- Une nouvelle étude prédit que les cas de diabète atteindront 1,3 milliard de personnes d’ici 2050.
- Les chercheurs ont découvert que l’obésité était le principal facteur de risque.
- Les experts recommandent de donner la priorité à une alimentation saine, à un mode de vie actif et à de bonnes habitudes de sommeil pour prévenir un diagnostic de diabète de type 2.
Les chercheurs prédisent que le nombre de cas de diabète atteindra 1,3 milliard de personnes d’ici 2050.
Le diabète touche actuellement un adulte sur 10 dans le monde, et selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), un adulte sur cinq atteint de diabète ne sait pas qu’il est atteint de la maladie.
La majorité des personnes qui recevront un diagnostic de diabète seront de type 2. Cette condition est liée à l’obésité et au manque d’activité physique, ainsi qu’à des antécédents familiaux de diabète de type 2. Elle peut être prévenue par une bonne alimentation et des habitudes d’exercice saines.
Le diabète de type 1, en revanche, ne peut être prévenu. Elle est causée par une réaction auto-immune qui détruit les cellules du pancréas qui fabriquent l’insuline.
Le diabète est une menace mondiale importante qui s’accompagne de nombreux défis de santé publique. La maladie a causé 6,7 millions de décès en 2021 seulement.
De nouvelles recherches indiquent que le problème pourrait potentiellement s’aggraver si aucune mesure n’est prise. Les scientifiques estiment que le nombre de personnes atteintes de diabète pourrait passer de 529 millions en 2021 à plus de 1,3 milliard d’ici 2050.
« La raison d’un tableau aussi sombre est que nous n’avons pas été en mesure d’endiguer la vague de diabète sur une base de population à travers le monde ainsi qu’aux États-Unis, même si nous avons les connaissances et les outils pour le faire, [including identifying] les personnes à risque bien avant que la maladie ne se manifeste », a déclaré Florence Comite, MD, endocrinologue à plusieurs spécialités. Santé.
Pourquoi le taux de diabète augmente-t-il ?
Il existe des facteurs multiples et nuancés au sein de la population qui contribuent à l’augmentation, a déclaré Liane Ong, PhD, le premier auteur de l’étude et chercheur principal à l’Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME).
« Dans le cadre de l’étude Global Burden of Disease (GBD), nous avons examiné 16 facteurs associés au diabète de type 2, qui est à l’origine de la majorité des cas de diabète », a-t-elle déclaré. « Nous avons constaté que l’obésité est le principal facteur de risque dans tous les pays. »
Les auteurs de l’étude notent également que des changements de comportement majeurs et des changements dans les systèmes alimentaires pourraient également contribuer à l’augmentation. Ils indiquent que la plus grande disponibilité de produits de longue conservation et riches en calories, les moyens financiers limités et l’accès limité à des options alimentaires saines pourraient également jouer un rôle.
La croissance du diabète est définitivement multifactorielle, a déclaré Michael B. Natter, MD, endocrinologue à NYU Langone Health Santé. Bien que la principale cause de cette augmentation soit probablement liée à l’obésité, il a déclaré que les modes de vie sédentaires, le vieillissement de la population et les fondements génétiques peuvent également jouer un rôle.
« Le manque de sommeil de qualité et l’augmentation du stress sont également corrélés à une glycémie plus élevée et au diabète », a déclaré Natter, professeur adjoint au département de médecine de la NYU Grossman School of Medicine. « Les deux peuvent élever l’hormone cortisol, et des niveaux chroniquement élevés de cortisol au fil du temps peuvent entraîner une augmentation des niveaux de glucose. »
Même COVID pourrait jouer un rôle en nombre croissant en raison du fait que le virus a tendance à se verrouiller sur les récepteurs ACE2, a-t-il déclaré. Une étude a révélé que 14,4 % des personnes hospitalisées avec un COVID-19 grave ont également développé un diabète.
Un diagnostic de diabète peut apporter des défis uniques aux patients
Parce que le diabète est souvent une condition individualisée et non un diagnostic « taille unique », il est difficile de prédire exactement comment cette augmentation aura un impact sur la vie quotidienne des personnes atteintes de la maladie à l’avenir, a déclaré Natter. .
« Après avoir reçu un diagnostic de diabète de type 2, certaines personnes pourront modifier leur régime alimentaire, faire plus d’exercice et prendre de la metformine sans que cela n’ait vraiment d’incidence sur leur vie. Mais pour d’autres, cela pourrait signifier plus de défis.
En fait, le diabète est un trouble dévastateur qui pourrait entraîner un certain nombre de complications, notamment les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le cancer, les maladies rénales et même la maladie d’Alzheimer et d’autres troubles en fonction des variantes génétiques héréditaires, a déclaré Comite, fondateur du Comite Center for Precision. Médecine & Santé.
« Le diabète peut même causer la cécité, l’amputation, la dialyse et la mort », a déclaré Comite.
