appliquer sur la peau.
« Il s’agit d’un remède traditionnel utilisé pour un large éventail de maladies allant des douleurs aux maladies du foie en passant par la constipation », a déclaré Wajahat Mehal, MD, professeur de médecine des maladies digestives et directeur du Yale Fatty Liver Disease Program et du Yale. Programme de santé métabolique et de perte de poids.
La recherche qui a ce qui a été fait sur l’huile de ricin est plus ancien. « Cela n’a pas fait l’objet d’une enquête approfondie », a déclaré Mehal.
Et cette recherche ne discute pas des avantages de l’emballage de l’huile de ricin que vous pouvez voir répandus sur TikTok.
« Les deux avantages les mieux étudiés de l’huile de ricin sont le soulagement de la constipation et de certaines affections cutanées », a expliqué Joaquin Villegas, MD, médecin de famille à l’UTHealth Houston.
Il a noté que la FDA n’a approuvé l’huile de ricin que comme laxatif stimulant.
« Cependant, il a été démontré que les compresses d’huile de ricin appliquées sur l’abdomen sont bénéfiques pour réduire les symptômes de la constipation », a-t-il déclaré.
Si vous voulez essayer l’emballage d’huile de ricin
Les avis des experts sont mitigés quant à savoir si l’emballage à l’huile de ricin vaut la peine d’être essayé ou non.
« Il n’y a aucune preuve que l’huile de ricin fonctionne, mais il est peu probable qu’elle soit nocive », a déclaré Mehal. « Cela étant dit, je suggère à personne d’essayer l’emballage à l’huile de ricin. »
Bien qu’il ait été démontré que l’huile de ricin est bénéfique pour la santé de la peau et pour soulager les douleurs articulaires, aucune étude ne démontre sa capacité à détoxifier.
« Pour ses bienfaits sur la peau, l’huile de ricin est utile pour réduire les rougeurs et les démangeaisons de la peau et peut hydrater la peau », a expliqué Villegas. « Bien que les résultats soient mitigés à ce sujet, les sachets d’huile de ricin peuvent également être utilisés sur les articulations pour réduire la douleur due à l’arthrite. « .
Villegas a réitéré que la plus grande affirmation concernant l’emballage de l’huile de ricin – sa capacité à nettoyer le corps des toxines – n’est étayée par aucune recherche.
« L’huile de ricin n’est pas une panacée », a-t-il déclaré, soulignant que cette pratique peut faire plus de mal que de bien. « Il existe certains effets secondaires potentiels, notamment des irritations ou des allergies cutanées, des crampes abdominales et des nausées. »
Qui devrait éviter l’emballage de l’huile de ricin ?
Selon Villegas, les groupes de personnes suivants devraient éviter d’emballer de l’huile de ricin :
- Les personnes enceintes ou qui allaitent
- Les personnes préoccupées par les réactions allergiques et qui n’ont pas effectué de « test cutané » pour s’assurer qu’elles peuvent appliquer en toute sécurité l’huile de ricin par voie topique.
- Personnes ayant une plaie ouverte
Faire un pack d’huile de ricin
Si vous souhaitez découvrir par vous-même si l’emballage à l’huile de ricin fonctionne ou non, il y a quelques points à garder à l’esprit.
La première étape de la fabrication d’un pack d’huile de ricin consiste à couper un morceau de laine ou de coton en morceaux rectangulaires de la taille souhaitée. Versez de l’huile de ricin dans un récipient et faites tremper 3 à 4 bandes de tissu jusqu’à ce qu’elles soient complètement trempées. Posez-les les uns sur les autres pour créer un pack d’huile de ricin.
Ensuite, allongez-vous sur une serviette (pour éviter que l’huile de ricin ne coule) et enveloppez le sachet d’huile de ricin dans une feuille de plastique. Le pack peut ensuite être appliqué directement sur la zone que vous ciblez ; Villegas a expliqué que de nombreuses personnes conseillent de le chauffer en plaçant un coussin chauffant sur la feuille de plastique.
Appliquez le pack d’huile de ricin pendant 30 minutes à une heure et remettez le tampon dans le récipient de trempage, où il pourra être réutilisé à un autre moment.
L’application de packs d’huile de ricin ne doit pas être une chose quotidienne, visez un maximum de trois fois par semaine.
De plus, il est important d’éviter de chauffer directement le pack d’huile de ricin, car le tissu peut être inflammable.
« Le problème le plus courant dont j’ai entendu parler est que les patients chauffent le sachet d’huile de ricin au micro-ondes », a déclaré Villegas, « les patients devraient éviter cela car cela peut provoquer de la fumée et éventuellement un incendie. »
Les patients doivent également éviter de laisser le sachet d’huile de ricin pendant plus d’une heure, car la chaleur pourrait provoquer des blessures dues à la chaleur, surtout si elle est utilisée sur une zone sensible.
Enfin, n’utilisez jamais la source de chaleur directement sur la peau pour éviter les blessures causées par la chaleur, a conseillé Villegas.
Choisir la meilleure huile de ricin
Villegas conseille aux patients qui choisissent un produit à base d’huile de ricin de procéder comme suit :
- Lisez les ingrédients sur l’étiquette
- L’huile de ricin est naturellement inodore, alors évitez les parfums
- Recherchez en ligne des avis sur une marque ou un fabricant particulier pour éviter les contrevenants particulièrement malveillants.
Comme c’est le cas pour tout type de supplément, il est préférable de consulter un professionnel de la santé avant d’ajouter de l’huile de ricin à votre routine, a recommandé Villegas.
