- L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a récemment rapporté que près de la moitié de la population mondiale souffrant d’hypertension ne sait pas qu’elle souffre de cette maladie.
- L’organisation a exhorté les pays à adopter de meilleures pratiques en matière d’éducation sur l’hypertension, estimant que les pratiques proposées pourraient éviter 76 millions de décès entre 2023 et 2050.
- Les experts recommandent aux patients de faire vérifier régulièrement leur tension artérielle à partir de 18 ans.
Près de 50 % des personnes souffrant d’hypertension ignorent qu’elles en souffrent, selon un nouveau rapport de l’Organisation mondiale de la santé (OMS).
L’hypertension (pression artérielle élevée) est l’un des principaux facteurs de risque au monde en cas de décès et d’invalidité. Elle entraîne environ 10,8 millions de décès évitables chaque année et constitue le facteur de risque de décès prématuré le plus important dans le monde.
Pourtant, selon un nouveau rapport de l’OMS, la plupart des gens n’ont aucune idée qu’ils vivent avec ce « tueur silencieux ».
Dans cette optique, l’OMS exhorte les pays à mieux éduquer leur population sur les risques liés à l’hypertension artérielle. Grâce à des dépistages précoces, des traitements et des efforts éducatifs, l’organisation a mis les pays au défi de viser à contrôler la tension artérielle chez 50 % de leurs citoyens.
Voici comment l’hypertension peut avoir un tel impact, pourquoi les gens ignorent qu’ils en souffrent et comment gérer au mieux l’hypertension.
Qu’est-ce que l’hypertension et pourquoi est-ce important ?
Votre tension artérielle est la pression du sang qui pousse contre les parois de vos artères. Elle est mesurée à l’aide de deux nombres : la pression systolique (le premier chiffre) et la pression diastolique (le deuxième chiffre).
De nombreuses autorités sanitaires, dont l’OMS, considèrent qu’une valeur de 140/90 mmHg est une hypertension (pression artérielle élevée). Mais l’American College of Cardiology et l’American Heart Association (AHA) considèrent qu’une pression artérielle de 130/80 mmHg est une hypertension.
Il est préférable de parler à un professionnel de la santé pour déterminer si vos résultats sont considérés comme élevés en fonction de votre situation particulière.
« Les deux lectures [top and bottom number] sont importants », a déclaré Tejas A. Mehta, MD, cardiologue interventionnel chez OhioHealth. Santé. « [There also] Les objectifs des patients peuvent être différents en fonction d’autres problèmes médicaux, tels que le diabète, l’insuffisance cardiaque, les maladies vasculaires, etc.
Un professionnel de la santé peut diagnostiquer l’hypertension en vérifiant votre tension artérielle au cabinet ou, occasionnellement, en examinant les mesures de tension artérielle que vous prenez à la maison, a expliqué Natalie Bello, MD, MPH, directrice de la recherche sur l’hypertension et professeure agrégée de cardiologie au Smidt. Institut de cardiologie des Cedars-Sinaï.
« Dans la plupart des cas, la tension artérielle doit être supérieure à la normale à plus de deux reprises pour qu’un diagnostic d’hypertension soit posé », a-t-elle déclaré.
Les complications à long terme liées à l’hypertension non traitée comprennent l’insuffisance cardiaque, les accidents vasculaires cérébraux, l’insuffisance rénale, les crises cardiaques, la cécité et le dysfonctionnement sexuel, a déclaré Mehta.
Souvent, ces problèmes ne sont pas réversibles une fois qu’ils surviennent, même avec un traitement contre la tension artérielle. Trouver le problème est donc la première étape, a-t-il expliqué.
Comment les gens peuvent souffrir d’hypertension sans le savoir
L’hypertension est relativement asymptomatique, ce qui signifie qu’elle ne provoque généralement pas beaucoup de symptômes. C’est pourquoi on l’appelle souvent le tueur silencieux, a expliqué Mehta.
Cela dit, une fois que votre tension artérielle est manifestement élevée, les symptômes peuvent commencer à apparaître. Certains des signes avant-coureurs peuvent inclure des maux de tête, une vision floue, une perte de vision et des douleurs thoraciques, a-t-il déclaré.