Le traitement des complications graves du diabète peut être extrêmement coûteux, ajoute-t-elle. « Avec tant de pays dans le monde qui se dirigent vers le diabète, les résultats seront aussi dévastateurs financièrement que personnellement et physiquement au niveau mondial. »
La bonne nouvelle est que les personnes atteintes de diabète de type 2, et en particulier celles atteintes de prédiabète, peuvent potentiellement inverser la situation en perdant du poids, en améliorant leur alimentation, en dormant mieux et en se déstressant, ont déclaré Comite et Natter.
Même si le nombre de cas de diabète augmente, tout n’est pas perdu. Il y a des choses qui peuvent être faites pour améliorer les résultats.
Ce que vous pouvez faire pour prévenir le diabète
La réduction du poids corporel et de la graisse viscérale est l’un des moyens les plus efficaces de réduire le risque de diabète de type 2, a déclaré Comite.
Une étude récente a révélé que chez les personnes diagnostiquées avec le diabète, la réduction de leur poids corporel de 10 % ou dans les cinq ans suivant le diagnostic doublait la probabilité de rémission.
Pour ce faire, commencez par bouger davantage tout au long de la journée et ajoutez de l’exercice.
« Marcher ou faire du vélo ou ramer ou jardiner, même les travaux ménagers et le sexe sont d’excellents exercices », a déclaré Comite. « Ajoutez le HIIT (High-Intensity Interval Training), qui est aussi simple que quelques sprints d’une durée de 30 à 60 secondes. Filmez au moins 30 minutes par jour à un rythme modéré à rapide.
Vous devriez également essayer d’incorporer des exercices de résistance comme la gymnastique suédoise au poids du corps, l’haltérophilie, l’entraînement fonctionnel ou l’utilisation de bandes de résistance pour développer vos muscles, ce qui améliore le contrôle de la glycémie, a-t-elle déclaré.
Il est également utile d’éviter les boissons sucrées et les glucides simples sans fibres.
« Les sodas, les jus, le thé sucré et d’autres boissons sucrées et les glucides transformés comme les produits de boulangerie, le pain et les pâtes qui sont faibles ou dépourvus de fibres alimentaires augmenteront les niveaux de sucre », a déclaré Comite. « Méfiez-vous particulièrement des aliments à base de sirop de maïs à haute teneur en fructose. »
Elle déconseille également les régimes à la mode et encourage à la place de commencer les repas avec des protéines maigres, qui se digèrent plus lentement que les glucides et réduiront l’impact des glucides plus tard dans le repas.
« Suivez les directives générales pour une alimentation saine – beaucoup de légumes et de fruits à faible indice glycémique (faible teneur en sucre), des grains entiers, des protéines maigres, des fibres et des graisses saines comme l’huile d’olive, l’avocat et les poissons gras », a-t-elle déclaré.
De plus, la pratique d’habitudes de sommeil de qualité peut également avoir un impact sur la glycémie. « Pendant le sommeil, vous restaurez votre système immunitaire, régulez les hormones qui contrôlent la gestion du sucre, activez les gènes, réparez et construisez les muscles, ce qui est important pour la santé métabolique », a déclaré Comite.
Enfin, vous pouvez expérimenter avec un moniteur de glucose en continu (CGM).
« Il s’agit d’un minuscule appareil portable qui est placé sur le haut de votre bras (zone triceps) et révélera vos réponses à la nourriture, aux boissons, au sommeil, au stress et à l’activité pour vous aider à guider les choix qui peuvent vous aider à gérer votre sucre », a déclaré Comite. . « Vous pouvez demander à votre médecin une ordonnance. »
Ralentir les taux de diabète au niveau mondial
Un diagnostic précoce, l’éducation des patients, des examens réguliers, des tests de diagnostic et la reconnaissance d’antécédents familiaux de diabète sont essentiels pour prévenir et ralentir le diabète, a déclaré Comite.
« Malheureusement, peu de pays disposent de systèmes de santé équipés pour adopter une approche proactive de l’intervention. Nous le faisons aux États-Unis, et pourtant nous luttons toujours, en attendant que la maladie symptomatique se présente.
Il est également important de garder à l’esprit que si une grande partie du diabète de type 2 peut être évitée en s’attaquant aux facteurs de risque, une certaine quantité de diabète de type 2 est plus inévitable en raison du vieillissement naturel, a déclaré Lauryn Stafford, MS, deuxième auteur de l’étude et chercheur. à l’IHM.
« Cela signifie qu’à mesure que notre population mondiale vieillira au cours des trois prochaines décennies, nos systèmes de santé doivent être prêts à détecter les personnes atteintes de diabète grâce à un dépistage de routine et à traiter également les personnes atteintes de diabète », a-t-elle déclaré. « Un traitement efficace du diabète est essentiel pour prévenir les complications et réduire le risque d’autres affections graves. »
Ong a noté que pour traiter efficacement tous ces facteurs complexes, nous devons réunir toutes les parties prenantes, y compris les décideurs politiques, les chercheurs, les professionnels de la santé et les personnes touchées par le diabète.
« Il est clair que nous devons repenser la façon dont nous essayons actuellement d’aborder la prévention du diabète », a-t-il déclaré. « Le diabète de type 2 et l’obésité sont des problèmes complexes avec des facteurs comportementaux et structurels qui se recoupent. »
