- Un nombre croissant de personnes participent au «traptox» – se faire injecter du Botox dans leurs muscles trapèzes.
- Bien que la procédure puisse être utilisée pour soulager la douleur, beaucoup s’y tournent à des fins esthétiques.
- Les experts mettent en garde contre les conséquences négatives possibles pour les personnes qui utilisent la procédure pour modifier leur apparence physique.
Une procédure appelée «traptox» gagne en popularité en ligne et dans les cabinets médicaux.
La technique consiste à obtenir une neurotoxine comme le Botox (botulique toxine) injectée dans le muscle trapèze. Ce muscle s’étend de l’arrière de la tête juste au-dessus du bas du dos et s’étend vers les épaules.
Les injections sont administrées au muscle trapèze pour diverses raisons, a déclaré Joshua Zeichner, MD, directeur de la recherche cosmétique et clinique au département de dermatologie de l’hôpital Mount Sinai. Santé.
Tout d’abord, certains se sont tournés vers la procédure pour soulager la douleur.
« La relaxation de ce gros muscle superficiel du dos est utilisée depuis longtemps pour soulager l’inconfort associé aux muscles tendus et peut même aider à réduire le développement de maux de tête », a-t-il déclaré.
D’autres essaient de modifier leur apparence. Selon le Dr Zeichner, « d’un point de vue cosmétique, il peut affiner l’apparence des épaules et donner une apparence allongée au cou ».
Les experts citent la photo prétendument éditée de Kim Kardashian qui fait paraître ses muscles trapus plus petits comme l’origine de la tendance. Kardashian a depuis révélé qu’elle avait reçu des injections de Botox dans cette partie de son corps.
« Cela a été rendu populaire par Kim Kardashian qui l’a fait », a déclaré Aly Christoffersen, CPT, un entraîneur d’exercice basé à Chicago. Santé. « Il y a deux principales raisons [people are getting these injections]mais le plus populaire est la modification de la taille, l’apparence plus mince et le cou plus long.
Les vidéos qui incluent #traptox obtiennent des milliers de vues sur TikTok seul.
Le Dr Zeichner a déclaré que si la police d’assurance d’une personne ne couvre pas la procédure, cela peut coûter entre 500 $ et 1 000 $, selon le nombre d’unités dont le patient a besoin et où il vit.
Bien que le « traptox » soit de plus en plus courant, certains experts disent qu’il pourrait être préjudiciable aux personnes qui subissent la procédure pour des raisons de modification corporelle.
« Cela peut être très utile pour les cas cliniques si quelqu’un a des spasmes dans cette zone, mais à des fins esthétiques, cela entrave votre force à long terme », a déclaré Alicia Jamison, CPT, une coach d’exercice basée à New York. Santé.
Ci-dessous, des experts discutent des avantages et des inconvénients potentiels du « traptox » à connaître avant de l’essayer.
Comment fonctionnent les injections « Traptox »
Ce n’est pas la première fois que le Botox est utilisé pour traiter une condition médicale : les injections ont reçu l’approbation de la FDA pour traiter un large éventail de maladies, y compris la migraine chronique ; incontinence urinaire; et l’hyperhidrose (transpiration excessive).
« Le traitement implique plusieurs pincements avec une aiguille à travers la peau et superficiellement dans le muscle », a déclaré le Dr Zeichner. Ce n’est pas une procédure particulièrement douloureuse, a-t-il ajouté : « L’inconfort est minime, similaire à ce que l’on ressent lors de l’acupuncture. »
Les résultats de la procédure durent de trois à cinq mois, ce qui signifie que vous devez recevoir plus d’injections à ce moment-là pour maintenir les avantages, a déclaré le Dr Zeichner.
Alors que la plupart des gens peuvent recevoir des injections de Botox en toute sécurité, les personnes qui ont des antécédents de troubles neuromusculaires, tels que la myasthénie grave, devraient les éviter, a-t-il déclaré.