« Parfois, les gens peuvent également développer un pli au niveau du lobe de l’oreille ou sur le côté du front », a déclaré Prerna Gupta, MD, médecin spécialiste des maladies cardiovasculaires et chercheur à l’Université du Colorado. Santé. « Si vous avez les chevilles enflées de manière persistante et qui ne disparaissent pas lorsque vous dormez, c’est un autre signe qu’il faut consulter un médecin. »
Mais, pour la plupart, les gens ne peuvent pas « ressentir » l’hypertension artérielle.
Au lieu de cela, il se développe généralement progressivement au fil des mois, voire des années, passant souvent inaperçu à mesure que le corps s’y adapte, a expliqué Naval Parikh, MD, JD, médecin de soins primaires, interniste certifié et chef de médecine d’un centre de traumatologie de niveau 2. dans le sud de la Floride.
Mais cela peut quand même nuire au cœur, aux reins, au cerveau et à d’autres organes.
Ces dommages se produisent car, avec le temps, lorsque le cœur doit travailler plus fort pour pomper le sang, les artères du corps peuvent être endommagées, ce qui les rend moins flexibles, a expliqué Bello.
« Une hypertension artérielle incontrôlée peut également causer des problèmes au niveau des artères du cerveau et a été associée à des problèmes de mémoire et à la démence plus tard dans la vie », a-t-elle déclaré.
Gestion et traitement de l’hypertension
De nombreuses personnes souffrant d’hypertension artérielle peuvent réduire leur nombre à un niveau sain en adoptant un mode de vie sain, a expliqué Bello.
« Faire de l’activité physique, avoir une alimentation saine, maintenir un poids santé, dormir suffisamment, gérer le stress et arrêter de fumer sont quelques-uns des moyens par lesquels la tension artérielle peut être réduite sans médicament », a-t-elle déclaré.
Il est également important de connaître la quantité de sodium que vous consommez.
En fait, l’AHA suggère un maximum de 2 300 mg de sodium par jour pour les adultes, et idéalement pas plus de 1 500 mg par jour pour les adultes, en particulier ceux souffrant d’hypertension artérielle. Pour les personnes ayant un apport plus élevé en sodium, même une réduction de 1 000 mg par jour peut améliorer la tension artérielle et la santé cardiaque.
« La nourriture au restaurant contient également beaucoup de sel, donc réduire le temps passé au restaurant peut aider », a déclaré Gupta.
Elle recommande aux patients d’essayer le régime DASH pour aider à abaisser leur tension artérielle. Cela dit, elle recommande toujours aux patients d’être proactifs en matière de médicaments dans les circonstances qui l’exigent.
«Je suggère à mes patients de traiter leur tension artérielle en attendant que leur mode de vie change», dit-elle. « Ce serait formidable si la situation s’améliore suffisamment pour que nous n’ayons pas besoin de médicaments, mais nous ne voulons pas manquer l’occasion de traiter leur tension artérielle. »
Pour les personnes qui ont besoin de médicaments pour abaisser leur tension artérielle en toute sécurité, Bello a expliqué qu’il existe de nombreux médicaments bien tolérés. Et si l’un d’eux ne fonctionne pas ou provoque des effets secondaires, il y en a d’autres à considérer.
« La première étape vers une vie plus saine, cependant, consiste à faire vérifier votre tension artérielle et à connaître vos chiffres », a-t-elle déclaré.
Proposition de l’OMS pour l’éducation sur l’hypertension
Selon l’OMS, le moyen le plus efficace de contrôler ces facteurs de risque d’hypertension consiste à mettre en œuvre des programmes de santé publique à grande échelle au niveau de la population. Dans leur récent rapport, ils ont exhorté les pays du monde entier à mettre en œuvre des mesures pour contrôler la tension artérielle chez au moins 50 % de leur population.
À ce jour, l’OMS a indiqué que le Canada, la Corée du Sud et d’autres ont déjà atteint cet objectif. Si tous les pays atteignaient cet objectif, l’organisation prédit que ces efforts pourraient éviter 76 millions de décès entre 2023 et 2050.
Vous pouvez faire partie de ce mouvement pour le contrôle de la tension artérielle en faisant vérifier régulièrement votre tension artérielle à partir de 18 ans, a encouragé Parikh.
« La fréquence des contrôles doit être déterminée par votre âge et vos facteurs de risque, tels que les antécédents familiaux, le tabagisme et le poids », a-t-il déclaré. « Vous pouvez faire vérifier votre tension artérielle au cabinet de votre médecin ou dans une pharmacie comme CVS ou Walgreens. »
