Alors, vous avez décidé d’avoir une réduction mammaire. Félicitations! Mais maintenant vient la vraie affaire et vous devez savoir à quoi vous attendre après la chirurgie.
Tout d’abord, si vous avez déjà une intervention chirurgicale prévue, parlez avec votre chirurgien plasticien certifié des détails spécifiques de la récupération. Certains chirurgiens peuvent utiliser des drains, d’autres non. Certains chirurgiens peuvent utiliser des sutures qui doivent être retirées et d’autres non. Certains chirurgiens peuvent utiliser du ruban adhésif ou de la colle, d’autres utiliseront des onguents sur les incisions.
Ces détails varient d’un chirurgien à l’autre et aucune technique utilisée n’est meilleure que les autres. le but de cet article est de parler en général de la récupération. Les spécificités de votre prise en charge viendront de votre chirurgien plasticien.
Les phases de récupération
La récupération de toute intervention chirurgicale va avoir deux phases, une phase précoce et une phase tardive. La récupération à court terme après une réduction mammaire dure généralement environ trois semaines. La récupération à long terme dure 3 à 6 mois, parfois plus. Chaque phase est unique, mais certains problèmes peuvent survenir à tout moment, peu importe depuis combien de temps vous avez subi une intervention chirurgicale.
La phase précoce
Commençons par la première phase. Juste après la chirurgie, vous vous réveillerez et il y aura des pansements sur votre poitrine. Souvent, vous aurez quelque chose qui recouvre les points comme du ruban adhésif ou de la colle. Il y aura un rembourrage en gaze et un soutien-gorge ou une enveloppe ACE pour soutenir vos seins et fournir un peu de compression. Votre chirurgien vous dira quoi faire avec ces pansements, comme quand les changer et quand vous pourrez vous doucher. En général, la première semaine après la chirurgie, vous ressentirez une douleur modérée dans vos seins et sur les côtés de votre poitrine. Certaines personnes ressentent principalement des douleurs. Cette douleur devrait être facilement contrôlée par les médicaments prescrits par votre médecin et devrait s’améliorer un peu chaque jour.
Habituellement, il y a un drainage, comme du sang ou un liquide clair, des lignes d’incision. Cela s’atténuera au cours des premiers jours. Le drainage peut fuir à l’extérieur de vos pansements sur les draps lorsque vous dormez ou à tout endroit sur lequel vous êtes assis ou appuyé. N’utilisez pas vos meilleures feuilles ! Prévoyez de dormir sur une vieille serviette ou une couverture que vous ne craignez pas de salir un peu.
Détendez-vous pendant une semaine. Faites de courtes promenades, bougez lentement, prenez soin de vous, mangez des aliments sains et buvez beaucoup d’eau. N’essayez pas de faire de l’exercice, de suivre un régime ou de faire autre chose que de vous reposer et de récupérer. Vous devrez dormir sur le dos pendant au moins 2-3 semaines. Si vous dormez sur le ventre ou sur le côté, cela peut être la partie la plus difficile de votre rétablissement, alors pensez à acheter un oreiller de corps ou à dormir dans un fauteuil inclinable. Si vous avez du mal à dormir, parlez-en à votre médecin si vous pensez qu’un somnifère léger peut vous aider.
Beaucoup de femmes ressentent un sentiment de soulagement que la chirurgie soit terminée et encore plus de soulagement que le poids soit littéralement sur leurs épaules ! Cependant, il n’est pas rare de ressentir également une baisse d’énergie et un peu de bleu après la chirurgie. Donnez-vous le temps de traiter les émotions qui surviennent après un si grand moment de votre vie.
Au bout de trois semaines environ, vous remarquerez que presque toutes les ecchymoses ont disparu et qu’une grande partie de l’enflure s’est atténuée. Vos incisions peuvent sembler roses ou brunes et elles peuvent encore être tendres et fermes au toucher. Avec l’accord de votre médecin, vous pouvez commencer à faire plus d’activités à ce stade. Votre médecin peut vous permettre d’augmenter vos activités avant cela, mais lors de la planification de votre rétablissement, prévoyez de vous accorder trois semaines de congé.
Environ un mois après votre chirurgie, vous pouvez être assez confiante dans votre nouvelle taille de poitrine et vous pouvez vous mesurer pour de nouveaux soutiens-gorge. Bien qu’un gonflement résiduel puisse encore disparaître, vous pouvez acheter de nouveaux soutiens-gorge pour le moment. Parlez à votre chirurgien des soutiens-gorge à armatures; en fonction de vos incisions et de votre cicatrisation spécifique, vous devrez peut-être attendre pour acheter des styles de soutien-gorge à armatures.
La phase ultérieure
Dans la dernière phase de récupération, vous pouvez commencer à revenir à la normale. Lorsque vous redémarrez vos activités, donnez-vous le temps de développer votre endurance. Commencez par marcher sur une pente ou faire du vélo à faible impact, car les choses qui impliquent de courir ou de sauter peuvent être très inconfortables sur votre nouvelle poitrine. Écoutez votre corps et construisez lentement. Assurez-vous également de porter un soutien-gorge de soutien lorsque vous vous entraînez pour la première fois. L’activité sexuelle peut généralement être reprise trois semaines après la chirurgie.
Pendant ce temps, vous remarquerez peut-être un engourdissement sur les côtés de votre poitrine ou de vos mamelons. Cela peut être normal et s’améliorera très probablement au cours des prochains mois, bien que parfois l’engourdissement puisse être permanent. Certaines femmes ont des douleurs lancinantes intermittentes de courte durée ou des « zings » dans la zone de leur réduction mammaire ou sur le côté de la poitrine. Ceux-ci sont liés à la guérison des nerfs et devraient être peu fréquents et disparaître complètement après quelques mois.
La plupart des femmes disent qu’il faut 3 à 4 mois pour que tout le gonflement disparaisse et qu’il peut y avoir des taches fermes ou des bosses que vous pouvez ressentir. Habituellement, c’est une partie normale de la guérison. Alors que l’enflure peut disparaître après les premiers mois, les cicatrices de la chirurgie peuvent prendre près d’un an pour s’estomper et se ramollir complètement. Discutez avec votre chirurgien des systèmes de traitement des cicatrices qu’il pourrait recommander et utilisez-les conformément aux instructions.
Pour de nombreux patients, le temps de récupération semble court par rapport à d’autres types de chirurgie. Cependant, il est important de prévoir le temps nécessaire pour récupérer. Assurez-vous de suivre les instructions recommandées par votre chirurgien afin que vous puissiez obtenir votre meilleur résultat !