Deux inconvénients potentiels doivent être pris en compte avant d’essayer « traptox ». L’un concerne l’apparence de votre cou et de vos épaules une fois terminé. « Les deux côtés peuvent finir par être asymétriques, nécessitant une retouche », a déclaré le Dr Zeichner.
L’autre risque affecte votre force à long terme. Selon Jamison, étant donné que les injections de Botox affaibliront votre muscle trapèze, il pourrait être difficile de travailler ce muscle à l’avenir. « Lorsque vous n’utilisez pas vos muscles, vous perdez vos muscles », a-t-elle déclaré.
Jamison a précisé qu’essayer la procédure une fois ne causera pas nécessairement de tort, mais que des injections régulières auront probablement un effet durable.
Christoffersen a fait écho à cela. « Essentiellement, parce qu’ils réduisent la taille du muscle, ils réduisent également la fonction de ce muscle », a-t-elle déclaré.
Il existe également des recherches pour étayer l’affirmation selon laquelle les injections de Botox causent des dommages à long terme dans certains cas, a-t-elle déclaré. Une critique publiée dans la revue Pharmacologie en 2015 ont découvert que les injections de Botox avaient été liées à une faiblesse musculaire généralisée, une infection bactérienne appelée fasciite nécrosante, un choc anaphylactique, etc.
« Injecter quelque chose dans votre corps, c’est comme utiliser n’importe quel type de médicament », a déclaré Christoffersen. « Je pense toujours à ‘Quelle est mon alternative?’ d’abord. »
Comment obtenir les avantages de « Traptox » sans injections
Il existe de nombreuses façons de dissiper la tension dans vos trapèzes supérieurs et de corriger les épaules arrondies sans injections de Botox.
Pour cibler les points douloureux, Christoffersen a recommandé d’utiliser un pistolet de massage. « Ils ont des versions mini, qui seraient plus faciles à utiliser sur les muscles des pièges » puisque vous utiliserez l’appareil sur une zone que vous ne pouvez pas facilement atteindre », a-t-elle déclaré.
Pour atténuer les tensions accumulées et allonger votre cou, vous devrez vous concentrer sur votre posture, a déclaré Jamison. « En bref, ce que vous voulez faire, c’est renforcer vos parties arrière et desserrer vos parties avant. »
Pour détendre les muscles habituellement tendus après une longue journée passée sur une chaise de bureau, Jamison a suggéré d’utiliser un rouleau en mousse sur vos muscles pectoraux.
Elle a également recommandé un étirement spécifique ciblant cette zone : Tenez-vous dans un cadre de porte ouvert et levez votre coude à un angle de 90 degrés, de sorte qu’il soit aligné avec votre épaule. Appuyez votre coude contre le cadre de la porte et penchez le reste de votre corps à travers le cadre, de sorte que votre coude soit tendu derrière vous.
Pour renforcer les muscles de votre dos, ce qui peut améliorer votre posture et allonger votre cou, Jamison a recommandé un exercice appelé Prone W.
Pour l’essayer, allongez-vous face contre terre sur votre lit ou sur le sol et placez vos bras en biais, afin qu’ils forment un « Y ». Soulevez ensuite votre poitrine du sol, comme vous le feriez dans un exercice de Superman, et tirez vos coudes vers vos hanches pour qu’elles forment un « W ». Maintenez cette pose pendant cinq secondes puis relâchez et répétez.
Si vous ressentez de la douleur dans le muscle trapézoïdal et que vous travaillez actuellement avec un entraîneur ou un entraîneur, dites-lui où se produit l’inconfort afin qu’il puisse cibler cette zone du corps.
Bien que les exercices à domicile ne changent pas votre corps du jour au lendemain, ils peuvent vous aider à faire des changements sains au fil du temps et ils ne présentent aucun risque. « Une règle générale avec les tendances en matière de santé et de bien-être », a déclaré Jamison, « est que si cela donne des résultats instantanés, ce n’est probablement pas bon à long terme. »
