Souvent, lorsque les gens commencent à se sentir anxieux ou tristes plus souvent qu’ils ne le devraient, nous supposons qu’ils pourraient être aux prises avec de l’anxiété ou de la dépression. Pourtant, il existe un autre trouble de santé mentale qui se manifeste par des symptômes d’anxiété, de dépression ou parfois des deux. Les troubles d’adaptation peuvent ressembler beaucoup à ces autres problèmes de santé mentale courants, mais avec une mise en garde importante : ils sont déclenchés par un événement stressant de la vie.
Bien que le plus souvent diagnostiqués chez les enfants, selon le Johns Hopkins Psychiatry Guide, les troubles d’adaptation deviennent plus fréquents chez les adultes alors que nous continuons tous à lutter pour nous adapter aux circonstances que le COVID-19 nous a imposées.
Voici ce que vous devez savoir sur les troubles de l’adaptation, comment repérer les signes chez vous et chez les autres, et comment les traiter.
Que sont les troubles d’adaptation ?
Les troubles d’adaptation sont en grande partie liés à des événements de stress élevé. Lorsque quelque chose d’extrêmement stressant se produit – un divorce, la perte d’un emploi, le décès d’un être cher, un accident qui vous fait perdre votre maison ou vous blesser gravement, ou un certain nombre d’autres choses – les gens ne peuvent parfois pas rebondir. Ils peuvent ressentir des symptômes de dépression, d’anxiété ou les deux. Ils peuvent commencer à agir de manière comportementale ou être incapables de manger ou de se concentrer sur le travail ou la vie.
« C’est une réaction à un événement stressant de la vie qui perturbe considérablement votre vie », a déclaré Lindsay Henderson, PsyD, thérapeute chez Amwell.
